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早醒後睡不著是抑鬱症
【導讀】抑鬱症有可能表現為情緒低落、思維遲緩、意志活動減退以及軀體症狀。其中，早醒後不能入睡具有特徵性意義，那就是早醒後睡不著是抑鬱症，下面就詳細介紹早醒後睡不著是抑鬱症。 早醒後睡不著是抑鬱症...
2015-05-20 -
老人早醒試試呼吸操
很多老年人都有早醒的現象，專家建議：淩晨3到5點睡不著的人不要煩躁，不妨坐在床上練套呼吸操，過一會就會迎來良好的睡眠。具體方法：端坐在床上，口眼輕輕閉合，舌尖抵住上齶，儘量讓頭頂和會陰穴處在一條直線...
2017-03-07 -
早醒後睡不著或是抑鬱症 抑鬱症飲食療法
抑鬱症有可能表現為情緒低落、思維遲緩、意志活動減退以及軀體症狀。其中，早醒後不能入睡具有特徵性意義。因此，如果經常出現早醒，且醒後不能入睡，則要考慮抑鬱症的可能。同時，老年抑鬱症患者的病情比較隱匿...
2014-07-20 -
早醒頭暈浮腫 清晨5大異常透露致命疾病
在清晨，經研究證實，許多疾病都會在這是出現獨特的症狀，平時一向強壯的男人也不例外。我們需要提前認識這些症狀和徵兆的表現，瞭解這些徵兆和疾病的表現，就能及時的發現潛在疾病，對症治療。早醒：有些人在早晨...
2013-11-28 -
白領自測自防初老症 莫名早醒是預兆？
因為工作壓力以及生活緊湊的影響，現代人往往心比實際年齡老得快，不知不覺中，年紀輕輕時，就開始面臨了老的徵兆，這就是初老症。 自測是否初老： 如果你在30歲左右徘徊，要是擁有以下的一些症狀，那麼...
2012-12-20 -
冬春季抑鬱症高發 早醒後睡不著
好發人群： 1.女性、退休或孤寡老人、重疾患者、性格孤僻者是春季抑鬱症的高發人群 2.精神疾病患者在春季裡不要自行減少藥物或停藥，以防疾病復發 冬春季氣候多變，氣壓較低而且多陰雨，因此心...
2015-01-29 -
長期早醒也許是鬱抑症
一個人是否處於抑鬱狀態，經常早醒往往是一個很重要的提示性症狀。那麼，什麼時候醒來可稱得上是早醒呢最為常見的是在淩晨2點鐘到4點鐘醒來就再也睡不著了。如果因小便急而醒來解尿，解完後上床又能很快...
2015-01-29 -
早醒女人的“要”和“不要”
早晨要做的三件事： 第一件：深呼吸 清晨睡醒後，不忙起床，靜臥5分鐘後，先向左側，再向右側，最後仰臥，其間共伸3次懶腰，使關節充分舒展活動。然後，大打哈欠3～5次，隨即起床到僻靜寬敞處，伸...
2011-05-30 -
長期早醒 小心你要抑鬱
一個人是否處於抑鬱狀態，經常早醒往往是一個很重要的提示性症狀。那麼，什麼時候醒來可稱得上是早醒呢最為常見的是在淩晨2點鐘到4點鐘醒來就再也睡不著了。如果因小便急而醒來解尿，解完後上床又能很快睡...
2011-03-21 -
長期早醒可能是抑鬱的信號
早醒是睡眠障礙的一種表現，又是抑鬱的一種伴隨症狀。心理專家表示，如果經常反復出現早醒，同時又有情緒低落、興趣下降、悲觀消沉、容易激怒等症狀，就應考慮可能已進入了抑鬱狀態或是患了抑鬱症。 什麼是...
2011-03-22 -
警惕！晨間早醒也是失眠
失眠症是一種持續性的睡眠的質或量令人不滿意的生理障礙,是常見的睡眠障礙。它可繼發於軀體因素、環境因素、神經精神疾病等。本症是因精神緊張、焦慮恐懼、擔心失眠的所謂原發性失眠症。其症狀特點為入睡困難、...
2012-08-14 -
早醒亦是失眠症 睡不著別早早起
對大多數人來說，夜間睡眠需要7～8小時，並能按時就寢和起床。但有的人夜間入睡並不十分困難，卻在淩晨早早醒來，醒後不能再入睡，這種情況算不算失眠症呢？ 一個人若每週多於4次或連續三周存在離平常習慣起床...
2009-01-12 -
經常早醒 小心抑鬱症找上你
一個人是否處於抑鬱狀態，經常早醒往往是一個很重要的提示性症狀。 那麼，什麼時候醒來可稱得上是早醒呢?最為常見的是在淩晨2點鐘到4點鐘醒來就再也睡不著了。如果因小便急而醒來解尿，解完後上床又能很快...
2013-01-07 -
專家指出：長期早醒或是抑鬱症信號
一個人是否處於抑鬱狀態，經常早醒往往是一個很重要的提示性症狀。 那麼，什麼時候醒來可稱得上是早醒呢？最為常見的是在淩晨2點鐘到4點鐘醒來就再也睡不著了。如果因小便急而醒來解尿，解完後上床又能很快...
2012-12-02 -
早醒或預示抑鬱症 專家:培養與床的"條件反射"
為什麼有的人看著電視能睡著，到了床上就怎麼都睡不著？8月22日下午，東南大學附屬中大神經內科失眠門診的牟曉東醫生，給市民和揚子健康俱樂部進行了一場關於睡眠健康的講座。 有的人不是睡不著，只是缺乏“睡...
2009-08-25 -
經常早醒的人群要警惕抑鬱症
隨著社會的不斷發展，生活腳步的不斷加快，患上抑鬱症的人群也是越來越多了。那麼什麼樣的人容易患上抑鬱症呢?經常早醒的人也要警惕抑鬱症嗎?下面我們一起來看一看抑鬱症的治療。 那麼，什麼時候醒來可稱得...
2011-11-04 -
警惕！經常早醒或許是病
判斷一個人是否處於抑鬱狀態，經常的早醒往往是一個很重要的提示性症狀。什麼時候醒來可稱得上是“早醒”？最為常見是在後半夜的2點鐘到4點鐘醒來就再也睡不著。如果因小便急而醒來解尿，解完後上床又能很快睡著...
2013-06-14 -
失眠早醒的調節方法有哪些？
失眠早醒的調節方法有哪些?近年來，人們的生活壓力很大，所以容易患上失眠。失眠早醒會影響第二天的工作學習和生活。那麼失眠早醒的調節方法有哪些呢?下面來為大家介紹一些失眠早醒的調節方法： 失眠早醒的...
2011-06-16 -
早醒型失眠治療方法有哪些呢
失眠是有很多種類型，其中比較常見的一種就是早醒型失眠，這種失眠是晚上很早就有困意，但是睡到2、3點的時候，就會不自覺的起床，然後就再也睡不著了，一直到天亮。早醒型失眠也是需要治療，那麼，早醒型失眠...
2016-01-11 -
早醒失眠治療方法
最近一段時間睡眠品質一直不好，晚上的時候入睡也比較容易，和平時一樣沒有什麼異常，但是每天早上三四點鐘醒來之後就再也睡不著了，有的時候甚至是一兩點鐘醒了之後一直睜眼到天亮，思緒特別清晰沒有任何的困意...
2016-03-03
