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夏季飲食可“水果化”？
盛夏是水果消費旺季。不少愛美女性認為“一天三頓只吃水果，修身養顏一舉兩得”，其實這是錯誤的。醫學專家指出，吃水果應適度。從營養學角度來說，人體多種基本營養需求——碳水化合物、礦物質、蛋白質等，都不...
2012-06-01 -
夏季飲食 帶飯一族的飲食禁忌
隨著各種轉基因食品進入我們的生活之後，食品安全問題在日益增多，現在很多上班族上班寧願自己帶飯，但是前一天剩下的飯菜真的安全嗎?尤其是到了夏季，進過冰箱的隔夜飯菜對我們的健康到底影響有多大？保存到...
2015-05-21 -
夏季飲食五臟"掃毒" 推薦綠豆百合粳米粥
健康人排毒不應依賴于保健品，而應著眼於改善生活方式，樹立健康的營養觀念，平日注意運動；合理飲食，多飲水，多吃水果蔬菜和雜糧。夏季飲食五臟"掃毒" ：肝、腎、腸1、助肝排毒肝臟是重要的解毒器官，各種毒...
2013-05-15 -
夏季飲食 夏季養生粥的做法與功效
天氣一熱，很多人就習慣於坐在空調房裡，吃冰冷的食物消暑。但楊力教授認為，夏天吃太涼的食物只會起到一時的緩解作用，並不能真正起到消暑的目的。“進入到陽氣最盛的夏天，人體新陳代謝旺盛，損失津液水分...
2016-04-19 -
夏季飲食 夏季養生吃什麼好
民以食為天，吃是維持生命的最好方法，中醫認為，日常如果懂得飲食養生的常識則更有利於身體健康。那麼夏季要如何飲食養生呢？ 最好的水果 西瓜 西瓜是夏季最好的消暑水果，其在民間具有“寒瓜”等...
2015-08-06 -
夏季飲食 夏季養生喝什麼湯好
現代人的生活水準提高了，特別是午餐，晚餐都會搭配上各種湯品。那麼夏季喝什麼湯最有利於身體健康呢？接下來就讓我為大家推薦幾款最適合夏季喝的湯品吧。 甜醋豬腳姜湯 原料：豬腳一隻、生薑250克、...
2015-07-29 -
【夏季飲食的注意點】
在炎熱的夏季，很多人的食欲都不好，對吃東西都是馬馬虎虎的，其實，夏季飲食是非常重要的，但是大家很少關注夏季飲食的注意事項，下面就讓專家為大家講解一下夏季飲食的注意事項。 夏季飲食的注意事項 ▲...
2017-03-14 -
夏季飲食勿過甜過鹹
夏季，強調飲食清補的同時，建議人們勿食過鹹、過甜。 據營養學會介紹，飲食過鹹，會使體內鈉離子過剩，由於年齡大者活動量小，會使血壓升高，甚至可造成腦血管功能障礙。吃甜食過多，對人體健康也不利，隨著...
2010-04-26 -
夏季飲食，堅持四個少
少吃溫熱水果。中醫認為，食物進入體內，會產生“寒、熱、溫、冷”的作用，如果不溫不熱，不寒也不涼，則歸屬于“平”性，而每種水果，都有其屬性，一般分為“溫熱”、“寒涼”、“甘平”三類。所謂溫熱水果，指...
2009-06-30 -
夏季飲食 這些致癌食物一定要躲開
夏天到了，許多美食琳琅滿目，清甜可口。也正因為夏天的炎熱，很多食物變質的很快，很多人的飲食成了一個問題，嚴重影響了大家的健康。今天小編給大家介紹下如何在夏季健康飲食，分清和避開一些致癌的食物。 ...
2014-06-10 -
小心病從口入 夏季飲食養生注意什麼
天氣炎熱，很多人的食欲就變得很不好。而且稍加不注意，就會犯了病從口入的問題。究竟夏季該如何做到飲食養生呢？一起來看看吧。夏季飲食養生原則一、夏季宜養心健脾，解暑化濕中醫學認為：“夏屬火，其性熱，通於...
2016-06-06 -
夏季飲食禁忌 10種不利於健康的飲食搭配
萬物相生相剋，很多食物搭配起來，對身體健康有危害，儘管在日常生活中，已經習以為常 ，然而這些飲食搭配不一定完全健康，以下為大家列出10種日常生活中不利於健康的飲食搭配，一定要注意啦！ 1、土豆...
2011-07-07 -
夏季飲食需掌握七大忌宜
夏天到了，氣溫急劇升高，各種冷凍產品成為人們眼中的寵兒，冷飲雪糕成為人們心中消暑第一品。然而，營養專家卻指出，用果汁等甜飲補水只會導致身體 “渴上加渴”，用冷飲料消暑只會令身體越來越熱。 究...
2011-06-02 -
寶寶夏季飲食禁忌有哪些
到了夏季，不要說小孩，大人也會不思飲食，但越是這時候，越是要留心寶寶的飲食，很多疾病，都是這時候紮下根的。 寶寶夏季飲食禁忌 1、不要不吃早餐 很多寶寶在夏天格外喜歡睡懶覺，於是把早餐和...
2015-08-10 -
腫瘤患者夏季飲食起居
夏季的氣溫溫度高、濕度也很大，這種氣候很適於細菌、病菌的滋生和滋長。腫瘤患者在夏季應以清淡的膳食為主，腫瘤患者的夏季起居飲食應注意什麼呢？ 一、合理飲食，清淡為主 夏季腫瘤患者飲食應注意“三...
2013-07-20 -
寶寶夏季飲食七分飽
炎炎夏日，驕陽似火。寶寶們由於出汗多、運動少、飲食不當等原因，往往會少食、厭食。如何克服以上問題，幫助寶寶安然度夏，聽聽專家們的意見吧！ 夏季飲食七分飽 專家指出，夏季應注意培養寶寶良好的飲食...
2009-08-03 -
夏季飲食養生 初、仲、盛夏三階段各有側重
夏季來臨，合理飲食很有必要。人在炎熱的生活環境中，體溫調節、水、鹽分代謝以及迴圈、消化、神經、內分泌和泌尿系統都有顯著變化。這些變化涉及人體內質代謝增強和營養素消耗增加，所以，夏天的飲食調理比任何季...
2013-05-22 -
夏季飲食要“四少”
少吃溫熱水果 中醫認為，食物進入體內，會產生“寒、熱、溫、冷”的作用，如果不溫不熱，不寒也不涼，則歸屬于“平”性，而每種水果，都有其屬性，一般分為“溫熱”、“寒涼”、“甘平”三類。所謂溫熱水...
2010-07-09 -
夏季飲食防中暑
當人出汗比較多，體液損耗比較大的時候，多喝湯既能及時補充水分，又有利於消化吸收。簡單易學的“防暑湯”如山楂湯、綠豆酸梅湯、金銀花湯、西瓜翠衣湯等。 多吃粥。在炎熱的夏季，人的腸胃因受暑熱刺激...
2010-05-26 -
夏季飲食 辣椒開胃
很多人夏天不願意吃辣，怕上火。其實，夏天人的心火較旺，胃屬苦，此時不宜吃太多苦味的東西，但可以適當吃一些辛辣味比較重的食物來開胃。比如說做菜放一些生薑、蒜和辣椒來調味，但不是指多吃川菜、火鍋。做菜...
2010-05-14
