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滋陰的食物 6款冬季養生粥滋陰健脾
腸胃是人體的重要部位,在寒冷的冬季,更是需要很好地保護你的腸胃。那麼你知道冬季養生食譜有哪些嗎?你知道滋陰的食物有哪些嗎?今天小編推薦給大家幾款冬季養生粥滋陰健脾,趕緊來看看吧! 1、米仁蓮子百合...
2016-04-30 -
咳嗽吃什麼 3款冬季止咳藥膳推薦
冬季氣候寒冷,室內外溫差大,易被外邪入侵,引發外感咳嗽。外感咳嗽主要分為風熱、風燥和風寒三種。下面為您介紹3款冬季止咳藥膳,不妨來看看吧! 1、風寒咳嗽。 多表現為咳聲重,呼吸急促;痰液稀薄,量多...
2016-04-30 -
早餐吃什麼好 4款冬季禦寒養生早餐
冬季到了天氣變得寒冷起來,那麼我們該如何進行禦寒養生呢?下面小編就給大家推薦幾款禦寒養生粥,讓你從早上都能溫溫暖暖的,馬上去看看吧! 韭菜粥 材料:韭菜、白米、豬肉少許。 做法:先把白米粥煮熟,再將...
2016-04-30 -
養生粥 5款冬季養生粥提高免疫力
冬季是萬物修養的時期,也是天氣乾燥,容易感冒的時候。想要去燥止咳,不妨多吃一些潤肺去燥的食物。今天小編來介紹5種粥給大家滋補潤肺,平安過冬。 冬季喝以下5種粥可提高免疫力: 韭菜粥 材料:韭菜、白米...
2016-04-30 -
如何提高免疫力 5款冬季養生粥來幫忙
冬季是萬物修養的時期,也是天氣乾燥,容易感冒的時候。想要去燥止咳,不妨多吃一些潤肺去燥的食物。今天愛美網健康頻道小編來介紹5種粥給大家滋補潤肺,平安過冬。 冬季喝以下5種粥可提高免疫力: 韭菜粥 ...
2016-04-30 -
坐月子吃什麼好 4款冬季坐月子食譜
媽媽一定要在月子裡把身體補好,尤其是寒冷的冬季,可是該怎麼補,吃些什麼才最合適,這裡面學問可不少!如果坐月子不當,身體為了自保就只能降低新陳代謝率,這也正是產後肥胖的最大元兇。在調養體質之餘搭配正確...
2016-04-30 -
減肥好方法 五款冬季減肥粥吃出輕盈好身材
有五款瘦身減肥粥推薦給大家,在一周內便吃能出好身材。這五款減肥粥的材料一般包括赤小豆,冬瓜等,這些材料都比較容易獲得,做減肥粥是個不錯的選擇,在這個冬季令你的身體更加輕盈。 1、冬瓜粥:新鮮帶皮冬瓜...
2016-04-30