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怎麼預防練瑜伽所受損傷
【導讀】怎麼預防練瑜伽所受損傷,我們都知道瑜伽是現在時尚的健身方法,但是瑜伽也常常會使練習者受到傷害。如果在練習瑜伽時,鍛煉不當就會造成肌肉、韌帶的拉傷,關節錯位,嚴重者還損傷到脊柱神經等。那麼為...
2016-03-13 -
春季踏青要注意什麼 謹記八種運動損傷急救法
春季踏青謹記八種運動損傷急救法1猝死 心臟猝死包括安靜型和運動型兩種。其中81%的猝死是安靜型的,即由於突發冠心病和肺栓塞而導致的。除了心臟疾病導致的猝死外,運動過量也是發生猝死的一個重要原因。如進...
2015-03-23 -
新生兒的頭不要亂摸,易對大腦造成損傷
新生兒的頭顱無論是大小,還是結構都與成人有極大的不同。一般來說新生兒的頭顱形態大多數是近似圓形的,但也有特殊情況,如頭顱形態似橢圓形(稱為“先鋒頭”),是由於在分娩過程中,胎兒的頭部經過子宮口和產道...
2017-01-06 -
冬季來臨要吃對水果 補充營養肌膚水嫩
冬天多吃這四種水果1柚子柚子含糖量低,每100克僅含糖9.5克。常吃柚子有助於預防糖尿病。但吃柚子每天最好不超過200克。柚子不但營養價值高,而且還具有健胃、潤肺、補血、清腸、利便等功效,可促進傷口...
2014-11-14 -
春夏交替如何保持肌膚水嫩 這些水果大有用處
吃什麼水果潤膚1番茄營養豐富且熱量低,許多模特都靠食用番茄來保持身材。它豐富的酸性汁液可以幫你平衡皮膚的 PH值。對於皮膚黑且粗糙的人,可以將番茄搗汁後塗於臉上,停留約15分鐘後用清水洗淨,對去除面...
2015-04-03 -
吃什麼緊致肌膚
每個人都希望自己的肌膚是可以緊繃而且光滑水潤,可是在生活當中卻並不是所有人都能夠如願以償,其實在面對這種問題的時候還是需要運用一些比較健康科學的方法,去幫助自己達到緊致肌膚的效果,那麼你知道緊致肌...
2015-05-13 -
把水嫩肌膚吃出來
鱷梨:對抗紫外線 鱷梨中含有單一不飽和脂肪酸,可以幫助肌膚對抗紫外線的傷害,與此同時,鱷梨還能緩解肌膚的過敏症狀和炎症,增加肌膚彈性。 西瓜:補水利器 西瓜又被稱之為“可以吃的水”,它的含...
2016-08-18 -
5個護膚方法讓你秋季肌膚不乾燥
秋天皮膚很容易乾燥起皮,如果你不想讓自己過早變成“大嬸”的話,那就需要一些防護措施,下面教你5招,讓你平穩度過秋季肌膚乾燥期。 秋季護膚方法 為肌膚打開保養大門 為了讓保養成分充分吸收,...
2016-10-31 -
快速淡斑 可靠的淡斑小方法分分鐘恢復乾淨白嫩肌膚
有些女生對美容這方面的欲望非常強,關於自製美容護膚品的行動力也是很積極的。那如何自己動手自製有效快速淡斑的護膚品呢?並且確保是安全有效無副作用的。快速淡斑的東西有很多,但是把東西混合起來自製快速淡...
2017-02-19 -
健身經常發生的五種損傷及其預防
【導讀】不管你的健身目標是什麼,受傷絕對不是你要追求的目標之一。但是根據阿肯色州大學的研究表明,最近幾年,健身導致的傷害增加了35%.在聖地牙哥,健身經常發生的五種損傷及其預防,私人健身教練賈斯汀...
