-
夏天養生要清靜,清淡,清涼
夏天養生要清靜,清淡,清涼。夏天的特點是“熱”,故以“涼”克之,“燥” 以“清”驅之。因此,夏季養生的關鍵在於“清”。 一、思想宜清靜 盛夏酷暑蒸灼,人容易悶熱不安和困倦煩躁。所以首先要使自己的...
2011-04-30 -
思想宜清靜 夏季養生小常識
夏天到了,氣溫非常的高,讓人體很難適應,容易引起許多症狀,因此一定要做好夏季養生工作。 入夏之後,天氣逐漸變熱。故需以“涼”克之,“燥”以“清”驅之,因此,夏季養生的關鍵在於“清”。要做到這一點...
2012-05-31 -
冬季常思想清靜可延緩衰老
寒冷的冬天,朔風凜冽,陽氣潛藏,陰氣極盛,草木凋零,自然界的蟄蟲伏藏,人體的陰陽消長代謝也處於相對緩慢的水準。這也決定冬季養生重點在於“藏”。也就是人們在冬季要保持精神安靜,要想辦法控制自己的精神...
2009-12-18 -
太清靜對老人健康不利
在清靜的環境中,沒有人一起聊天,也聽不到富有生活氣息的聲音,時間長了性情就會變得孤僻,對周圍的一切漠不關心,從而喪失生活的信心,健康狀況日趨下降。 其實,大自然中許多聲音對老年人的健康是極其有...
2009-11-05 -
清靜真的可以生長智慧嗎
大家對道家的一些知識可能不是很瞭解,道家有很多學問的,很多時候道家的一些真理可以幫助您解決很多事情,不但可以調整您的心情,還可以休養生息,還可以達到養生的效果,大家可能大家都知道,想要學習道家的知...
2013-10-04