關於打坐的話題第2頁

中醫教你如何打坐養生 1、打坐的姿勢其實腳踝壓住了大腿內側的大動脈，為了打通動脈，心臟會加大力量泵血，因而能打通腿部血脈。 2、打坐人人可練，即使60歲開始練起，也可在一年左右練成。如果...

2016-01-15

每年有近萬名患有各種疾病的人就診，醫生除了給病人用藥外，還經常教他們如何盤腿打坐，以消除精神上的壓力和煩惱。許多地方流行年輕女性做“一日尼姑”的時尚潮流，許多年輕女性到寺廟盤腿打坐，齋戒清心，工...

2013-06-05

很多年輕的道家，對打坐可能是不是很瞭解，在初學的時候都不知道怎麼辦，很容易發生遺精的一些事情，導致這種情況的原因有很多種，但是對於初學者來說可能是不知道，更不用說怎麼去解決了，希望一下這些能讓大家...

2013-05-01

現在很多的白領因為工作的壓力的關係沒有時間去運動健身，那麼對於身體是一種非常不健康的習慣，運動專家告訴我們白領應該在工作之餘打坐，這對於身體是非常有利的。打坐能加強上半身血液迴圈一瑜伽館的...

2013-07-04

打坐養生的關鍵是預防疫病和保養長壽，一般我們看到的打坐都是在電視上看到和尚進行吃齋年佛的時候拿著木魚進行敲打，其實對於打坐養生也是非常有助於健康和身心的修養的，那麼下面就請專家為我們解釋一下打坐養...

2013-05-03

盤腿做可以消除我們的煩惱，下面就說說怎樣去除我們的壓力，一起來學習吧。坐姿前屈坐在墊子或床上，雙腿併攏伸直，盡可能向前俯身，雙手觸碰小腿脛骨，感覺到大腿後側被拉緊時，保持15~30秒鐘，休...

2013-05-05