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握手有力代表老人長壽的象徵
跟蹤調查長達43年 研究由設在倫敦大學學院的英國醫學研究委員會下屬終身健康與老齡化機構展開。 倫敦大學學院的蕾切爾·庫珀博士帶領研究人員整合了世界上關於握力的33份研究報告，對握力與死亡率展...
2010-09-25 -
有氧運動是“對抗”痛風的有力武器
隨著痛風在人群中越來越常見，預防痛風就成為了痛風易發人群中的熱門話題。其實，預防痛風的關鍵還是要從自身做起，積極進行有氧運動，提高身體素質，調節內分泌是對抗痛風的有力武器。 眾所周知，運動的種類...
2011-10-08 -
吃飽飯才更有力氣鍛煉
大部分的人應該認為，早上是最佳鍛煉的時間，但一般我們早上都是一起床就進行鍛煉，所以往往是在空腹鍛煉，到底這中做法是不是正確的呢？我們到底應該在什麼時候進行運動呢？空腹還是飽腹好呢？今天小編就帶大家...
2013-09-02 -
游泳讓心肺強有力，提高人體抵抗力
游泳幾乎是夏天最受歡迎的運動了，即使不會游泳的人也願意泡在游泳池裡撲騰兩下。我們都知道游泳的好處很多，不僅僅可以讓我們在夏日感覺涼爽，還可以減肥、塑形。但是很多人不知道游泳可以促進心肺功能的提高，同...
2015-12-12 -
春季排毒別錯過 五種蔬菜排毒功效最強勁_排毒的
春季蔬菜的保健功效與作用 寒冷的季節會降低新陳代謝，身體容易累積多餘的脂肪與水分。不過到了春天，就該把身體累積的老廢物質代謝出去，能幫助排毒的正是春季蔬菜。細心的人會發現春季蔬菜大多帶有苦味，這個...
2016-05-27
