-
男士護膚 晨間護膚省時法
男人工作忙碌，護膚工作經常都是匆匆結束，很少有男性朋友願意像女性那樣花時間敷面膜做spa，那麼有什麼省時又有效地護膚法呢?今天我們就為您介紹晨間最省時的男士護膚法，幫男士朋友們養成良好護膚習慣。...
2013-11-19 -
早醒後睡不著是抑鬱症
【導讀】抑鬱症有可能表現為情緒低落、思維遲緩、意志活動減退以及軀體症狀。其中，早醒後不能入睡具有特徵性意義，那就是早醒後睡不著是抑鬱症，下面就詳細介紹早醒後睡不著是抑鬱症。 早醒後睡不著是抑鬱症...
2015-05-20 -
老人早醒試試呼吸操
很多老年人都有早醒的現象，專家建議：淩晨3到5點睡不著的人不要煩躁，不妨坐在床上練套呼吸操，過一會就會迎來良好的睡眠。具體方法：端坐在床上，口眼輕輕閉合，舌尖抵住上齶，儘量讓頭頂和會陰穴處在一條直線...
2017-03-07 -
晨間妙招！告別“冬日起床困難戶”
冬季天氣寒冷，很多人一直賴在床上，都不想離開被窩，認為冬季是個適宜冬眠的好季節。然而，根據《黃帝內經》的說法，冬季宜養成晚睡早起的習慣，以適應自然界的生髮之氣，而此時賴床對人可有5個危害！在看“如何...
2013-12-23 -
早醒後睡不著或是抑鬱症 抑鬱症飲食療法
抑鬱症有可能表現為情緒低落、思維遲緩、意志活動減退以及軀體症狀。其中，早醒後不能入睡具有特徵性意義。因此，如果經常出現早醒，且醒後不能入睡，則要考慮抑鬱症的可能。同時，老年抑鬱症患者的病情比較隱匿...
2014-07-20 -
早醒頭暈浮腫 清晨5大異常透露致命疾病
在清晨，經研究證實，許多疾病都會在這是出現獨特的症狀，平時一向強壯的男人也不例外。我們需要提前認識這些症狀和徵兆的表現，瞭解這些徵兆和疾病的表現，就能及時的發現潛在疾病，對症治療。早醒：有些人在早晨...
2013-11-28 -
白領自測自防初老症 莫名早醒是預兆？
因為工作壓力以及生活緊湊的影響，現代人往往心比實際年齡老得快，不知不覺中，年紀輕輕時，就開始面臨了老的徵兆，這就是初老症。 自測是否初老： 如果你在30歲左右徘徊，要是擁有以下的一些症狀，那麼...
2012-12-20 -
冬春季抑鬱症高發 早醒後睡不著
好發人群： 1.女性、退休或孤寡老人、重疾患者、性格孤僻者是春季抑鬱症的高發人群 2.精神疾病患者在春季裡不要自行減少藥物或停藥，以防疾病復發 冬春季氣候多變，氣壓較低而且多陰雨，因此心...
2015-01-29 -
長期早醒也許是鬱抑症
一個人是否處於抑鬱狀態，經常早醒往往是一個很重要的提示性症狀。那麼，什麼時候醒來可稱得上是早醒呢最為常見的是在淩晨2點鐘到4點鐘醒來就再也睡不著了。如果因小便急而醒來解尿，解完後上床又能很快...
2015-01-29 -
減肥期間早上喝牛奶有效嗎
有很多人會有這樣的疑問，比如在減肥的期間，早上喝牛奶有效嗎？牛奶當中含有的蛋白質，和維生素王比較多，每天喝牛奶可以保證身體的健康，為身體提供足夠的能量，那麼如果在減肥的期間，早上喝牛奶，能不能達到...
2015-12-31 -
早醒女人的“要”和“不要”
早晨要做的三件事： 第一件：深呼吸 清晨睡醒後，不忙起床，靜臥5分鐘後，先向左側，再向右側，最後仰臥，其間共伸3次懶腰，使關節充分舒展活動。然後，大打哈欠3～5次，隨即起床到僻靜寬敞處，伸...
2011-05-30 -
長期早醒 小心你要抑鬱
一個人是否處於抑鬱狀態，經常早醒往往是一個很重要的提示性症狀。那麼，什麼時候醒來可稱得上是早醒呢最為常見的是在淩晨2點鐘到4點鐘醒來就再也睡不著了。如果因小便急而醒來解尿，解完後上床又能很快睡...
2011-03-21 -
長期早醒可能是抑鬱的信號
早醒是睡眠障礙的一種表現，又是抑鬱的一種伴隨症狀。心理專家表示，如果經常反復出現早醒，同時又有情緒低落、興趣下降、悲觀消沉、容易激怒等症狀，就應考慮可能已進入了抑鬱狀態或是患了抑鬱症。 什麼是...
2011-03-22 -
減肥期間早餐吃雞蛋可以嗎
久而久之，日常的生活當中大家有了一個錯誤的觀點，那麼就是減肥期間不能吃高蛋白食物，不能吃含糖量食物還必須要節食，減肥期間固然是要節食，那麼高蛋白含膽固醇的食物也自然是不可以吃，可是很多人覺得，雞蛋...
2015-08-04 -
寶寶晨間咳嗽怎麼辦？
人的鼻腔、喉、氣管、支氣管的黏膜上皮上排列著許多纖毛，並且含有很多黏液腺和淋巴組織。黏液腺經常分泌一些黏液，保持呼吸道濕潤。當吸進的空氣和一些雜質通過這些部位時，通過纖毛的運動過濾、黏液的黏附和淋巴...
2016-12-15 -
警惕！晨間早醒也是失眠
失眠症是一種持續性的睡眠的質或量令人不滿意的生理障礙,是常見的睡眠障礙。它可繼發於軀體因素、環境因素、神經精神疾病等。本症是因精神緊張、焦慮恐懼、擔心失眠的所謂原發性失眠症。其症狀特點為入睡困難、...
2012-08-14 -
早醒亦是失眠症 睡不著別早早起
對大多數人來說，夜間睡眠需要7～8小時，並能按時就寢和起床。但有的人夜間入睡並不十分困難，卻在淩晨早早醒來，醒後不能再入睡，這種情況算不算失眠症呢？ 一個人若每週多於4次或連續三周存在離平常習慣起床...
2009-01-12 -
經常早醒 小心抑鬱症找上你
一個人是否處於抑鬱狀態，經常早醒往往是一個很重要的提示性症狀。 那麼，什麼時候醒來可稱得上是早醒呢?最為常見的是在淩晨2點鐘到4點鐘醒來就再也睡不著了。如果因小便急而醒來解尿，解完後上床又能很快...
2013-01-07 -
專家指出：長期早醒或是抑鬱症信號
一個人是否處於抑鬱狀態，經常早醒往往是一個很重要的提示性症狀。 那麼，什麼時候醒來可稱得上是早醒呢？最為常見的是在淩晨2點鐘到4點鐘醒來就再也睡不著了。如果因小便急而醒來解尿，解完後上床又能很快...
2012-12-02 -
出生時間早已定你的壽命長短
現在的社會有很多的長壽老人，所以很多人也希望自己像長壽老人一樣，但是有很多的方法是不正確的，是不科學的，那麼如何才能做一個長壽老人呢?有什麼好的方法呢?今天小編教大家幾招，擁有這些你就是長壽人。 ...
2016-01-26
