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白天工作沒時間養生怎麼辦 看看夜間健康養生法
一般情況下，大多數的人在白天的工作中都是出於十分忙碌的狀態的，而皮膚保養的工作，顯然也是不適宜在白天上班期間進行安排的，因此，夜間保養就顯得十分重要，下面就教給大家夜間保養的五大妙招。 1、日間...
2016-04-28 -
白天沒精神？ 這三個習慣讓你越休息越累
累了幾天想好好的睡一覺，好好地休息休息，可是你真的知道這樣的睡覺會讓你越來越輕鬆嗎？有很多時候，我們養成了不好的睡覺習慣，導致很多時候越休息越累。都有哪些問題呢，一起看看吧。 1、晚上不睡覺，早...
2016-05-05 -
頭部昏昏沉沉的原因是什麼
每當我們睡覺起來的時候總是會感覺到自己的頭部有些昏昏沉沉的，這樣的情況是比較多見的，很多人都可能會出現這樣的現象的，其實對於頭暈並不算是一種非常小的事情，能夠引起我們頭部昏昏沉沉的原因是非常多的，...
2016-08-08 -
晚上睡不著、白天沒精神?可能是你沒睡對!
有的人晚上睡不著，白天沒精神。有的人一天睡10多個小時，還是沒精神。可也有的人，卻能“充電5分鐘，通話兩小時”。不用羡慕他，掌握好睡覺技巧，你也能做到。1、確保完整的睡眠週期一個完整的睡眠週期持續9...
2017-05-13
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