2014-12-13 -
清潔面膜可以去角質嗎 肌膚看起來更透亮這些小撇步get
很多人問清潔面膜可以去角質嗎?深層清潔面膜和去角質產品分別針對不同的肌膚問題,二者雖然都是幫助清潔皮膚,但是功效完全不一樣哦~因此清潔面膜不可以去角質。今天小編會來詳細的跟大家講解深層清潔面膜與去...
2017-02-19 -
敏感肌膚自製補水面膜 輕鬆敷出潤澤彈滑肌膚
敏感肌膚的MM總是特別苦惱,在護膚的時候需要格外地注意,一不小心就很容易造成紅腫,肌膚亮起紅燈。敏感肌膚怎麼自製補水面膜呢?補水是我們護膚最基本也是最重要的,補水的方法很多,多喝水多吃蔬菜,護膚品...
2017-02-19 -
緊膚瑜伽 杜絕肌膚鬆弛
膚伴隨著年齡的逐漸增長,會因為膠原蛋白和彈性組織纖維的流失等原因變得越來越鬆弛,而鬆弛就會導致皺紋的迅速滋長,讓你的臉上刻滿歲月的痕跡。也許,你認為自己還很年輕,完全沒有必要做什麼緊致緊膚之類的護...
2012-09-27 -
臉上青春痘怎麼消除 教你幾招使肌膚逐漸恢復細膩光滑
青春痘是我們在生活中會比較常見的一種皮膚病,它不但會出現在青少年的身上,而且還會出現在成年人身上,可謂是防不勝防,所以臉上青春痘怎麼消除就成了一直困擾我們的話題。青春痘的存在嚴重影響著我們的形象,...
2017-02-19 -
油性皮膚怎麼洗臉 小方法告別油光臉讓肌膚清爽不油膩
有人的皮膚是幹性的,有人的油性的,也有混合型的,油性皮膚會讓人很煩惱,臉上總是感覺油油的,都不敢出門了。那麼,呢?這是很多油性MM們都在問的問題。清潔是最好的保養,是讓您擁有靚麗皮膚的第一步。究竟...
2017-02-19 -
臉部毛孔粗大怎麼治 簡易四招讓您肌膚細緻絲滑
臉部毛孔粗大是女性朋友比較頭痛的一種關於皮膚的問題,隨著肌膚的老化,毛孔也變得越來越粗大,令臉部肌膚看起來非常粗糙。那麼,臉部毛孔粗大怎麼治呢?毛孔粗大是女性單靠功能性護膚品最感無力的皮膚問題之一...
2017-02-19 -
黃褐斑的治療方法 簡簡單單讓肌膚重現白皙無瑕
黃褐斑是我們日常生活中比較惱人的一種肌膚問題,困擾著許許多多的女性朋友。因為黃褐斑的發生,往往會給女性的外貌造成嚴重的影響。黃褐斑的治療方法有哪些呢?相信這是眾多女性朋友都想知道的問題。那麼,小編...
2017-02-19 -
牙吐舌易損傷寶寶牙床 長牙期應注意補充多種營養
寶寶長牙期是一個很關鍵的時期從寶寶初生到長牙大概一兩年時期,這時候的寶寶的寶寶雖然活潑可愛,但是常常受到長牙帶來的折磨,這時候新媽媽們要多注意寶寶的牙齒健康,想辦法幫寶寶度過艱難的長牙期,下面大家跟...
2015-08-06 -
冬季做好6要點防肌膚乾燥
核心提示:冬季空氣乾燥,肌膚容易出現乾燥、發癢、脫屑等狀況。冬季怎樣護膚才能防肌膚乾燥呢? 一般情況下,從秋季開始就會有人感到皮膚乾燥,而接下來我們還要經過一整個漫長的冬天,皮膚乾燥的狀況不容小視...
2017-02-19 -
冬季護膚 用這物竟能讓肌膚白嫩如雪
一到了冬季我們總是會覺得臉上緊繃繃的,冬季肌膚容易缺水,冬季護膚最重要的就是要做好補水的工作!護膚常識你們都瞭解哪些呢,生活中大家都知道哪些護膚方法呢,趕緊來看看下文詳細的介紹吧! 食醋的6個護膚...
2017-02-19