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老年人夏季飲食原則
夏季氣溫高，人體神經經常處於緊張狀態，某些分泌腺的功能也受影響，因而常出現消化力減弱、食欲不振現象，故應適當多吃些清淡而易消化的食物，如豆製品、蛋類、乳類、雞、魚、新鮮蔬菜、瓜果等，少吃油膩食...
2009-07-21 -
老年人夏季飲食應該注意些什麼
一到了夏天的時候，由於天氣比較炎熱，大家都會出現食欲不好的情況，這個時候就應該在飲食方面多加注意才對，尤其是老年人，老年人夏季飲食應該注意些什麼呢？我想這一定是很多人心中的疑惑，今天我就來為大家做...
2016-01-22 -
老年人夏季飲食保健原則 常飲保健茶解暑提神
老年人夏季飲食保健原則首先，要注意飲食衛生。夏季氣溫高，剩飯剩菜容易被細菌污染，最好不吃，如吃，也必須經過高溫處理。生吃瓜果要洗淨削皮。 做涼拌菜時，菜一定要洗淨，最好在開水中焯一下;用來切熟食的刀...
2014-07-21 -
老年人夏季飲食吃什麼好
持續高溫使人們汗流浹背、老年人由於脾胃較弱，食欲因此更為不振。為消暑醒神，不少老友記都忍不住邊喝冷飲邊消暑納涼，可不經意間就傷了腸胃。專家表示，夏季消化道疾病多發季節，在飲食調養上要改變不良習慣，...
2016-07-14 -
老人夏季飲食 老人夏季飲食注意事項
夏季天氣炎熱，飲食不宜大補特補，尤其是老人，飲食清淡更健康。如果擔心消耗太多，可以服用淡竹葉、藿香、金銀花和荷葉等清補藥材。 其實有很多朋友都有一個飲食誤區，都因為夏季炎熱消耗的多，...
2017-01-06 -
老人夏季飲食應“三少”“二要”
夏季天氣炎熱，人易疲倦，人體胃腸也易受暑熱的刺激，功能相對減弱，食欲欠佳。老年人要安然度夏，除了注意休息和睡眠外，還要保證胃腸功能正常，以增強人體免疫力，所以食療養生就顯得十分重要了。以下“三少...
2010-07-09 -
【老年人夏季飲食保健】
夏季是個疾病高發季節，老人的健康更加不能忽視，夏季老人飲食要怎樣安排才能更加合理健康能? 夏季天氣炎熱，火辣辣的太陽不僅影響老年人的精神和食欲狀況，還會影響老人們日常養生保健，誘發高血壓、高血...
2017-03-07 -
【淺析：老年人夏季飲食保健原則】
夏季，天氣炎熱，飲食與健康的關係極為密切。飲食得當，就能順利地度過夏天，如稍不注意，就有可能感染疾病，有損于健康。對於老年人來說，夏季的飲食保健就更為重要了。下面就讓我們的專家為您簡單介紹一下夏季...
2017-03-07 -
老年人養生 老人夏季飲食注意事項
夏季天氣炎熱，飲食不宜大補特補，尤其是老人，飲食清淡更健康。如果擔心消耗太多，可以服用淡竹葉、藿香、金銀花和荷葉等清補藥材。 其實有很多朋友都有一個飲食誤區，都因為夏季炎熱消耗的多，所以在...
2016-12-08 -
老人夏季飲食該注意哪些細節
本文重點：老年人一天要補充100g瘦肉即可滿足蛋白質的需求，當然不是說老人要每天吃肉，很”多食”物可以補充蛋白質，比如牛奶。 老年人一天要補充100g瘦肉即可滿足蛋白質的需求，當然不是說老人要每天...
2017-03-08 -
老人夏季飲食要堅持六大原則
本文重點：炎熱的夏季，飲食要特別注意，尤其是老年人，下面是老人夏季飲食要堅持的六大原則，一起來瞭解一下。 炎熱的夏季，飲食要特別注意，尤其是老年人，下面是老人夏季飲食要堅持的六大原則，一起來瞭解一...
2017-03-08 -
老人夏季飲食學問：少喝冷飲多喝茶
通常情況下老年人的體質都比較弱，如果不知道夏天老年人吃什麼好的話，就很難健康的度過這個炎熱的夏季。因此在老年人吃什麼好的問題上，專家提醒，老年人的夏季飲食應該儘量的多營養以及易消化。老年人夏季飲食學...
2016-05-20 -
老人夏季飲食須“食”分注意
夏季高溫炎熱，每個人的胃口都會比較差，而老人的飲食健康是我們比較關心的。下面我們就來瞭解一下老人夏季宜吃哪些食物，禁忌哪些食物。 一、宜吃3款食品 綠豆南瓜湯 功效：綠豆甘涼，清暑、解毒...
2010-08-05 -
老人夏季飲食六大法則
一、熱能 總熱能不宜過高，隨年齡增長而減少，若以30歲的熱能供給為標準，40歲應減少3%，50歲應減少6%，60歲應減少9%，70歲應減少20%。有報導認為，老年人將膳食中熱能減少1/3，適...
2015-07-28 -
老人夏季飲食要注意什麼
老人夏季飲食注意： 在炎熱的夏季，冷飲、冷食可以幫助我們提高食欲，防暑降溫，但老年人不宜多食冷食。因為老年人胃腸黏膜已經發生退行性變化，各種酶及胃酸的分泌量都有所降低，如果經常食用偏冷的食物...
2015-07-09 -
老人夏季飲食 5種蔬菜降三高
1、芹菜——降血壓 芹菜，翠綠的莖葉，微微的清香，包餃子、做菜都少不了它。芹菜含有豐富的維生素和礦物質，能增強胃腸蠕動，有很好的通便作用，能幫助排除腸道中多餘的脂肪。國外已有研究證實，經常食用...
2014-07-18 -
老人夏季飲食要注意哪些？
一、飲食要注意衛生 要多吃一些能夠清熱、利濕的食品，新鮮瓜果能消暑解渴，且富含水溶性維生素和微量元素，有助於維持體液的酸鹼度平衡，老年人適度多吃些西瓜、苦瓜、桃、烏梅、草莓、番茄、黃瓜等瓜果有...
2011-06-23 -
老人夏季飲食養生原則
老年人夏季飲食宜忌原則： (1)宜清淡可口，避免油膩、難消化的食品。 (2)宜重視健脾養胃，促進消化和吸收功能。 (3)宜清心消暑解毒，避免暑毒。 (4)宜清熱利濕、生津止渴，以平衡體液...
2012-07-24 -
老人夏季飲食須要注意
老年人同于年輕人，特別是夏季的老年人飲食起居是最重要的。夏季天氣炎熱，食物易壞，老年人的腸胃又非常脆弱，所以，一定要注意老年人的夏季養生飲食。 所以老年人夏季飲食宜清淡，少食肥甘厚味，多吃豆...
2013-02-03 -
老人夏季飲食禁忌：少吃肉多吃絲瓜
最近天氣一再飆升，炎熱感升級，很多老年人似乎已經有點扛不住了。為了避免老人在夏季犯病，懂得一些夏季養生常識是必須的。究竟老人夏季養生需要注意什麼？夏季養生又該吃什麼？老人夏季飲食禁忌老人在夏季應少吃...
2017-06-02
