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職場男人處理壓力存在三個誤區
誤區1 我可以不把工作帶回家 是的,你可以不把工作帶回家,但很難不把工作的情緒帶回家。工作過於勞累,很容易變成負面情緒,當你回家面對親人,最常做的是,就是把負面情緒合理化:“為了這個家我累一天...
2010-08-25 -
工作生活雙重壓力,男人應學會放鬆自己
如今的社會男人們既承擔了家庭當中的重任,又承擔了社會當中的重任。面對工作與生活的雙重壓力,在社會當中總是感到精疲力盡,這時候男人們就應該學會放鬆自己,調整心態。用什麼方法最好呢? 轉移注意力 做一件...
2016-09-29 -
男人妄想症有利有弊 可緩解壓力和人際危機
生活中男性的妄想症往往會帶給男人的有好處也有壞處。現代的人也習慣了用兩面性的思維模式來思考問題。那麼,我們又應該如何看待“男人妄想”的兩面性呢?一起來瞭解吧。沒有人會做完全沒有利益或好處的事情。現實...
2014-02-11 -
職場男人釋放壓力要學會“十步棋”
當你面對職場壓力時,學會下面“十步棋”,一定可以變壓力為動力,消壓力於無形。 第一步,精神超越――價值觀和人生定位 自我的人生價值和角色定位、人生主要目標的設定等等,簡單的說就是:你準備做一...
2011-01-19 -
男人重肩在身如何緩解心理壓力
心理壓力即精神壓力,現代生活中每個人都有所體驗,心理壓力總的來說有社會、生活和競爭三個壓力源。壓力過大、過多會損害身體健康。 隨著經濟不斷的發展,男人也在高速發展的經濟社會中扮演著越來越重要的...
2011-04-15 -
解讀白領男人的心理壓力
都市中的白領男人在高速發展的經濟社會中扮演著越來越重要的角色,他們也鮮明地代表了一種生活狀態,在他們的工作中或是生活中都充滿了競爭與快節奏,因此他們所承受的心理壓力也絕非一般。 一、工作狂一般...
2011-06-01 -
白領男人掙脫壓力十招
1.享受按摩的樂趣。 不只是傳統的全身按摩,還包括足底按摩,修指甲或美容,這些都能讓你的精神鬆弛下來。 2.讓自己徹底放鬆一天。 讀一篇小說,唱歌,啜茶,或者乾脆什麼也不幹,坐在窗前發...
2010-01-06 -
每天吃點鮮棗有助於男人緩解壓力
鮮棗中含有大量的維生素C,能夠協助分泌腎上腺皮質素。由於鮮棗皮含有大量的不可溶纖維素,在吃的時候儘量不要“囫圇吞棗”,要細嚼慢嚥,否則可能會引起腹脹等不舒服的感覺。其實慢慢咀嚼,也是釋放壓力平...
2011-03-30 -
能幫職場男人減少壓力的食物
減壓的食物有哪些呢?現在飲食對人們的身體健康都很重要,所以要營養充分,合理膳食奧!每個職場男人也不要有太大的壓力奧!要適當的釋放壓力奧!才能對男人的身體有好處! 1、魚 OMEGA3 能...
2016-11-30 -
面對壓力男人變得更團結
德國弗賴堡大學的研究人員發表在《心理科學期刊》上的這項研究,招募了一些大學男生志願者,讓一半人通過即將公開演講承受較大壓力,而另一半人做一些完全沒有壓力的放鬆休閒活動。隨後,這兩組人都參加團隊遊戲...
2012-06-06 -
壓力讓男人變柔和
壓力,是無形之中緊緊相隨的一種情緒,無論男人女人,要生活,要生存,就會存在壓力。一直以來,人們普遍認為,女人比男人更善於應對壓力。 然而,“每日醫學”網站近日報導的一項研究打破了這一“教條”:...
2012-07-27 -
疏導中年男人的“壓力源”
在心理門診中,30—50歲男性的壓力源,排首位的是工作與人際關係壓力,其次是經濟壓力、婚姻家庭壓力。除了這三座大山之外,自己的健康體能衰退、老人的身體健康與孩子的升學壓力等,都是中年男性的壓力源之...
2009-05-26 -
男人的心理壓力重量
一、工作狂:一般人正常工作時間為8-10小時,此為人體健康負荷量。如果長期工作12小時以上,就對人體產生壓力。 二、極度失落每一個人的一生中,總是會遭受許許多多的不如意,並不是每個人都具備足夠...
2012-04-02 -
高收入男人更易出心理問題?減輕心理壓力4良方
男性身心失調的主要危害,許多受過高等教育的男人,就算薪水客觀,生活過得無憂無慮,單調、孤寂的生活也易使他們患上身心失調。當男性被身心失調糾纏後,低落的情緒就會伴隨周圍,甚至會引起心理抑鬱。下面...
2016-10-31 -
男人應該如何正確對待職場壓力
誤區1 我可以不把工作帶回家 是的,你可以不把工作帶回家,但很難不把工作的情緒帶回家。工作過於勞累,很容易變成負面情緒,當你回家面對親人,最常做的是,就是把負面情緒合理化:“為了這個家我累一天...
2012-03-09 -
男人釋放壓力的方法有哪些
保健 男性應學會傾訴緩解壓力 有人說,現在的男人活得真累:既要作家裡的“頂樑柱”,又要在激烈的社會競爭中“混個臉”,還要不時被妻子無緣無故地數落一通。那麼,男人是不是真得該“歇歇”了,或採取一...
2011-02-16 -
男人的壓力到底有多大
都市中的白領男人在高速發展的經濟社會中扮演著越來越重要的角色,他們也鮮明地代表了一種生活狀態,在他們的工作中或是生活中都充滿了競爭與快節奏,因此他們所承受的心理壓力也絕非一般。 一、工作狂 ...
2010-10-21 -
男人脾氣越來越差的因素 壓力過大
有些女人會覺得奇怪,以前多溫柔的丈夫,突然間變得像刺蝟,一言不合就開罵,甚至摔東西,這讓女人覺得非常沒安全感,甚至有難以相處的感覺,這究竟是為什麼呢?什麼會導致男人的情緒變化呢? 1、經常失...
2016-10-27 -
男人勞累壓力大的健康飲食
在這個什麼都要講求效率和速度的社會,男人無疑是承擔了很大的壓力,當壓力積累到一定程度就會發現自己的身體變得越來越糟糕,很多時候工作起來都感覺狀態不好,甚至有的時候會出現力不從心的現象。健康的食...
2017-02-17 -
心理壓力已讓男人不堪重負
都市中的白領男人在高速發展的經濟社會中扮演著越來越重要的角色,他們也鮮明地代表了一種生活狀態,在他們的工作中或是生活中都充滿了競爭與快節奏,因此他們所承受的心理壓力也絕非一般。 一、工作狂:一...
2010-06-25