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搏擊健美操是什麼？
搏擊，是一項力量的運動，需要扎實的身體力量和素質，並且需要將身體和精神融為一體的一項力量型運動。健美操，是一項美的運動，把舞蹈和鍛煉融為一體，讓舞蹈也可以運動起來。那麼當搏擊運動和健美操在一起時會...
2015-09-25 -
減肥搏擊操 揮拳殲滅脂肪
搏擊操的特點是動作的強度比較大，速度也更快，需要身體完全的配合來進行練習，不但能夠起到減肥的效果，而且還可以訓練身體的協調性以及鍛煉我們的意志力，所以非常適合大家作為減肥運動來堅持練習。而且在練...
2012-11-29 -
搏擊運動，調整心情的“良藥”
心情不好時總想發洩一下，搏擊自然成了發洩的好方法，其實搏擊不只是發洩的方法，也是讓身體保持良好的心理狀態的有效辦法： 出拳、踢腿、呐喊……上周日上午在市區亮點健身減肥中心，20多名健身愛好者...
2013-10-04 -
強力搏擊操，打掉你多餘的脂肪
很多人喜歡搏擊運動，大部分只是在電視上見過，而沒有真正實踐過，其實這是一項很有效的健身方法。 搏擊操動作多變，包括直拳、勾拳、擺拳、正踢、吸踢、側踢、側蹬等搏擊動作，隨著音樂揮動雙拳，動作剛...
2013-09-06 -
王戰軍得意門生韓飛龍戰勝自由搏擊高手，為中華武術爭光
最近一段時間大家都一直在懷疑太極功夫能否實戰，特別是雷公太極魏雷被格鬥狂人徐曉冬打敗之後，而且還敗得很慘，讓很多練太極拳的人十分痛心，大家都認為太極拳是花架子，認為練太極只適合街上的老大爺、老太婆，...
2017-06-26 -
有氧搏擊操 練習有氧搏擊操的要求和好處
搏擊操簡單易學，練完後身體覺得靈活了很多。我覺得這項運動很適合常期坐辦公室、運動量少的女性，尤其是一些30歲以上的女性。長期坐在那裡很容易長小肚腩。做搏擊操就可以有效針對胳膊、腰部和腹部進行鍛煉，從...
2016-04-28 -
練好有氧搏擊減肥操 獨特打造女性完美曲線
對於愛美想要減肥的女性朋友們來說，瑜伽是她們追求的時尚減肥方法；但是除了瑜伽，有氧搏擊操也有很好的塑身減肥效果，它能活動全身，還能根據動作的特性打造身體局部的曲線。 搏擊操，是一種有氧操，它結合了拳...
2016-04-28 -
什麼是有氧搏擊操 有氧搏擊操的要求和好處
現都市白領的壓力越來越大有什麼辦法能讓自己減壓嗎?如果說瑜珈、SPA是以一種溫柔的方式釋放身心，那麼，有氧搏擊操、跆拳道等運動，則是讓人在劇烈的運動中完成激情釋放。這些運動，讓都市白領有了另一種釋放...
2016-04-28 -
有氧搏擊操 有氧搏擊操的要求
現都市白領的壓力越來越大有什麼辦法能讓自己減壓嗎？如果說瑜珈、SPA是以一種溫柔的方式釋放身心，那麼，有氧搏擊操、街舞以及空手道、跆拳道等運動，則是讓人在劇烈的運動中完成激情釋放。這些運動，讓都市白...
2016-04-29
