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晨間排毒,做個“無毒”美人
排毒養顏是現代人養生常識中最重要的一條。膚色黯淡、粉刺頻發等等這些都是因為人體裡積攢了太多的毒素。那麼怎麼才能高效的排除體內的這些毒素呢。現在我們趕緊來學習一下晨間排毒法,輕鬆排毒,做個“無毒”美...
2013-06-03 -
早醒提示或發抑鬱症
很多人都有過這種情況,在睡著一段時間後就莫名其妙地突然醒來,並且很清醒,想再入睡也沒有睡意。隨後便是浮想聯翩,有的是回憶,有的是推測,有的是圍繞某個內容反復思考。總之是胡思亂想,腦子裡亂哄哄一片,...
2015-11-14 -
中醫解釋早醒的原因
早醒是睡眠的障礙的一種,表現為較自身睡眠規律的蘇醒時間提前醒來且不能再入睡。常見於重性抑鬱症患者,是一種病理生物節律的改變。睡眠分為兩種波相,一個是慢波相,又稱非快速眼動睡眠,另一個則是異相睡眠,又...
2017-01-19