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學會“抓時差”吃水果 營養翻倍
現在一年四季都不乏新鮮的水果的供應，人們可以隨時隨地吃到自己想吃的水果。水果中含有人體必需的多種維生素、礦物質、碳水化合物、粗纖維、蛋白質及脂肪等營養素，能促進身體健康，進而達到防治疾病，養顏美容...
2013-01-22 -
留學黨5招輕鬆調時差
時間過得很快，轉眼間又已經是8月下旬了，又到一年開學季，不少外國院校的學生已經飛往目的地準備新學期的學習了。對很多人來說，這意味著又要經受時差反應的折磨了。時差倒得不好，往往會在白天感到疲勞不適，甚...
2015-08-24 -
一孕“傻”三年？寶寶時差惹的禍
新手媽媽們有沒有發現自己生完寶寶後變“傻”了？在照顧寶寶的過程中，經常手忙腳亂，還經常範一些低級錯誤，是為什麼呢？民間把這種現象稱作一孕“傻”三年。生個孩子就會“傻”三年？這到底有沒有科學根據呢？新...
2013-06-14 -
“倒世界盃時差”應循序漸進
隨著世界盃決賽落幕，盼著“大睡一覺”成了球迷們眼下最大的願望。不過記者諮詢健康專家瞭解到，適度彌補睡眠可以恢復體力，但是類似“一日不睡、十日不醒”這樣的過度貪睡並不適宜。 著名健康教育專家、復旦...
2010-07-15 -
月經週期混亂 7大因素在作怪
影響月經週期的因素有哪些？月經的準時到來，說明女性的健康還是好好的。但是一向準時的月經突然開始耍起小性子，不按時間安排，也不走尋常路了，弄得身上腰也痛，便秘了，這煩倒了不少女性。下面，小編來介紹7個...
2014-06-12 -
經常倒時差會引發大腦萎縮
有很多工作人士，由於工作的需要，他們常常需要倒時差，這對他們的身體產生了很大的影響，而且可能誘發腦萎縮。經常倒時差是大腦萎縮的原因之一。今天就請專家為我們詳細講講大腦萎縮的原因。 經常倒時差是導...
2011-07-14 -
開學前如何幫孩子“倒時差”？
眼看下周就要開學了，小學三年級的王仲清覺得“渾身不舒服”。“晚上睡不著，早上起不來”，父母一提到開學，他就情緒低落、心慌意亂，有時還無緣無故發脾氣。像王仲清這樣的現象，很多家長都遇到了：假期裡...
2012-02-06 -
餐前餐後果有講究 吃水果也要“抓時差”
早上最宜： 蘋果、梨、葡萄。早上吃水果，可幫助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可讓人一天都感覺神清氣爽。人的胃腸經過一夜的休息之後，功能尚在啟動中，消化功能不強。因此酸性不太強、澀味不太...
2012-04-06 -
營養最大化 飲食要會抓時差
來自“飲食生物鐘”的自訴：你要吃早餐了？不妨先吃個水果吧，美味又開胃！我的職責是告知你們什麼時間該吃什麼，不該吃什麼。跟著我走，讓你在享受美味的同時，還可以吸收更多的營養。我們都知道身體有個生物鐘，...
2014-10-19 -
經期混亂是月經不調的症狀嗎
隨著社會的發展，生活節奏快，工作壓力大，環境污染以及不知道月經不調的症狀等因素使得女性患上月經不調的幾率逐漸增高，那麼經期混亂是月經不調的症狀嗎?就這一問題，專家為您解析月經不調的症狀有哪些具體情...
2011-11-01 -
老年癡呆患者臨床上會有時空混亂的表現
老年癡呆是常見的老年疾病，患者可以根據老年癡呆臨床表現來具體治療。日常生活中，哪些是主要的老年癡呆臨床表現呢?為了瞭解老年癡呆臨床表現，下面我們一起看看老年癡呆臨床表現。 記憶力障礙是常見的老年...
2011-11-10 -
吃水果時間有講究抓“時差”
吃水果健康我們都知道，但是水果可不是亂吃隨便吃的，要有一定的時間，什麼時候吃什麼水果是很有必要知道的，這樣才算是達到了吃水果更健康的目的。 水果含有豐富的營養素和益于健康的生物活性物質，它...
2013-02-04 -
學會“抓時差”吃水果營養翻倍
早上最適合：蘋果、梨、葡萄 早上吃水果，可幫助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可讓人一天都感覺神清氣爽。人的胃腸經過一夜的休息之後，功能尚在啟動中，消化功能不強。因此酸性不太強、澀味不太...
2017-04-24 -
肝氣混亂易怒焦躁！公開養肝食材補肝血不失眠
肝氣混亂容易產生情緒問題從中醫的觀點來看，春天與肝有著深刻關聯，這不單只是西醫指的肝臟，而是讓生命的能量迴圈全身，調整氣血的過程。根據中醫理論，肝氣與春氣相通，春暖花開的時節也是肝氣生髮的時節，必...
2016-05-27 -
吃對東西能克服時差！搭飛機的健康飲食指南_保
時差 研究指出，假如你吃對了食物，克服時差的機率會比其他旅人高上16倍！那麼該吃什麼好呢？建議在機上選擇好消化的餐點來充饑，降落之後吃點高蛋白的食物則能讓你精力充沛地面對新的時區。另一個小建議是在...
2016-05-27
