牙吐舌易損傷寶寶牙床 長牙期應注意補充多種營養

寶寶長牙期是一個很關鍵的時期從寶寶初生到長牙大概一兩年時期， 這時候的寶寶的寶寶雖然活潑可愛， 但是常常受到長牙帶來的折磨， 這時候新媽媽們要多注意寶寶的牙齒健康， 想辦法幫寶寶度過艱難的長牙期， 下面大家跟小編一起去瞭解吧！

寶寶長牙晚跟什麼有關？

寶寶長牙的早晚和寶寶自身因素有關。 有的寶寶長牙晚， 在一歲時候才開始長牙。 寶寶的長牙週期都不盡相同， 雖說應在約6個月大時長出第一顆牙齒， 不過就乳牙而言， 出牙的時間差距在半年之內都算正常， 而恒牙萌出時間的合理差距甚至可延長至1年。

所以， 一般無需過度擔心， 通常只是長牙時間的快慢不同， 並不會影響到牙齒的功能。 一般寶寶長牙晚的原因有：

1、先天遺傳：寶寶長牙較慢的主要原因來自遺傳， 包括家庭病史、種族等， 甚至連性別也會有所差異。 根據多數研究報告來看， 女寶寶的長牙時間會比男寶寶早一些。

2、後天環境：除了先天遺傳因素之外， 後天環境也可能間接造成長牙緩慢。 就拿早產兒來說， 他的長牙時間就必須先扣除早產時間， 這樣得出的結論才比較準確。 如果是胎齡30周就出生的早產兒， 那麼長出第一顆牙的時間就必須延後10周（通常是出生後6-8個月時）。 另外， 凡是出生體重過輕的寶寶， 也很可能出現長牙較慢的問題。

3、系統性疾病：唐氏症、腦下垂體分泌異常、外胚層發育不全症候群等， 都有可能造成寶寶長牙的速度有所差異， 必須通過抽血檢查才能確定真正的病因。

4。 、外傷與感染：如果寶寶的乳牙出現高低不一的情況， 則很有可能是牙齒受到過外力撞擊， 導致與牙齒相連的韌帶壞死， 而以新生骨頭取代（骨粘連）， 從外觀看來只是某顆牙齒生長較慢， 實際上卻會影響到恒牙的萌發。 如果寶寶乳牙提早喪失， 牙齦表面便會生成結締組織， 一旦恒牙此時還未充分成長， 就會受到壓迫而導致恒牙出牙較慢。 另外， 有時寶寶所服用的藥物會讓牙齦增厚， 牙齒不易冒出， 也會讓媽媽產生長牙較慢的誤解。

4個壞習慣損傷寶寶牙床

壞習慣1：牙吐舌

多發生在孩子的換牙期， 孩子常用舌頭舔鬆動的乳牙或新長出的恒牙， 從而形成吐舌頭或伸舌頭的壞習慣。

如果不停地用舌尖舔上下前牙， 會導致上下牙之間形成局部開合， 牙齒之間會出現縫隙， 同時還會使上下頜均向前移位， 導致雙頜前突畸形及開合。 如果常舔下前牙， 可導致下頜向前移位， 形成下頜向前突的反合。

壞習慣2：偏側咀嚼

孩子在乳牙發展的後期， 由於乳牙脫落， 一側牙齒正常的咀嚼功能受到影響， 容易出現偏側咀嚼習慣。

偏側咀嚼會使牙弓向咀嚼側旋轉， 廢用側發育不良， 使下頜向咀嚼側偏斜、導致臉型左右不對稱。 而且由於不常咀嚼的一側沒有了食物摩擦和沖刷， 不能自我清潔， 更容易堆積牙垢，

很容易出現齲齒、牙齦紅腫等牙周疾病。

壞習慣3：用口呼吸

正常的呼吸應用鼻子進行， 但如果孩子患有鼻炎或腺樣體肥大等疾病， 鼻道不通暢， 就會形成口呼吸的習慣。 長期進行口呼吸， 孩子的舌頭和下頜後退， 會導致上頜前凸， 上牙弓狹窄， 牙齒不齊。 外觀表現開唇露齒， 上唇短厚， 上前牙突出。

壞習慣4：咬東西

很多孩子喜歡啃手指甲或者咬衣角、袖口、被角及吮吸奶嘴等， 在咬這些物體的時候一般總固定在牙齒的某一個部位， 所以容易在上下牙之間造成局部間隙， 時間久了， 就容易形成牙齒局部的小開合畸形。

長牙期應注意補充多種營養

補充1：富含礦物質的食物

寶寶牙齒的生長， 需要礦物質來參與。 人體牙齒、牙槽骨及頜骨的主要成分都是鈣和磷，

足夠的鈣磷是形成牙齒的基礎。 食物中鈣的最佳來源是乳類及乳製品， 配方 奶、優酪乳、乳酪等食物中不但鈣含量豐富， 而且吸收率高， 是寶寶最理想的補鈣食品。 在粗糧、黃豆、海帶、黑木耳等食物中也含有較多的鈣、磷、鐵和氟， 有助於 寶寶牙齒的鈣化。 為了促進鈣的吸收， 最簡便的方法就是多抱寶寶去戶外曬太陽， 因皮膚中的7-脫氫膽固醇經太陽紫外線的照射可轉變為維生素D3， 是人體所需 維生素D的主要來源。

補充2：富含蛋白質的食物

蛋白質對牙齒的形成、發育、鈣化、萌出有著重要的作用。 蛋白質的來源極為豐富， 有動物性蛋白質如蛋類、乳類、魚類、肉類， 也有植物性蛋白質如穀類、豆類、 乾果類。 經常攝入這兩類蛋白質，可促進牙齒的正常發育。如果蛋白質攝入不足，會造成牙齒排列不齊、牙齒萌出時間延遲及牙周組織病變等現象，而且容易導致齲 齒的發生。

補充3：富含維生素的食物

維生素的作用不可小看。鈣的沉澱及吸收需要維生素D，骨膠和牙釉質的形成需要維生素C、維生素B，牙齦組織的健康需要維生素A、維生素C。可見，充足的維 生素對於牙齒的發育也極為重要。維生素A、維生素D來源於乳類、動物肝臟及魚肝油製劑，維生素C廣泛存在於各種新鮮的蔬菜和水果中，而且其中的纖維還有按 摩牙齦和清潔牙齒的作用。如果攝入礦物質過少或維生素A、維生素D、維生素B的攝入比例失調，都會造成寶寶牙齒發育不全和鈣化不良。

經常攝入這兩類蛋白質，可促進牙齒的正常發育。如果蛋白質攝入不足，會造成牙齒排列不齊、牙齒萌出時間延遲及牙周組織病變等現象，而且容易導致齲 齒的發生。

補充3：富含維生素的食物

維生素的作用不可小看。鈣的沉澱及吸收需要維生素D，骨膠和牙釉質的形成需要維生素C、維生素B，牙齦組織的健康需要維生素A、維生素C。可見，充足的維 生素對於牙齒的發育也極為重要。維生素A、維生素D來源於乳類、動物肝臟及魚肝油製劑，維生素C廣泛存在於各種新鮮的蔬菜和水果中，而且其中的纖維還有按 摩牙齦和清潔牙齒的作用。如果攝入礦物質過少或維生素A、維生素D、維生素B的攝入比例失調，都會造成寶寶牙齒發育不全和鈣化不良。