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夏季飲食養生 推薦4大頭等食物
夏季吃什麼能養生呢？夏季適合吃一些除濕、消暑的食物，下面小編就給大家推薦4款最適合夏季吃的“頭等”食物。 夏季養生推薦4大頭等食物 苦瓜 中醫學認為，夏天心火易亢，苦味能泄暑熱、燥暑濕。夏令適當吃...
2016-06-22 -
夏季飲食養生 推薦4款養生粥
夏季推薦4款養生粥 1、燕麥糙米粥 材料：燕麥仁 30克，糙米100克，枸杞15克。 做法：糙米提前用冷水泡1個小時，燕麥仁浸泡半個小時，鍋中放水燒開，放入糙米，燕麥放進鍋裡，蓋上蓋子大火煮開，再...
2016-05-24 -
夏季飲食養生湯清補為主
又到夏季了悶熱的天氣了，大量的出汗，身體的水分流失很多，人體新陳代謝會加速，所以夏季適合飲用一些養生湯，補充人體營養所需。 赤小豆粟米須煲生魚湯 功效：赤小豆有利水除濕，消腫解毒的功效，再...
2013-10-04 -
夏季飲食養生有講究
夏天來了，天氣漸漸地悶熱起來了，我們的身體也會發生一些變化了。中醫又說，夏季養心，為什麼這麼說呢?因為自然環境的變化很合適現在去調理身心，所以在夏季養生在飲食方面要注意“安”心。 飲食宜清淡...
2013-07-10 -
四季養生：夏季飲食養生三部曲
四季養生，講究的是人們遵循春、夏、秋、冬四季的自然規律，尋求陰陽平衡，實現強身健體，養生延年!中醫說，養心季節在於夏。那麼在夏季，人們要順應節氣的腳步，在飲食方面重點養“心”，以求安度酷暑。我...
2013-03-07 -
夏季飲食養生喝什麼湯？
西瓜排骨湯 原料：大西瓜果皮1/5個，豬排骨150克，鹽適量。 做法：先將西瓜果皮洗淨，加水4碗，用大火煮沸後，加入切好的西瓜果皮，再用小火煮10分鐘後，加少許鹽調味即可。
2013-10-07 -
夏季飲食養生菜譜之喝湯
無論中外的餐飲，無論是漢滿全席，還是平常百姓家的飯菜，湯都是很重要的哦，喝湯能喝出健康和養生來，當今喝湯已經成為一個時尚了，到處可見專門喝湯的店面。有時候當你忙碌了一天，回家之後能喝點湯，那是多麼...
2013-05-06 -
夏季飲食養生要點都列在這兒了!你不看看嗎?
這天氣是一天比一天熱 走在路上一會兒就汗流浹背 每到夏季高溫影響人很容易沒胃口 所以飲食上也要跟著改改 不能以滋補為主應偏重清淡營養 到底夏季養生怎麼吃 我都列在下邊了大家都看看吧! 夏季要多吃的...
2017-05-25 -
高血壓患者夏季飲食養生吃什麼最能釋壓
夏季養生，很多高血壓患者要格外注意飲食調節。因為高血壓受氣候變化影響很大，夏天裡天氣炎熱，人們的血液易濃縮，當睡眠或安靜等血流緩慢的條件下，患者容易發生血栓。所以，高血壓病人在夏季要經常補充水分，...
2017-07-16 -
夏季飲食養生有哪些？
夏天天氣比較的燥熱，養生保健工作不可忽視，那夏季飲食養中不可缺少的，就是一些瓜類的食物，因為瓜類蔬菜類含水分比較高，可以幫助我們補充流失的水分，以及有很好的降血壓保護血管的效果。 (1)...
2017-07-23 -
夏季飲食養生食譜 夏季飲食五點須注意
在夏季時節，由於氣溫的持續升高，會導致人體內水分蒸發的速度加快，同時，也會讓許多人出現食欲不振的症狀，因此，在夏季養生，飲食上就需要多選擇一些能夠清熱解暑的食譜。 絲瓜粥 做法：絲瓜100克，...
2016-04-28 -
夏季飲食養生 推薦夏季祛濕的五款食物
夏季氣溫高，天氣熱，雨水多，空氣潮濕，這種情況下，我們的身體會受到濕邪的侵入，這種濕邪會影響到我們的健康問題。預防濕邪致病，我們要有意識的去進食一些既能去濕又能加強脾胃功能的食物，因此，今天小編向大...
2016-04-28 -
夏季飲食養生 吃荔枝真的可以降血糖嗎？
現在各地不同品種的荔枝接連上市，想要大飽口福的時節就要來了。很多網友在吃過荔枝後發現血糖不斷降低，便引發了多吃荔枝可降血糖的話題，那些這是真的嗎?吃荔枝真的可以降血糖嗎？下面來看看專家是怎麼說的。 ...
2016-04-28 -
夏季飲食養生 夏季最實用的解暑食物
夏季炎熱，降暑是必須要做的事情，用飲食來達到這個目的是很方便易行的，特別是需要戶外作業的朋友們更有必要好好學習一下相關的知識，下面小編就介紹一些具有解暑降溫作用的食材。 1、香蕉：味甘、性寒，可清...
2016-04-29 -
夏季飲食養生 夏天推崇食用什麼？
1.大棗 夏天要多吃棗。棗補中益氣，滋脾土，潤心肺，調營衛，緩陰血，生津液，悅顏色，通九竅……棗的好處非常多，四季常吃會使人輕身不老延年。夏天出汗多，能量消耗大，尤其可多吃些棗益氣生津。病後體弱、貧...
2016-04-29 -
夏季飲食養生 慎防夏季常見的致命食物
夏天一到街邊的小吃就開始多了起來，每次下班之後就會和同事或者是找許久不見的朋友一同去吃街邊小吃，大家坐在一起有說有笑，談各自的理想與未來規劃，喝著啤酒感覺特別舒坦。但是，夏天畢竟是細菌容易滋生的季節...
2016-04-29 -
夏季飲食小常識 夏季飲食養生食譜
進入夏季，天氣炎熱，這個時候要注意調整飲食，夏季想要過得好，飲食就要多下苦功夫。夏季飲食養生小常識，你一定要瞭解!今天小編為您介紹夏季飲食養生小常識，做好這10個要點，你就能在夏季過得健康! 1、...
2016-04-29 -
夏季飲食養生 六款清涼湯清熱解暑又營養
夏天人們水分流失大，食欲不振，所以喝湯成了人們夏季最適合的飲食方式。因為夏天炎熱，所以適合喝點清涼解暑湯，下面小編就推薦六款適合夏季的清熱解暑又營養的養生湯。到底怎麼自製清熱解暑養生湯呢？一起來看看...
2016-04-29 -
夏季飲食養生小常識 忌燥熱宜果蔬
夏至節氣到來，我們應該採取怎樣的調理方式讓夏天的日子過的舒心舒爽呢？飲食調理是一個不錯的選擇，那麼在夏季的飲食調養方面，我們該吃什麼喝什麼？下麵為你推薦夏至調理法。 忌吃的食物： 夏季心火當令，燥熱...
2016-04-29 -
夏季飲食養生小常識 夏季飲食常識
夏季是許多人飲食最不規律的季節，要麼厭食，要麼就暴飲暴食，而且很容易多吃生冷的食物，這些都是不利於身體健康的。其實每到炎熱季節，很多人胃口不好，消化功能降低，且易出現乏力倦怠、胃脘不舒等症狀，有的發...
2016-04-29
