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夏季飲食養生 特色鴨湯最養人
夏季的炎熱，為什麼我們不選擇鴨湯來應對呢?鴨肉性涼，所以很適合在這個季節裡食用，它既能補充過度消耗的營養，又可以幫我們祛除暑熱帶來的不適。而且，對於有低熱、虛弱、食欲不振、大便乾燥的朋友們喝點鴨湯...
2017-03-05 -
夏季飲食養生必學五款好吃下飯菜的做法
導讀：豆腐切小塊，蔥洗淨切段，番茄去蒂切件。豆腐入滾水中略滾後撈起瀝幹水分。 夏季飲食養生必學五款好吃下飯菜的做法 1、番茄豆腐 特點：口味鮮美，營養豐富 原料：番茄500克，豆腐一塊，蔥2根，油...
2017-03-06 -
【夏季飲食養生菜譜的方案】
夏天飲食保健吃什麼?夏季是一年陽氣最盛的季節，人體陽氣最易發洩。夏季氣候炎熱，是人體新陳代謝旺盛的時期，人體陽氣外發，伏陰在內，此時要順應自然，注意養生，對防病健身、延年益壽是大有裨益的。下面告訴...
2017-03-07 -
夏季飲食養生健康吃螃蟹要注意八個問題
導讀：衛生局最近將蟹黃、蟹膏列為了禁吃部位，因為這些地方包括消化腺、排泄腺和肝胰腺，是化學物質集中之處。衛生局提醒烹飪蟹類的汁液不宜做醬汁，更不宜給孩子食用，以免影響發育，稱亞裔女性體內水銀含量比...
2017-03-07 -
夏季飲食養生 吃荔枝真的可以降血糖嗎
現在各地不同品種的荔枝接連上市，想要大飽口福的時節就要來了。很多網友在吃過荔枝後發現血糖不斷降低，便引發了多吃荔枝可降血糖的…… 現在各地不同品種的荔枝接連上市，想要大飽口福的時節就要來了。很多網...
2017-03-08 -
夏季飲食養生多吃這些粥能很好的養胃
導讀：山藥有補脾養胃的功效，南瓜有排毒護胃的功效，兩者結合熬制出的山藥南瓜粥是養胃佳品。 夏季飲食養生多吃這些粥能很好的養胃 花生紅棗粥 花生和紅棗都有養胃功效，將花生、紅棗和大米放在一起熬制的粥...
2017-03-08 -
夏季飲食養生吃五道芹菜美食就很好
導讀：盛夏酷暑，不少人感到特別累，表現四肢無力，不想活動，吃不下、睡不好，煩躁不安、食欲減退，甚至出現頭暈、胸悶、噁心等症狀，高血壓、糖尿病患者血壓和血糖也易出現波動。這些不良狀況可以通過飲食調節...
2017-03-08 -
夏季飲食養生小常識
導讀：夏季飲食要清淡，多喝水 一：夏季飲食以清淡為主 二：夏季失水多，應多喝水 夏季多喝點水，而且是溫水比較好，每天要喝七八杯白開水。身體要隨時保持水分和補充水分，水在人體內起著至關...
2017-03-08 -
山藥怎麼吃最健康 夏季飲食養生4訣竅
夏季是女性婦科病的高發期，並容易出現復發的可能性。另外在夏季人體的消化系統變得脆弱，所以夏季養生飲食應注重健脾益氣、清熱利濕以及消暑生津的作用，選擇較為清淡的飲食最佳，少食用油膩不易消化的食物。最...
2017-03-08 -
夏季飲食養生須知涼皮好吃可幫你祛暑
導讀：涼皮是夏季時節人們最喜歡吃的能夠祛暑的美食，而許多喜歡烹飪的人，也會嘗試在家裡自己動手對涼皮進行製作，這就要求大家對製作涼皮的方法進行瞭解且掌握才能施行，下面本文就將製作涼皮的方法教給大家。...
2017-03-08 -
夏季飲食養生
四時食養是“因時制宜”養生法則的具體體現。主要內容有春季飲食養生、垔季飲食養生、秋季飲食養生以及冬季飲食養生。 《素問?四氣調神大論》說：“夏三月,此謂暮秀,天地氣交,乃物華實。夜臥早起，無厭於日...
2017-03-08 -
夏季飲食養生宜清淡忌燥熱
夏天氣溫高，在高溫環境下，人體新陳代謝率增加，加上天氣炎熱，人們出汗多，飲水多，胃酸被沖淡，消化液分泌相對減少，很多人都會因此而沒什麼胃口。在這個時節的養生保健，應重點關注飲食，要做到以清淡為主，切...
2016-06-18 -
夏季飲食養生宜減酸增苦
相信大家現在最為關心的就是夏季飲食應該注意什麼，夏季雖然炎熱，但也是一個養生的季節，因此夏季飲食一定要配合養生。夏季養生的原則是減酸增苦。 夏季飲食調養方面宜減酸增苦補腎助肺調理胃氣可進食...
2016-05-26 -
夏季飲食養生 到底吃什麼好
盛夏已至，酷暑難耐，很多人有昏昏欲睡、口乾舌燥、心煩多汗、食欲不振等症狀出現，要解除這些症狀，就得從飲食男女方面注意多食清淡解暑食物。怎麼吃呢？可通過對瓜果蔬菜、冰品涼品的巧妙攝取，只要補充適當...
2011-04-25 -
小心病從口入 夏季飲食養生注意什麼
天氣炎熱，很多人的食欲就變得很不好。而且稍加不注意，就會犯了病從口入的問題。究竟夏季該如何做到飲食養生呢？一起來看看吧。夏季飲食養生原則一、夏季宜養心健脾，解暑化濕中醫學認為：“夏屬火，其性熱，通於...
2016-06-06 -
夏季飲食養生 初、仲、盛夏三階段各有側重
夏季來臨，合理飲食很有必要。人在炎熱的生活環境中，體溫調節、水、鹽分代謝以及迴圈、消化、神經、內分泌和泌尿系統都有顯著變化。這些變化涉及人體內質代謝增強和營養素消耗增加，所以，夏天的飲食調理比任何季...
2013-05-22 -
夏季飲食養生 女人吃這些健康又降暑
夏季溫度高，空氣悶熱，容易讓人失去胃口，很多女性都喜歡吃生冷食物來降暑，其實女性體質偏弱，長期食用生冷容易導致身體健康受損，所以女性在夏季要注意飲食，下面推薦一些食材助女性降暑又有益健康。酸梅湯酸梅...
2015-06-28 -
夏季飲食養生的6個注意
（1）多吃瓜類： 夏季氣溫高，人體丟失的水分多，須及時補充。蔬菜中的水分，是經過多層生物膜過濾的天然、潔淨、營養且具有生物活性的水。瓜類蔬菜含水量都在90%以上。所有瓜類蔬菜都具有降低血壓、保...
2011-06-02 -
老人夏季飲食養生原則
老年人夏季飲食宜忌原則： (1)宜清淡可口，避免油膩、難消化的食品。 (2)宜重視健脾養胃，促進消化和吸收功能。 (3)宜清心消暑解毒，避免暑毒。 (4)宜清熱利濕、生津止渴，以平衡體液...
2012-07-24 -
夏季飲食養生必備解暑食譜
枸杞子 導語：夏季天氣炎熱，因此容易導致食欲不振。很多人認為這是個正常現象，當然食欲不振可以幫助愛美女性減肥，可是炎熱的天氣讓人心情煩躁，有沒有可以幫助大家解暑的食譜呢？當然，今天小編就是要給大家...
2013-10-05
