-
六大方法預防抑鬱症 讓你每天保持好心情
方法步驟： 01 積極參加各類實踐活動 鍛煉自己，提高心理承受能力，豐富經驗，從而促進心理健康。預防抑鬱症還應加強體育鍛煉，增強意志力，培養良好的生活習慣，豐富業餘文化生活等。 02 合理飲食...
2017-01-05 -
老年人如何預防抑鬱症
方法步驟： 01 1培養廣泛興趣是預防抑鬱的最佳措施之一，很多人抑鬱都是因為生活太過無趣，每天的生活都很單一，慢慢的將自己孤立起來不愛與外界打交道，從而引發了一系列的心理疾病，尤其是年人更要注重培...
2016-08-07 -
產後抑鬱症應該如何預防？
方法步驟： 01 產後憂鬱可自愈：如果你只是產後憂鬱，讓自己的心緒放鬆，等待著身體對激素水準變化的重新適應。 02 創造健康的產後恢復環境：當你從醫院回家時，要限制人來看你。關掉你的電話...
2014-11-12 -
抑鬱症應該如何預防？
方法步驟： 01 解決思想的壓力為先。傾訴在我看來是最有效的早期的一種應對方式，因為人不能總是將自己孤立的看待，更不能一昧的壓抑自己，要知道很多的慢性病如近年來多發的腦血管病都不能排除這些因素的刺...
2014-11-03 -
如何預防抑鬱症復發
方法步驟： 01 培養良好人格。一個人應付精神刺激的方式與他的人格特點密切相關，表現為對問題的評價是否符合實際;對問題的解決是否恰當。有的人要麼把精神刺激過分誇大，產生過度憂鬱反應;要麼在精神刺激...
2014-09-20 -
如何有效的預防產後抑鬱症
方法步驟： 01 1一些產婦初為人母，一時沒法適應。寶寶哭鬧時，不知道該怎樣去安撫他們，也不知道他們需要什麼。這時新媽媽們就顯得有些措手不及了。其實每個做媽媽的都有這個過程，不要過分在意，要讓自己...
2016-07-30 -
怎麼預防女人產後抑鬱症的發生
方法步驟： 01 1首先產婦在生完孩子以後儘量不要再家裡呆著，等孩子滿月以後，自己月子也做好了，就不要天天在把自己關在家裡，儘量多和外面的人接觸，這個時候很多女人都會選擇健身，恢復自己的身材，讓自...
2016-07-26 -
如何預防孩子得抑鬱症？
方法步驟： 01 1孩子的抑鬱症很大一部分原因是缺少家長的關心與開導，要預防孩子患上抑鬱症家長一定要及時地給予孩子以關心和愛護，不可以經常只顧工作，週六日的時候多帶孩子出去走走，去看看世界，孩子的...
2015-01-10 -
如何治療與預防抑鬱症
方法步驟： 01 1最重要的是自我調整。別人勸說只會起到輔助作用，而自己才能徹底解決自己內心的問題，要學著說出自己的緊張情緒。像我家人之後慢慢把內心的苦水吐露出來，內心就舒坦很多，然後我們再根據他...
2015-01-14 -
孕期抑鬱症的表現 如何預防產前抑鬱症
孕期抑鬱症的表現有哪些?女性在懷孕的時候心理上多少會有一些變化，很多嚴重的可能會患上抑鬱症，那孕期抑鬱症的表現有哪些呢?下面就來講講孕期抑鬱症的表現，以及如何預防產前抑鬱症。 孕期抑鬱症的表現 1...
2017-02-18 -
吃什麼食物能預防抑鬱症
方法步驟： 01 1菠菜：缺乏葉酸會導致腦中的血清素減少，導致憂鬱情緒，而菠菜正好富含葉酸。 02 2巧克力：巧克力中含有一種叫苯乙胺的物質，對人的情緒調節發揮重要作用。同時，巧克力還含有豐富...
