-
“過午不食” 5點好處值得借鑒
保護腸胃健康 中醫認為，午後為陽中之陰，此時陽氣開始逐漸收斂，人體的消化能力會隨之變差一些，所以，午後最好少吃或不吃，以減輕腸胃負擔，保護腸胃健康。 預防“三高” 晚餐吃的過飽，是“三高”的主要誘...
2017-04-25 -
揭秘閆妮、唐嫣的美容養生秘笈，學會了你也可以青春不老！
我們看到電視上的女明星們，年紀一大把了，但是皮膚氣色卻很好，看起來就像花季少女一樣，簡直讓人羡慕不已啊。而下面我們就來看看這些女星們的凍齡秘笈吧，你還不趕緊學起來。 那麼，今天，就來給大家揭秘一下...
2017-06-02 -
不可思議，過午不食能減肥嗎
聽說有人說我寫的不好，意見儘管提，反正我也不改 過午不食能減肥嗎？過午不食可分成兩種情況：晚上不吃東西，攝入熱量大幅度減少，屬於變相節食。或者每日攝取熱量足夠，但把這些食物集中在早飯和午飯攝入...
2017-06-16 -
不吃晚飯減肥事半功倍？過午不食小心胃穿孔
減肥是現在全民的話題，好像不減肥就會影響到身體健康似的，其實事實也是這樣，如果身體過於肥胖，對身體健康的確是極為不利的，但是也是需要清楚，減肥也需要掌握正確的方法，節食減肥雖然可取，但是也是需要善加...
2017-09-30 -
健康的早餐搭配 吃好早餐青春不顯老
許多漂亮MM以為，不吃早餐或早餐吃得少會有助減肥，其實這種觀念是錯誤的。人們都說，早餐吃的好，青春不顯老，可以看出早餐對於維持我們健康生活狀態的重要性。下面，我就向大家介紹六款健康美味的早餐搭配，讓...
2016-04-30 -
過午不食減肥法真的有效嗎？
過午不食是很盛行的一種減肥方法，那麼你知道怎麼實行效果比較好嗎？下面跟著小編一起來看下。很多人盲目照搬“過午不食”來進行減肥、養生、節省時間等，殊不知，這種行為很有可能會讓“潰瘍病”找上門來。專家對...
2017-08-05
