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夏季飲食 教你正確食用涼拌菜
夏季的到來，吃涼拌菜的人越來越多。做涼拌菜的時候最適宜放醋來調味，這樣不但能增進食欲，還能有效促進人體對維生素C的吸收。 維生素C在消化道中被人體吸收靠的是一種選擇性吸收細胞，這種細胞有個特點...
2010-07-26 -
夏季飲食養生宜清淡忌燥熱
夏天氣溫高，在高溫環境下，人體新陳代謝率增加，加上天氣炎熱，人們出汗多，飲水多，胃酸被沖淡，消化液分泌相對減少，很多人都會因此而沒什麼胃口。在這個時節的養生保健，應重點關注飲食，要做到以清淡為主，切...
2016-06-18 -
糖尿病人夏季飲食保健三原則
糖尿病是一種生活習慣病，從某種程度上來說，糖尿病治療，日常保健比藥物治療還重要也不為過。夏天到了，糖尿病夏季保健有一定的特殊性，糖尿病人必須瞭解和掌握有關保健的一些大體原則，這對保持血糖和病情...
2013-07-02 -
夏季飲食應該注意的問題
日常生活中，飲食很重要，每天都不可缺少，可是好的飲食習慣能夠避免很多問題，不合理的飲食習慣又會帶來很多問題，直接影響到人們的身體健康。進入夏季，天氣炎熱，人們通常都喜歡吃一些冰冷的食物，可是殊不知...
2016-03-11 -
夏季飲食養生宜減酸增苦
相信大家現在最為關心的就是夏季飲食應該注意什麼，夏季雖然炎熱，但也是一個養生的季節，因此夏季飲食一定要配合養生。夏季養生的原則是減酸增苦。 夏季飲食調養方面宜減酸增苦補腎助肺調理胃氣可進食...
2016-05-26 -
夏季飲食諸要
每到炎熱季節，很多人胃口不好，消化功能降低，且易出現乏力倦怠、胃脘不舒等症狀，有的發生胃腸道疾患。因此，炎熱季節必須講究飲食調節，採取相應的對策。 加一些苦味食物。苦味食物中所含的生物鹼具...
2016-09-07 -
夏季飲食要小心 搭配不當可引起皮炎
夏季是皮炎的高發期，許多抵抗力較差有過敏史的患者此時容易出現皮炎發作的跡象。由於每種皮炎的病因和症狀多少會有不同之處，所以患者可能會感覺瘙癢、紅腫或者出現疼痛。 皮炎發作給患者帶來的危害 危...
2013-09-10 -
白癜風夏季飲食預防
對白癜風常識的普及，我們清楚的瞭解到，偏食挑食會導致身體缺乏某些養分、元素，有時還會引發一些相關疾病。但是有時即使不挑食也很難保證營養全面，那就只有在發現後才來補救。白癜風實際上是反映了病人一些營...
2016-03-16 -
夏季飲食吃點苦瓜豆類助防暑
一日三餐的正常飲食，基本能保證鈉的供給。如果這時候有人“趁機”減肥，只吃水果、冷飲或只喝水，就會缺鈉，從而降低抗暑的能力，嚴重者還會虛脫。 雖然在各種蔬菜和水果中含有豐富的鉀，但蔬菜和水果中蛋...
2010-07-21 -
乙肝患者夏季飲食宜忌
由於夏季天氣炎熱，會導致很多人飲食不振。面對炎炎夏日給食欲帶來的衝擊，乙肝患者需要合理調整飲食，才能既吃得好又吃得飽，而且還能達到養肝護肝的目的。 乙肝患者夏季宜吃哪些食物 乙肝患者夏天宜清淡...
2012-07-02 -
糖尿病患者的夏季飲食有哪些
治療糖尿病的方法有很多種，手術治療、食療法、心理治療方法等。現在正處於夏季，那麼夏季我們的患者的飲食應該怎樣呢，下面就來探討下糖尿病患者的夏季飲食有哪些： 糖尿病患者的夏季飲食：由於每個人對食物...
2011-07-05 -
夏季飲食怎麼給寶寶身體排毒
在一年四季中，最難過的便是夏天。高溫炎熱對人體來說是一種“逆境”，身體必須靠大量出汗來維持體溫的恒定。汗水的成分相當複雜，除水分之外，還含有鈉、鉀、鈣、鎂等礦物質，維生素C和多種B族維生素，以及少...
2011-06-23 -
夏季飲食 值得推薦的幾種涼品
夏天氣溫高，出汗多，飲水多，胃酸被沖淡，消化液分泌相對減少，消化功能減弱致使食欲不振，再加上天熱人們貪吃生冷食物造成胃腸功能紊亂或因食物不清潔易引致胃腸不適，甚至食物中毒，因此飲食宜清淡不宜肥甘...
2011-04-26 -
夏季飲食養生 到底吃什麼好
盛夏已至，酷暑難耐，很多人有昏昏欲睡、口乾舌燥、心煩多汗、食欲不振等症狀出現，要解除這些症狀，就得從飲食男女方面注意多食清淡解暑食物。怎麼吃呢？可通過對瓜果蔬菜、冰品涼品的巧妙攝取，只要補充適當...
2011-04-25 -
夏季飲食應注意消濕熱防暑護心脾
夏季飲食以清淡、苦寒、豐富營養、易消化的食物為佳，不要食用黏膩食品，阻礙胃腸消化，勿過飽過饑;重視健脾養胃，如苦瓜等。夏季酷暑炎熱、高溫濕重，吃苦味的食物，就能清泄暑熱，便可以健脾，增進食欲。另外...
2016-06-28 -
為了寶寶，孕婦夏季飲食注意三點
一、果蔬要新鮮，把好食物衛生關 由於天氣炎熱，出汗較多，人們常常大量食入冷飲、瓜果蔬菜，即使是雞鴨魚肉也願意吃涼的。如果這些食物未洗乾淨或已變質，常使胃腸道感染性疾病的發生率增加，輕者腹瀉、嘔吐...
2011-08-12 -
兒童夏季飲食調整
夏季氣溫較高，兒童有活潑好動的天性，學習和體育活動也較頻繁，機體因此產生生理上的適應性改變，主要有以下幾點：1、出汗多，水分和無機鹽的丟失，包括以鈉、鉀為主的多種礦物質。2、水溶性維生素的丟失，主...
2009-07-06 -
夏季飲食須注意 “三餐”挑逗你的胃
天氣越來越悶熱，夏天真的來了嗎？很多人開始尋找“夏季養生食譜，夏季養生湯，夏季養生粥，夏季如何養生……”等等的答案，他們只是想度個涼快的夏天，只是不想和“夏季上火、情緒煩躁、焦慮……”等毛病相遇...
2011-05-06 -
夏季飲食注意三多三少 多吃2種蔬菜防中暑
炎熱的夏季到了，人們容易出汗。出汗會丟失水分、水溶性維生素及一些電解質。同時，高溫還會使人體的消化液分泌減少。和其他季節相比，夏季人們容易出現食欲下降。所以，許多人都喜歡吃些清涼的食物來“消暑”，...
2014-05-24 -
夏季飲食美容 讓你的美麗健康由內而外
夏季是陽氣最盛的季節，氣溫高，暑熱邪盛，人體心火較旺，夏季養生重在保持愉快而穩定的情緒，並且從飲食方面著手調理，這樣才能讓你的健康美麗由內而外散發出來。1、蔬菜類首選——西蘭花、番茄、胡蘿蔔西蘭花推...
2013-05-09
