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【夏季飲食要注意什麼】
由於炎熱的刺激,人的腸胃功能在夏季會相對減弱,因此飲食上要格外小心,飲食上以清淡、低脂、易消化、富含纖維素為主。專家建議夏季飲食要注意“三多”,那麼夏季養生究竟應該吃什麼樣的食物,下面就隨小編一起...
2017-02-17 -
老年人夏季飲食原則
夏季氣溫高,人體神經經常處於緊張狀態,某些分泌腺的功能也受影響,因而常出現消化力減弱、食欲不振現象,故應適當多吃些清淡而易消化的食物,如豆製品、蛋類、乳類、雞、魚、新鮮蔬菜、瓜果等,少吃油膩食...
2009-07-21 -
夏季飲食 黃鱔美味食療方
導讀:現代營養學研究表明,鱔肉中含蛋白質量達18.8%,並含多種礦物質、維生素和脂肪,是一種高蛋白、低脂肪的優良食品。近年來日本科學家發現,黃鱔體內含有兩種能控制糖尿病的高效物質——黃鱔素A和B...
2016-07-12 -
孕婦夏季飲食要點要留心 10個夏日湯品最適合孕婦
由於孕婦本身的代謝和胎兒發育所需要的營養,則營養需要將更多,夏季多喝湯不僅能增強食欲,調節口味,補充體液,而且能防病抗病,對健康有益,那麼夏天孕婦喝什麼湯好呢?孕婦夏季飲食有哪些要點?孕婦夏季飲食要...
2015-10-04 -
夏季飲食多吃苦 芹菜性味甘苦降血壓
夏至時節注重補陽祛濕飲食宜多吃苦”南方醫科大學中西醫結合醫院針灸康復科主任周國平教授說,“養生要"天人相應",順應自然,這個時候自然界陽氣上升,順勢補陽,陽氣就更加旺盛。對陽虛體質的人來說,夏至是補...
2014-07-23 -
夏季飲食 辦公室健身的方法
我們要有很好的飲食習慣,少油、少鹽、少肉、多蔬果;我們要天天補充維他命,有規律的運動,早睡早起不熬夜。一整天下來,大部份的時間都感覺不錯。但在午餐和晚餐中間,你會覺得頭昏腦脹,思路緩慢,好象也不太...
2017-02-19 -
專家談:兒童夏季飲食(四)
其實進入夏季以來,兒童腹瀉應該更常見,那麼腹瀉的原因包括哪些呢? 專家教授:夏季確實是腹瀉容易發生的季節,關於兒童腹瀉的原因,主要包括幾方面: 第一是感染,多半是病從口入,由於飲食不乾淨,...
2015-07-17 -
專家談:兒童夏季飲食(三)
小兒便秘的原因有哪些? 小兒便秘也是家長很頭疼,很苦惱的問題。就便秘的症狀來說非常簡單,就是孩子大便困難。但其實便秘有很多種不同的表現,有的孩子幾天排便一次,有的孩子從來不主動排便,家長隔三...
2015-07-09 -
專家談:兒童夏季飲食(二)
經常聽一些家長說孩子“不好好吃飯”,那麼這是不是就是兒童厭食症呢?應該如何區分厭食症和“不好好吃飯”之間的區別? 石效平教授:孩子經常“不好好吃飯”不一定都是病。醫學上的厭食症指的是長時間的...
2015-07-01 -
專家談:兒童夏季飲食(一)
主持人:近期,天氣越來越熱,又到了消化道疾病多發季節。隨著氣溫的逐漸上升,引起消化道疾病的細菌、病毒都開始活躍起來,以腹瀉為主要症狀的急性腸炎出現了。尤其對於兒童來說,本身抵抗力就比成年人差,...
2015-06-16 -
夏季飲食有講究
夏季有什麼講究?夏季,照應火。在這個特殊的季節,我們應該多多注意下一些問題。下面介紹一些夏季應該注意的講究。 夏季要少吃生冷食物,少冷飲,特別是冰。老人脾胃消化吸收能力已逐漸衰退,小兒、兒童消化機能...
2011-03-24 -
夏季飲食 女人早餐吃個雞蛋好處驚人
女性早晨吃雞蛋的驚人好處一天一個雞蛋,不僅能提高記憶力,還能保護視力,幫助減肥。但有些人對雞蛋心有疑慮,怕每天吃升高血脂。殊不知,早餐吃個雞蛋,可是有諸多好處。在營養學界,雞蛋一直有“全營養食品”的...
2016-08-09 -
一周健康減肥食譜均衡營養_夏季飲食
導讀:情緒是伴隨人們的某種行為或者對某種結果的心理感受,情緒是附加值。如果搞不好不投時吃飯,等到饑俄時又一下子吃得很多,會使孩子的丹擴張,久之則危害很大。6、濫服止痛藥有研究表明,長期服用混合性的...
2017-02-23 -
夏季飲食吃什麼好 吃5大食物助你提升食欲
夏季5大食譜提升食欲1蜂蜜茶蜂蜜中含有葡萄糖、果糖以及多種維生素、鈣、磷等微量元素,能夠促進消化吸收、鎮靜安眠、增進食欲;而茶葉中含有的糖類、果膠、氨基酸等物質能夠唾液結合,解熱生津。所以,蜂蜜茶能...
2014-07-17 -
夏季飲食 教您幾招讓您胃口大開
夏季飲食讓您胃口大開1黃豆雪梨豬腳湯功效:女人經常和梨湯非常有好處,梨子自古就被譽為白果之宗。雪梨做湯,具有祛咳潤肺,清心美膚的效果。這道雪梨黃豆豬手湯,具有光滑皮膚、緩解聲音沙啞口幹有非常顯著的效...
2016-05-15 -
老年人夏季飲食應該注意些什麼
一到了夏天的時候,由於天氣比較炎熱,大家都會出現食欲不好的情況,這個時候就應該在飲食方面多加注意才對,尤其是老年人,老年人夏季飲食應該注意些什麼呢?我想這一定是很多人心中的疑惑,今天我就來為大家做...
2016-01-22 -
糖尿病患者夏季飲食原則
一、糖尿病患者夏季飲食原則二、糖尿病患者夏季需注意三、糖尿病夏季飲食指南糖尿病患者夏季飲食原則到了夏季,由於天氣熱人們出汗多,糖尿病患者要注意多喝水,及時為身體補水,要堅持規律的飲食,飲食是糖尿病患...
2016-08-17 -
血瘀體質夏季飲食調理
血瘀體質夏季飲食調理不同體質的人需要不同的飲食調理方法,血瘀體質就要注意多吃些活血化瘀的食物,少吃油膩、寒涼的食物,那麼,血瘀體質夏季吃什麼調理呢?看看下面介紹的飲食調理。1、蔬菜類性溫活血的有韭菜...
2016-08-12 -
哺乳期夏季飲食禁忌
哺乳期夏季飲食禁忌1、不能吃之寒涼的食物一來寒涼的食物如果食用過多,容易引起腹瀉的問題,此外諸如鴨肉、黃瓜、菜瓜、竹筍、苦瓜等食物還會引起回乳,再者也不利於剛生完寶寶的媽媽恢復身體健康。2、不能吃之...
2016-08-11 -
合理安排孩子的夏季飲食
夏季氣候條件適合細菌繁殖,如果飲食衛生沒做好,小兒容易得消化道傳染病。嬰幼兒消化道還沒發育成熟,加上夏季氣候特點,消化能力更低,所以為孩子安排夏季飲食就特別重要。 (1)夏季飲食應該營養豐富,...
2010-07-21