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怎樣科學飲食減肥
減肥其實做好兩個方面就可以了，一是控制飲食攝入，二是增加運動量，只要能把握好這兩個方面，堅持半年時間，就一定可以見到非常明顯的減肥瘦身效果，那麼有什麼好的飲食減肥方法可以供我們參考呢？下面我們就一起... [詳細答案]
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怎樣合理飲食減肥
1.儘量找長纖維的蔬菜吃，比如芹菜什麼的，減肥效果估計都不會太差~2.千萬別吃雪糕，MC/KFC類，還有披薩，這些東西都是吃很多也不飽而且很讓人胖的東西。3.不過~想節食減肥，忍耐還是最重要的~加油... [詳細答案]
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怎樣飲食減肥最快最有效
每天要喝七八杯白開水，水對於身體的功能是最基本的，且無熱量，可以成為節食的最適合的飲料。 [詳細答案]
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運動減肥方法排行榜
我覺得排行榜並不完全適合個人，建議您對症下藥，如果塑形，可以用游泳，如果簡單鍛煉減肥可以早上跑步或者閒暇時候跳繩。 [詳細答案]
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不用藥物的減肥方法
第4-6天：每天吃牛奶和優酪乳(請不要買裡面有防腐劑的,不但不能幫助減肥還會增加小肚肚),可以多吃,份量不限 最後的6天,蔬菜水果牛奶和優酪乳混和吃,份量不限 。 [詳細答案]
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如何健康飲食減肥
送你幾句話:1.餐餐七分飽,不管是哪一餐都不要吃十分飽,應為那對身體的各個器官都是負擔2.早晨吃得像皇帝(各種營養全部攝取水果牛奶雞蛋碳水化合物粗糧)中午吃得像貧民(粗茶淡飯)晚上吃得像乞丐(隨便吃... [詳細答案]
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肥胖的減肥方法有哪些？
減肥方法很多。在選擇減肥方法時應以運動減肥和減少飲食為主。不應該以口服藥物為主。 [詳細答案]
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欲求健康肥胖的減肥方法？
在日常生活中應合理安排飲食並進行戶外鍛煉做到勞逸結合。 [詳細答案]
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健身教練的減肥方法
你好！肥胖怎麼辦？解決的辦法就是減肥，減肥除了運動，節食就是吃藥了，但吃藥不安全而且有副作用，下面介紹個資料給你，供參考……無論你要減何部位，不論你採取什麼減肥方式，總之減肥之道任重而道遠，堅持到底... [詳細答案]
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有效的減肥方法是什麼
世上最有效，最簡便，又不花錢，也不挨餓的減肥方法 蘋果減肥三天見效 ` 眾所周知，“一天一蘋果，醫生遠離我”。蘋果的食用功能，已獲得許多科學家證實。例如不必挨餓，不必吃藥，不必花錢，只要在3天內純吃... [詳細答案]