2016-07-15 -
抑鬱症預後
抑鬱症從程度上分為輕、中、重度抑鬱症對工作，社交的影響較小，重度抑鬱症則可能表現為做事力不從心，而重度抑鬱症會使工作，社交受到明顯影響，甚至日常生活工作都不能自理。有些患者有糖尿病、癌症、中風和心臟...
2017-03-06 -
男性更年期抑鬱症預防
抑鬱症是神經症的一種，是一種心境障礙！以情感低落、興趣減退、思維遲緩、以及言語動作減少。抑鬱症是一種常見的精神疾病，主要表現為情緒低落，興趣減低，悲觀，思維遲緩，缺乏主動性，自責自罪，飲食、睡眠差，...
2017-03-06 -
有助於抑鬱症預防的食物有哪些
抑鬱症的病情經常反復發作，治療較為棘手，因此做好抑鬱症的預防十分重要，常吃以下食物有助於預防抑鬱症。 1.葡萄柚 葡萄柚是對人體十分有益的水果，可以淨化繁雜思緒、提神醒腦；其所含的高量維生素C...
2013-02-27 -
男人抑鬱症預防也是很重要的
抑鬱症是一種男女皆可發生的疾病，這種疾病發生後患者們的生活都是會受到影響的。我們在生活中有必要做好各種有效的抑鬱症預防措施。主要的預防方法是哪幾種呢?下面我們就來瞭解下主要常見的抑鬱症預防方法會是...
2012-05-23 -
冬季抑鬱症預防需要記住這幾點
秋天和冬天人們很容易患上抑鬱症，因此做好預防很重要。抑鬱症是現在社會非常普遍的一種心理疾病，患病率非常高。那麼我們應該如何預防冬季抑鬱症。 1、有氧運動有助情緒開朗 德國科學家曾經對一些藥物治療無...
2016-09-29 -
專家對抑鬱症預防方法的分析
患上抑鬱症後對患者的心理健康造成了很大的影響，也給患者的生活帶來了困擾。所以我們一定要做好對抑鬱症的預防，下面就來為大家介紹下相關的預防措施。 常見的抑鬱症的預防方法主要就是解決思想的壓力為先...
2013-05-29 -
專家對抑鬱症預防方法的有效分析
患上抑鬱症後對患者的心理健康造成了很大的影響，也給患者的生活帶來了困擾。所以我們一定要做好對抑鬱症的預防，下面就來為大家介紹下相關的預防措施。 常見的抑鬱症的預防方法主要就是解決思想的壓力為先：...
2011-12-30 -
活中對於抑鬱症預防要多家重視
抑鬱症這種疾病已經被越來越多的人所熟悉了，疾病不斷的發生讓越來越多的人患上了這種疾病。有些疾病知識是我們應該要知道的，比如抑鬱症預防措施會有哪些。下面我們就來瞭解下主要的抑鬱症預防措施會有哪些。 ...
2012-05-21 -
必知！冬季抑鬱症預防常識
冬季哭笑呻吟對應五臟 心——笑 如果一個人心氣特別足，就會愛笑，而且笑得很爽朗。冬季適度的笑可以疏通心氣，增進減肥;笑得過多、過度則會耗傷心氣。 肺——哭 如果一個人肺氣很強盛，他哭的聲...
2013-01-15
-
2回答
怎樣治療和預防青少年抑鬱症?
-
3回答
產後抑鬱症的預防
-
1回答
抑鬱症有哪些好的治療方法
-
3回答
抑鬱症的症狀有哪些 好的治療方法有
-
3回答
判斷抑鬱症的方法有哪些
-
2回答
抑鬱症最好的治療方法有哪些
-
3回答
得了抑鬱症已經7年了，一直在吃抗抑鬱的藥，
-
3回答
得了抑鬱症，該怎麼治療
-
3回答
老年癡呆是抑鬱症的表現嗎？
-
1回答
產後抑鬱症