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白領男人為何易發胖呢?
一般人在壓力之下容易飲食過量、消化不良而造成身體過重,於是更易受壓抑。有人認為“心寬體胖”,胖起來是一種無憂無慮的表現。從心理學角度來講,並非沒有道理,這也就是為什麼大多數的男性結了婚後身體就像...
2012-08-12 -
白領男性調節壓力的十種方法
壓力是現代白領心理疾病的禍根。現代白領男性壓力很大,整天為了工作而打拼,情緒自然會受到影響,這樣心理問題就會輕鬆找上了他們。為了讓白領男性能輕鬆的生活,下面小編就為大家介紹白領男性調節壓力的十...
2013-09-02 -
白領男性 早春進補方法
正所謂“一年之計在於春”,春天到來,萬物生長。想要食療進補,也應該是從春天開始。 應酬男――甜夢食療方 這種人平時工作壓力大,精神緊張易疲勞,睡眠不好,而且一般運動較少,這些都會影響腸胃...
2009-05-20 -
白領男人食補在於春
正所謂“一年之計在於春”,春天到來,萬物生長。想要食療進補,也應該是從春天開始。男性由於工作、生活等一些習慣,會有較多的飲酒應酬,而健壯的肌肉,也是每個男性都想擁有的。 肌肉男――健脾養胃食療方 ...
2009-05-11 -
男性營養:白領男性保健菜譜
坐辦公室者吃什麼好 做文字工作或經常操作電腦的人容易視力下降。維生素A可預防此症。每星期吃三根胡蘿蔔,即可保持體內維生素A的正常含量。整天呆在辦公室日曬的機會少,易缺乏維生素D而患骨質疏鬆,需多吃海...
2009-08-19 -
白領男性有哪些護胃方法
上班族工作強度較大,應酬又多,容易飲食不節,透支身體過度。因此成為胃病的高發人群。想要養好自己的胃,注意9點禁忌。 1、忌精神緊張 一個人在緊張、煩惱、憤怒時,其不良情緒可通過大腦皮質擴散到...
2012-09-05 -
白領男性怎麼預防早洩方法
早洩有時候是假早洩,多半是只紙老虎,是由於精神因素導致,而白領一族因為生活習慣和方式上的獨特性,是男科疾病的高發人群,也是在早洩的發病率中佔有很大比例的人群,所以白領一族要做好早洩的預防。 多...
2012-09-08 -
白領男性保健菜譜有哪些
坐辦公室者吃什麼好 做文字工作或經常操作電腦的人容易視力下降。維生素A可預防此症。每星期吃三根胡蘿蔔,即可保持體內維生素A的正常含量。整天呆在辦公室日曬的機會少,易缺乏維生素D而患骨質疏鬆,需...
2012-11-17 -
白領男五個健康午休方法
選擇1:午間放鬆法只有想不到沒有做不到 如果你整個上午都在進行強腦力勞動,午休時間就更要讓大腦放鬆一下。可以做一做頭面部、肩頸部的按摩和眼保健(保健食品)操,以便鬆弛你繃緊的神經,解除大腦的...
2013-06-27 -
白領男如何護胃
護胃首先應該從早餐開始。不吃早餐,胃酸得不到食物中和,從而侵蝕胃黏膜,就會造成局部炎症潰瘍。 (1)早餐的原則 ①吃早餐要有規律。不規律吃早餐甚至比不吃早餐危害性還大。 ②吃熱的食物。吃熱...
2012-06-26 -
白領男講究營養要全面
營養專家告誡男士們:僅僅注意降低脂肪、膽固醇的攝入,增加蛋白質攝入,還不是營養的全部,講究“營養”的男性還得具備以下新知識: 一、補鐵不是重點,男士中真正缺鐵者不足2%,因而不必在怎樣補鐵上費...
2012-08-30 -
專門適用於白領男的運動方式
專門適用於白領男的運動方式,很多白領男因為家庭事業和社會重重壓力和責任不得不長時間進行腦力勞動,使得體力勞動只能花錢去買,其時我們在家或者戶外是照樣可以做運動的哦! 動感單車 騎動感單車的男生...
2013-06-05 -
白領男怎麼利用上班途中健身方法
工作太久,太忙沒時間運動,那麼只能利用上下班的時候來運動運動了,那麼怎麼做呢?跟小編一起來學吧。 1.注意走路的姿勢 每天上下班途中,只要能走路時就儘量走路。走路的姿勢非常重要,挺胸、收小腹...
2012-10-21 -
關注白領男性養生
男性是社會非常大的一個群體,男性跟女性相比壓力會更加的打,是一個家庭的支撐。在這麼大的壓力下我們更應該重視男性養生,那具體的我們應該怎麼爭對男性養生來提出男性養生方案呢?趕緊來看看吧! 一、...
2013-03-03 -
白領男性腎虛吃什麼
男性亦常有難隱之慮,有人想求助於偉哥藥,但曾經風靡一時的男人救星,近來名聲大跌,據說它的副作用有頭暈眼花、青光眼、血壓降低及有可能引起心血管疾病等,令人卻步。 其實偉哥類藥物即使無任何副作用...
2015-07-23 -
白領男睡眠不好怎麼辦 7個助眠方法
隨著社會節奏的加快,特別是很多白領男為了社交的需求,經常在外面熬夜的培育下客戶吃飯喝酒,從而嚴重地擾亂了他們的生物鐘,造成頑固性的失眠的狀況。因此很多男性都會服用安眠藥來緩解這一症狀,其實這是非常...
2016-06-15 -
白領男性怎麼防早洩呢
早洩多是由於精神因素導致,而白領一族因為生活習慣和方式上的獨特性,是男科疾病的高發人群,也是在早洩的發病率中佔有很大比例的人群,所以白領一族要做好早洩的預防。 多吃海產品和富鋅食物:男性精液中...
2013-04-27 -
哪些原因導致白領男肥胖
職場男人常因久坐、缺乏運動、應酬喝酒等,讓身材嚴重變形。那麼職場男人們註定就要任由身材一天天變形?當然我們有解決方法,除了要加強運動外,還有哪些方法讓男人擁有好身材呢? 導致男性發胖的原因: ...
2012-12-20 -
白領男發胖時該如何減肥
男性易發胖的部位和女性不同,“啤酒肚”便是年輕男士最頭痛的事。但是,啤酒肚並不是不可避免的,去掉它你會更好看,精力會更充沛,也會更長壽。而白領男性由於工作壓力、環境等問題,面臨著更為嚴峻的肥胖危機...
2017-04-27 -
你不可不知的,白領男人如何保持精力旺盛
求包養,求投靠,求看完這篇文章 在辦公室一坐就是七八個小時,如果不能保持正確的姿勢,反而會覺得更樂觀、精力旺的朋友或同事人見人愛,他們積極的情緒總能感染周圍的人。 男人如何保持精力旺盛,專家為...
2017-06-21