冬季氣候寒冷， 室內外溫差大， 易被外邪入侵， 引發外感咳嗽。 外感咳嗽主要分為風熱、風燥和風寒三種。 下面為您介紹3款冬季止咳藥膳， 不妨來看看吧！
1、風寒咳嗽。
多表現為咳聲重， 呼吸急促；痰液稀薄， 量多， 呈泡沫狀， 多為白色；鼻塞、流清涕；怕風怕冷、頭痛、渾身疼痛、無汗、胃口差、小便清長。
適宜疏風散寒、通肺止咳的食療方：生薑煲川貝粉。 切片生薑（去皮與否均可）6~9克， 川貝粉9克， 紅糖一兩匙， 放入500毫升水中， 待水沸騰， 飲用即可。
2、風熱咳嗽。
表現為咳聲重、帶痰聲， 痰液濃稠、量多， 呈黃色， 嚴重時或轉青；流黃鼻涕；怕風、咳嗽時出汗， 咽喉疼痛、口乾舌燥、大便乾燥、小便量少色黃或伴隨發燒。
適宜疏風清熱、通肺止咳的食療方：薄荷、羅漢果泡水。 薄荷3~6克， 羅漢果半個到一個， 膨大海一兩粒， 用500毫升沸水沖泡， 15~20分鐘後即可飲用。 經常胃滯、胃脹的人， 羅漢果放半個即可。
3、風燥咳嗽。
表現為咳聲輕；痰量少；鼻乾燥；與風熱咳嗽相似， 唇鼻乾燥、咽喉幹痛。
適宜疏風清熱、潤燥止咳的食療方：蒸雪梨。 雪梨切頂、挖核去皮， 放入9克川貝粉和一兩粒冰糖， 隔水蒸45~60分鐘至熟透， 即可食用；如有麥冬、百合， 亦可加入。