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老人夜睡短白天要補覺
俗話說“老人覺少”,其實這是一個誤區。事實上,老年人和青壯年甚至孩子一樣,同樣需要充足的睡眠,只不過進入老年後,由於身體各方面的機能退化以及慢性疾病的影響,更容易受失眠的困擾,如難入睡,易醒等。...
2012-10-27 -
檸檬水白天喝好還是晚上喝好呢
檸檬酸其實就是我們平常最常見的檸檬去泡制的一種飲品,這種飲品對我們身體是非常有幫助的,因為這種飲品裡面所含有的營養成分非常的豐富,這可以很好的起到提高我們身體內部抵抗能力的作用,而且對於我們身體當...
2015-11-22 -
白天貪睡小心惹上7種病
晚上的睡眠時間並不短,但白天老是犯困“釣魚”,要警惕是某些疾病的徵兆,如貧血、心腦血管疾病、甲減、糖尿病等,儘快到醫院查清病情,對症治療。 一、心臟病 大腦是人體的“司令部”,時刻控制著人體...
2015-04-01 -
頭總是昏昏沉沉的怎麼辦
經常有時候突然猛地一個起身或者是突然間會覺得腦袋昏昏沉沉的,嚴重的時候還會覺得整個世界都在天旋地轉,這是為什麼呢?具體的其實還是要諮詢醫生比較能夠知道具體的原因,但是,遇到這種情況的時候我們要怎麼...
2015-10-25 -
秋冬季節飲藥酒白天效果比晚上好
冬季馬上就要來臨了,喝藥酒是很多人的愛好,什麼時候喝藥酒比較好呢?你知道嗎? 藥酒有通血脈、行藥勢、散諸痛、祛風濕之功,是冬春季節調治進補的佳品。那麼,怎樣泡服藥酒呢? 先將買回的藥材打碎...
2013-01-05 -
寶寶白天睡覺 晚上吵鬧怎麼辦
其實新生兒之所以出現日夜顛倒的現象是情有可原的,因為寶寶在媽媽肚子裡過了那麼久不分晝夜的生活,出生後總得需要些時間來適應白天與夜間的現象,對此,爸爸媽媽要有耐心,其實只要過幾個禮拜寶寶就不會如此...
2012-11-27 -
孩子兩歲了白天還流口水是怎麼回事
如果大白天清醒的時候也流口水,就可能是大腦出現病變。 小孩在5個月大以後唾液腺分泌旺盛,口腔空間較狹小,而且吞咽功能發育不完善,醒著睡著都會流口水,一般在一歲以後發育完善,就不會再流。何銳提醒...
2012-10-23 -
白天喝檸檬水會不會感光呢
炎熱的夏季是不適合喝檸檬水的,因為檸檬水的酸性比較強,雖然檸檬在美容養顏方面有著不錯的功效,不過檸檬水的感光效果好,如果在炎熱的夏季喝完檸檬水出去以後,會給身體帶來影響一不小心還容易曬傷,特別是高...
2015-11-21 -
白天適不適合喝檸檬水
酸酸甜甜的檸檬是生活中我們經常會喝的一種飲品,檸檬的味道好喝,因為檸檬對美容養顏有著不錯的效果,不過檸檬的感光性比較強,很多人擔心感光強,雖然有美白效果,但不適合白天食用,那麼白天適合和檸檬水嗎?...
2015-11-21 -
老人白天嗜睡可能是心臟病
老人白天嗜睡是怎麼回事?有的老人大白天嗜睡,對此,老人自己往往暗自欣慰,還以為“我的睡眠像年輕人一樣好”呢。但美國匹茨堡大學醫學院一項由紐曼醫生主持的最新研究證實:白天嗜睡的老年婦女,心臟病患病率...
2012-04-20 -
熬夜白天補覺最傷身體
現代人很少有能按時休息的,熬夜是家常便飯。但是只要你熬一次夜,無論怎麼補覺,也是不管用的,甚至會更傷身。那麼應該怎麼辦呢? 很多上班族由於工作需要,每天要起個大早趕車,車上哈欠連連、滿臉睡意...
2013-02-08 -
老人白天小睡有益健康
很多高齡老人除了晚上睡眠外,白天還總愛閉目養神,甚至打起盹來,十幾分鐘過後,又自動醒來,這時顯得很有精神。 這種現象多發生在白天和晚上9點左右。 人每晚的睡眠時間,一般是隨著年齡的增長而漸...
2013-09-05 -
晚上失眠多夢,白天身體乏力,吃點含“雄激素”食物, 讓你恢復年輕活力!
很多男人30歲後開始感覺渾身乏力,嗜睡,腰肢酸痛,這是因為日常忙於生活,腎精消耗過大,新陳代謝變慢,不像年輕人,體力能迅速恢復,日常生活中多吃這8中鹼性食物,能迅速恢復年輕活力。 牡蠣富含磷...
2017-05-16 -
小孩白天遺尿怎麼辦
尿床在一定年齡後是被稱為遺尿行為的,大部分人是夜晚遺尿,也有的小孩是白天遺尿。針對小孩白天遺尿怎麼辦的問題,是可以通過多種方法同時進行治療,也可以用藥物控制遺尿行為。 1.首先採用生物免...
2017-05-25 -
為何我們夜晚難眠,白天卻又如此困倦?
你有過這樣的情形麼?電子鬧鐘在淩晨2:30分發出亮光,恐懼感會侵襲你的身心,“我今晚還能睡著嗎?如果我睡不著該怎麼辦?如果我今晚睡不著,該如何完成明天的工作呢?”明天,你是否還是依然困倦不堪呢? ...
2017-05-27 -
晚上睡不著白天困成“狗” 高脂甜食惹的禍
夜間出現失眠,導致白天又累又想睡,原因可能跟飲食習慣有關。據報導,澳大利亞大學研究發現,喜歡吃高脂食物或嗜甜的人,晚上容易失眠,患上睡眠窒息症的機率也變大。 阿德萊德大學(Universit...
2017-06-05 -
晚上睡不著白天沒精神?可能是你沒睡對
有的人晚上睡不著,白天沒精神。有的人一天睡10多個小時,還是沒精神。可也有的人,卻能“充電5分鐘,通話兩小時”。不用羡慕他,掌握好睡覺技巧,你也能做到。確保完整的睡眠週期人們正常的睡眠結構週期分兩個...
2017-06-30 -
白天喝檸檬汁會變黑嗎?
檸檬是日常生活中比較常見的水果,富含檸檬酸和維生素C,常喝檸檬汁不僅對健康有益,而且還具有很好的美容功效。可是這麼好的果汁,很多人卻不敢白天喝,因為她們怕維生素C遇光會分解,讓皮膚變黑。其實這種說...
2017-07-11 -
吃太多肉白天易嗜睡 嗜睡症如何防治
睡得過少——失眠,睡得過多——嗜睡都被認為是不健康的。如果症狀時有時無,時輕時重,那麼就是亞健康狀態了。因為人除了睡覺之外都應當保持頭腦清醒。所以說,嗜睡也是不健康的表現,應予以重視。什麼是嗜睡症?...
2017-08-09 -
白天不懂夜的黑,熬夜的女人咋變美
黑夜的"黑"。都知道曬太陽好,健康,可也不是每個人都有條件。尤其有些白領,環境所迫,不得不經常熬夜。臉倒是熬得蒼白了,黑眼圈也出來了。咋辦? 夜晚本來是皮膚新陳代謝最旺盛的時刻,這個時候你不休息,它...
2015-10-26