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秋季養生粥 8款溫補滋潤養生粥
中醫認為,腹瀉多屬體虛泄瀉,久瀉之後正氣更虛,又加虛不受補,臨床中西醫治療效果不好。下面向大家推薦8款藥性溫和的養生粥,健脾腎,止腹瀉。 一、羊肉黃芪羹 羊肉250克,黃芪15克,烏梅15克,食鹽少...
2016-04-30 -
秋天吃什麼 秋季潤養肺燥養生粥
隨著養生觀念的普及,從調節飲食習慣來實現養生效果已經被越來越多的人所接受,為此,特別搜集了幾種秋季養生粥,希望在帶給您美味的同時,也能夠對健康有所幫助。 一、芝麻花生豬肝山楂粥 材料:芝麻50克,花...
2016-04-30 -
春季肺弱易感冒 運動+食療潤養肺
春季最容易傷肺 春季氣溫變化不定,空氣污染嚴重,人體當中最容易被之所傷的,便是我們的呼吸系統了。中醫有句話叫“肺為嬌髒”,“溫邪上受,首先犯肺”,也就是說肺是最容易受到外來有害物質侵害的臟器。 這是...
2016-04-30 -
養生保健 白領的臟腑怎樣保健最好?
現在白領的生存壓力越來越大,雖說整天坐在辦公室裡享受舒適的冷氣,但是長期下來卻背負上更多的傷害。白領養生,一定要注意自己的身體健康,否則只能成為外表光鮮亮麗,內在破碎不堪的勞動工具。白領是一個非常特...
2016-05-01 -
為什麼捏脊可以強壯人體的臟腑呢?
身體虛弱怎麼辦,教你一招補全身!這一招是什麼?它是捏脊。大家別看捏脊簡單,卻可以涉及到126個穴位,重要的是捏人體的脊柱就等於在調理人體的五臟六腑,只要臟腑強壯了,身體也就強壯了。為什麼捏脊可以強壯...
2017-11-08