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來一次完美的日光浴
日光浴興起於20世紀中期的西方國家,代表著當時的一種日曬文化。隨著時代的變遷及社會的發展,日光浴已被越來越多的人當做一種潮流,古銅色的皮膚也被認為是一種時尚及身份的象徵。對於健康而言,日光浴能夠有...
2015-11-20 -
日常日光浴
【時間】每次5 ~ 10分鐘,可每日進行一次。 【地點】自己家的露臺、花園、社區公園等光線較好、空氣清新的地方。 【方法】 1、根據季節選擇合適的服裝。 2、對裸☆禁☆露在外的皮膚做好清潔工作,...
2015-11-20 -
專門日光浴
【時間】每次20分鐘,頻率以休假時間為准。 【地點】自己家的露臺、花園,社區公園等光線較好、空氣清新的地方。 【方法】 1、穿著泳衣等便於進行全身日光浴的服裝。 2、對裸☆禁☆露在外的皮膚做好清潔工作...
2015-11-20 -
完美日光浴的最佳伴侶----空氣浴、冷水浴
日光浴後配合空氣浴有助於強身健體,配合冷水浴有助於緊致肌膚,所以空氣浴和冷水浴是日光浴的最佳伴侶。那麼,怎樣進行空氣浴和冷水浴呢? 空氣浴 空氣浴是一種利用空氣的溫度、濕度和陽光的散射等物理...
2015-11-20