-
常做仰臥起坐有益女性健康!
屈膝做仰臥起坐效果佳 首先仰臥起坐能鍛煉腹部肌肉,使腹部肌肉收緊,更好地保護好腹腔內的臟器。需要注意的是做仰臥起坐動作時,膝關節可分為伸直和彎屈兩種姿式,兩者完成動作的主要功能肌並不相同。伸直...
2012-05-02 -
腰疼襲擊白領女性教你緩解秘笈
目錄 第一章:白領不良生活習慣小心腰疼 第二章:白領腰痛怎樣治療最恰當 第三章:白領腰疼舒緩體操 編者按:白領們每天同一個坐姿伏案工作,長時間下阿裡腰酸疼痛是在所難免的事。如今,更是越來...
2012-03-23 -
給白領女性的早餐建議
女性朋友想得到青春活力,就必須瞭解到吃早餐的重要性。尤其是上班族女性最希望有什麼樣的早餐呢?以下11個早餐建議可以幫到你,不妨參考。 一定要吃早餐 早餐是一天三頓飯中最重要的一頓。原因非常簡...
2010-12-13 -
呵護女性健康必不可少的8種食物
女人的美麗和健康是需要每天堅持調養出來的,儘管女性在當今社會佔有半邊天的地位,有越來越多的事業型女性誕生,但也請別忽視了對自己的身體保養。 推薦8種食物保護女性健康 1、香蕉減輕痛經改善睡...
2016-02-17 -
子宮內膜異位症對於女性健康的危害
1 盆腔廣泛粘連:流落到盆腔裡的子宮內膜隨月經週期反復出血、吸收,所以,慢性炎症通常長期存在於盆腔內。久而久之,盆腔就會出現廣泛粘連,大大增加了盆腔內臟器的患病機會。2 宮外孕:子宮內膜在盆腔內的廣...
2016-11-29 -
3款甜品食療 養出女性健康秀髮
琳琅滿目的護髮產品都是含有化學成分的,用多了對頭皮刺激不少。不如食療來得天然健康。 許多女性常有頭髮容易打結的煩惱,而掉發、白髮更是不份男女的共同問題。有些人塗抹護髮產品讓頭髮柔順,或用染...
2016-05-12 -
月經不調對女性健康的危害
只有把握了月經不調對女性健康的影響,才能幫助大家提高警惕,避免疾病的傷害,接下來我們就對月經不調對女性健康的影響做詳細的解讀。月經不調對女性健康的影響:1、引發婦科炎症:月經不調一旦出現,女性朋友容...
2016-11-22 -
白領女性須知 八大惡習是你孕兒的攔路虎
目錄 第一章:8大惡習導致白領孕力差 第二章:白領女性如何保護孕力保護孕力 第三章:提高白領孕能力的幫手 編者按:擁有健康寶寶是每個女人的夢想,孕育生命更是女人的基本能力和權利。而,白領...
2012-02-03 -
白領女性必補的八大微量元素
此外,鎂也是高血壓、高膽固醇、高血糖的“剋星”,它還有助於防治中風、冠心病和糖尿病。青豆、黃豆、綠豆、玉米、麵粉、麥芽、蘑菇、茴香、菠菜、黃瓜、柿子等含鎂較多,常吃有益於女性健康。每日攝入量為3...
2010-12-23 -
白領女性的年齡恐懼症
女人都有類似的通病,那就是不分情況的年齡恐懼症。職場有時候就會有白領是很嚴重。女人一到了30歲就有了年齡的危機感。一旦有了這意識就特別的自卑了。現在的職場裡,年輕有能力的女性太多了。所以很多過了...
2015-03-18 -
呵護女性健康——如何選擇醫院人流
當今社會,人流已不再是私密性的話題了,人流對女性的身心健康會造成很大的影響,因此,選擇一家好的醫院人流是人們關注的話題。 如何選擇醫院人流才能不留下後遺症呢?專家提醒,一般選擇醫院人流注意以下幾...
2017-03-11 -
白領女性的最佳營養選擇
在三餐的飲食分配比例上,一般以早餐攝入量占全天攝入食物總量的30%、午餐40%、晚餐30%為宜。值得注意的是早、晚兩餐。早飯最好要保證有一定量的牛奶、豆漿或雞蛋等優質蛋白質的攝入。蛋白質的攝入...
2009-08-06 -
對因對症解決人流術後女性健康問題
人流是人為中斷正常妊娠,機體沒有一個緩慢漸進的適應過程突然受到傷害,對健康會造成一定影響,術後如出現以下問題,可對因對症解決。 1、月經量減少 人流術後女性如發生,使宮頸和宮腔發生部分粘連造成...
2017-03-11 -
警惕:白領女性易得慢性宮頸炎
宮頸炎是常見的婦科疾病,分為急性和慢性兩種,若是嚴重的宮頸炎,那麼可導致女性發生不孕,引起其他併發症。而在婦科門診中,白領女性得慢性宮頸炎的患病率最高。那麼,為什麼白領女性易得慢性宮頸炎,下面我們一...
2014-01-08 -
威脅女性健康的壞姿勢
人人都要坐,要說“不會坐”簡直有點令人發笑。但其實並不是每個人都能掌握坐姿的奧妙,什麼樣的人該怎麼坐,坐姿保持如何的狀態最佳,這些可都是你需要知道的。小孩子在學會走路之前,首先學會的就是乖乖地坐...
2010-09-13 -
白領女性24小時迴圈的瘦身法
瘦身要講方法、時間,還要講究效率,忙碌的白領如何減肥才更有效率呢?看了才知道原來24小時是可以這樣充分利用來減肥瘦身。 上班前 1、早睡早起,幫助身體脂肪燃燒:永遠記得“賴床等於留住脂肪”...
2011-02-16 -
女性健康 女人喝玫瑰花茶好處多
女性常喝玫瑰花茶是有很多好處的,這也是花茶中最常見的一種。想要發揮玫瑰花茶的功效,就要學會正確的泡法。今天,為大家來科普一下玫瑰花茶的功效以及泡法都是怎樣的,快來學兩招吧。 玫瑰花茶的功效 ...
2016-08-04 -
關注這六點關愛女性健康
盆腔疾病嚴重影響著女性的身體健康和心理健康,甚至影響到夫妻生活和感情。因此,關注盆腔健康、改善盆腔功能應該作為關心女性身心健康的一項重要內容。 這裡有一套簡易的改善盆腔功能的腹部保健操,這...
2015-07-18 -
白領女性 時尚養生的六大陷阱
注重生活品質的白領們常常會在網上或雜誌上搜索時下最流行的養生之道,然後照單全收,但有時卻在不知不覺中離健康生活越來越遠。看看下面的流行時尚,再聽聽中醫養生專家怎麼說,對照一下,哪一條是你錯誤的堅...
2011-02-23 -
白領女性24小時迴圈瘦身法
瘦身要講方法、時間,還要講究效率,你是不是苦惱沒有時間運動,每天坐在電腦前,沙發前,沒有機會瘦身呢?忙碌的白領如何減肥才更有效率呢?看了才知道原來24小時是可以這樣充分利用來減肥瘦身! 上班前...
2011-02-28
-
1回答
喝咖啡對女性健康有什麼危害