關於減負的話題第2頁

為心臟減負的保健要從以下幾個方面努力：第一、參加體育活動體育活動不僅能增強身體的抗病能力，而且能消耗體內過剩的熱量，避免脂肪的積存，比如慢跑、騎車、游泳、滑雪這些運動項目，對心臟健康十分有利。...

心臟病負荷保健預防

2010-03-27

很多女性現在的工作是越來越忙了，但是愛美的女性還會有時間去買衣服和買保健品的，但是其實對於很多女性而言，我們從飲食上保證我們的健康是更重要的。多吃抗氧化物防皮膚衰老飲食秘笈：每天一斤菜，主食“白加黑...

衰老如何抗衰老抗衰老食物

2014-07-01

一、薏苡仁：屬於水溶性纖維的薏苡仁，可以加速肝排除膽固醇，保護心臟健康。二、菠菜：本品豐富的葉酸，能有效預防心血管疾病。此外，菠菜中的鐵以及微量元素，還可起到補血之作用。三、堅果類：杏仁...

男人滋補動脈硬化預防動脈硬化補血

2010-03-03

一、飲食要規律、衛生進餐有時過早，有時過晚，可口的就吃得多，不可口的就吃得少，或任意吃冷食、零食，使胃腸的工作量緊一陣、松一陣，這就容易造成胃腸病。飲食不衛生，腐敗的食物吃了容易中毒。因此，...

2011-11-23

長按揉護肩穴，給肩膀減負。現代人，長期面對電腦，一坐就是好半天，常常是腰酸背痛的，烙下職業病，中醫教您長按護肩穴，給肩膀減負，遠離職業病。現在得肩部疾病的人越來越多。有的老年人，嚴重到連穿...

2013-08-10