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趕趕趕 上班族如何釋放“交通心理壓力”
現代上班族的生活節奏用“趕、趕、趕”三個字來描繪最貼切不過了,尤其是面對打卡機的冷酷無情,上班趕路的緊張過程更可以用爭分奪秒來形容。最近根據美國科學家的研究顯示:這種緊張情緒還會被擴散到辦公室,...
2011-05-10 -
釋放全身壓力 教你日式指壓法治失眠
SPA按摩的種類很多,不同的按摩方式對身體的梳理效果也大不一樣,有的能夠緩解肌肉緊張和酸痛,有的幫身心釋放壓力,還有的能促進睡眠……到底哪種SPA按摩最適合你呢?讓我們根據身體的真實需求來選擇吧...
2011-06-02 -
理療瑜伽 理療瑜伽助你緩解壓力釋放活力
隨著生活節奏的不斷加快,忙於工作的都市青年經常會忽視掉對身體的保養。今天我們和大家一起來學習幾組理療瑜伽動作,建議大家跟著瑜伽視頻教程,或者以下瑜伽教學步驟也可以作為參考。大家不妨來瞭解下吧! ...
2017-03-14 -
工作壓力大的表現 6招教你釋放社會壓力
八月剛開始,就已經過了兩個節日了——建軍節和七夕情人節。除了這兩個節日,近日,有網友在網上宣導要在8月3日過八三男人節。如今男人們的責任更是層層加碼,快節奏的生活給其帶來巨大的壓力,所以既然有婦女節...
2014-08-05 -
面對壓力男人變得更團結
德國弗賴堡大學的研究人員發表在《心理科學期刊》上的這項研究,招募了一些大學男生志願者,讓一半人通過即將公開演講承受較大壓力,而另一半人做一些完全沒有壓力的放鬆休閒活動。隨後,這兩組人都參加團隊遊戲...
2012-06-06 -
釋放職場壓力的10個簡單動作
1、在紙上寫出您在家庭、職業、社會生活中的壓力及其原因,每一條壓力,請思考三種不同處理方法,必要時與心理醫生協商。 2、給親朋好友寫信,將您的壓力、煩惱一吐為快。 3、睡眠時間要充分,要補足。...
2011-12-21 -
壓力讓男人變柔和
壓力,是無形之中緊緊相隨的一種情緒,無論男人女人,要生活,要生存,就會存在壓力。一直以來,人們普遍認為,女人比男人更善於應對壓力。 然而,“每日醫學”網站近日報導的一項研究打破了這一“教條”:...
2012-07-27 -
男性如何釋放白領的心理壓力
一、工作狂一般人正常工作時間為8-10小時,此為人體健康負荷量。如果長期工作12小時以上,就對人體產生壓力。 二、極度失落每一個人的一生中,總是會遭受許許多多的不如意,並不是每個人都具備足夠的...
2012-04-02 -
男人的心理壓力重量
一、工作狂:一般人正常工作時間為8-10小時,此為人體健康負荷量。如果長期工作12小時以上,就對人體產生壓力。 二、極度失落每一個人的一生中,總是會遭受許許多多的不如意,並不是每個人都具備足夠...
2012-04-02 -
高收入男人更易出心理問題?減輕心理壓力4良方
男性身心失調的主要危害,許多受過高等教育的男人,就算薪水客觀,生活過得無憂無慮,單調、孤寂的生活也易使他們患上身心失調。當男性被身心失調糾纏後,低落的情緒就會伴隨周圍,甚至會引起心理抑鬱。下面...
2016-10-31 -
男人應該如何正確對待職場壓力
誤區1 我可以不把工作帶回家 是的,你可以不把工作帶回家,但很難不把工作的情緒帶回家。工作過於勞累,很容易變成負面情緒,當你回家面對親人,最常做的是,就是把負面情緒合理化:“為了這個家我累一天...
2012-03-09 -
男人的壓力到底有多大
都市中的白領男人在高速發展的經濟社會中扮演著越來越重要的角色,他們也鮮明地代表了一種生活狀態,在他們的工作中或是生活中都充滿了競爭與快節奏,因此他們所承受的心理壓力也絕非一般。 一、工作狂 ...
2010-10-21 -
工作生活中的壓力咋釋放
1、暴力減壓 “隨身帶個小皮球,鬱悶時偷偷捏一捏。”美國一個專為男性(白領博客,白領新聞,白領說吧)排憂解難的服務網站建議。 隨身攜帶一個網球、小橡皮球或是什麼別的,遇到壓力過大需要宣洩的時候就...
2010-09-25 -
男人壓力大精子品質差 男人備孕要先減壓
美國哥倫比亞大學一項研究顯示,壓力對男性精子品質會產生嚴重負面影響。提醒備孕的年輕夫妻,想要生一個健康的寶寶,先學會放鬆自己。 男人壓力大精子品質差 美國哥倫比亞大學梅爾曼公共衛生學院的風...
2016-11-04 -
男人脾氣越來越差的因素 壓力過大
有些女人會覺得奇怪,以前多溫柔的丈夫,突然間變得像刺蝟,一言不合就開罵,甚至摔東西,這讓女人覺得非常沒安全感,甚至有難以相處的感覺,這究竟是為什麼呢?什麼會導致男人的情緒變化呢? 1、經常失...
2016-10-27 -
白領下午茶3款甜點 釋放自己壓力
都市女性變身女強人,每天都在應付來自工作與家庭的雙重問題,承受加倍的壓力。忙忙碌碌的生活,快速的生活節奏,是否令你感到勞累。停下你的節奏,給心靈一個休憩的時間,獎勵自己喝個下午茶,放鬆心情吧!白領下...
2015-01-29 -
男人壓力大如何緩解 這樣做吧
男人如何緩解工作壓力?許多男人都存在壓力過大的問題,壓力長時間得不到釋放,很容易引起心理疾病。緩解壓力的方法有很多,在工作空閒時,可以趴在桌子上小睡一會,雖然時間不長,卻可以緩解身心的疲憊,找回...
2016-09-27 -
心理壓力已讓男人不堪重負
都市中的白領男人在高速發展的經濟社會中扮演著越來越重要的角色,他們也鮮明地代表了一種生活狀態,在他們的工作中或是生活中都充滿了競爭與快節奏,因此他們所承受的心理壓力也絕非一般。 一、工作狂:一...
2010-06-25 -
男人壓力大精子品質差 男人備孕的方法
美國哥倫比亞大學一項研究顯示,壓力對男性精子品質會產生嚴重負面影響。39育兒提醒備孕的年輕夫妻,想要生一個健康的寶寶,先學會放鬆自己。 男人壓力大精子品質差 美國哥倫比亞大學博士及其同事...
2017-03-31 -
男人壓力大怎麼辦? 十招緩解男人的壓力
在如今快節奏的生活裡,在加上房價越長越高,男人的壓力似乎更大了。然而,很多男人喜歡把壓力藏在心裡,很少會說出來的,所以,當壓力來襲,有時候男人也會來“大姨媽”。那麼男人壓力大應該怎麼辦?找到壓力來源...
2017-03-21