-
白領男別用“口腹之欲”換健康
俗話說的好，健康都是吃出來的。尤其是白領男性，隨著人際關係的深入，物質文化的提高，對“吃”越來越不節制，導致健康的病變。 飲水不足腦老化 辦公室一族在工作中，由於工作時精神高度集中，很容易忘...
2010-09-19 -
男性體檢 白領男性需定期檢查眼牙背
隨著社會的進步，男性工作壓力大，尤其是白領男性，為了事業的拼搏，工作壓力大，應酬多，致使身體出現了一系列的毛病。這個時候他們就是進行身體檢查了。那麼，男性在體檢時需要注意哪些事項呢?今天，小編就...
2014-10-30 -
適合白領男士的簡單健身
“男人和女人最大的不同之處在於他們喜歡通過體育運動和朋友們培養同志之情”。大衛斯博士說。一周的商場惡鬥下來，無論是對抗激烈的藍球賽還是相對溫和的高爾夫，都是能讓身體上大大小小的“零部件”做一次放...
2010-09-28 -
腦力充沛從吃開始 白領男士的補腦餐單推薦
一日之計始於晨。早餐的重要性在於，喚醒大腦活力，令你精力充沛地開始迎接一天的緊張生活。 1、鮮牛奶1杯 全麥麵包1片 火腿炒蛋(1根火腿和1個雞蛋) 熗拌黃瓜(1根) 2、紅豆粥(1小碗) 西...
2013-01-28 -
白領男性要注意適當減壓
如今白領男性成為壓力最大的人群之一。由於工作原因，不少白領面臨著天天加班的困擾。這也在無形中為男性帶來了更大的心理壓力。男性需要考慮的事情很多，需要養家糊口、希望升職、希望買房買車，然而錢可不好...
2016-10-14 -
白領男性養生四式功法
緩慢調息呼吸的養生功法，上班、回家，隨時可做，適合所有年齡的上班族。 一式：曲中求直(坐式功) 1. 坐定， 不靠背，雙手至於腿上自然放鬆，把呼吸調勻。 2. 以鼻緩緩吸氣，握拳，拳心朝上置...
2009-08-17 -
白領男人的養身訣竅
讓我們聽聽專家對於“白領男人養身學”的幾點建議吧： 1、培養“週末鬥士綜合症” “男人和女人最大的不同之處在於他們喜歡通過體育運動和朋友們培養同志之情”。大衛斯博士說。一周的商場惡鬥下來，無...
2010-08-13 -
白領男如何保持腦力充沛
早餐： 一日之計始於晨。早餐的重要性在於，喚醒大腦活力，令你精力充沛地開始迎接一天的緊張生活。 餐單示例： 1、鮮牛奶1杯 全麥麵包1片 火腿炒蛋（1根火腿和1個雞蛋） 熗拌黃瓜（1根） ...
2010-08-16 -
白領男士的體重直線上升的原因
編者按：越來越多的男性白領加入了減肥大軍，為什麼男性白領的體重總是得不到控制呢？男性不可以只關注男性減肥和男性減肥方法，必須的是必須找出肥胖的原因，小編來帶您瞭解下男性白領肥胖的原因。 1、長...
2012-10-13 -
白領男士的一張補腦餐單
早餐： 一日之計始於晨。早餐的重要性在於，喚醒大腦活力，令你精力充沛地開始迎接一天的緊張生活。 餐單示例： 1.鮮牛奶1杯+全麥麵包1片+火腿炒蛋(1根火腿和1個雞蛋)+熗拌黃瓜(1根) ...
2010-10-09 -
白領男女備孕要杜絕5習慣 備孕四養身要做好
想要優生優育，白領男女在孕前就要多多注意自身的健康哦。所以在備孕期間，5個習慣一定要“除掉”。白領男女備孕要杜絕5個習慣：一、手機放褲兜多數男性都是把手機放在褲兜或者別在腰間，專家指出，將手機長期放...
2015-10-12 -
5妙招讓白領男遠離過勞死
1.早晨賴床5分鐘 早晨醒來，應該先花費5分鐘左右的時間賴床———側臥並深呼吸、打哈欠、伸懶腰、活動四肢，然後再慢慢坐起、穿衣、下床。如果醒來後立即起身，容易引發心腦血管疾病，甚至造成意外死亡...
2010-10-22 -
白領男人們的四大養身訣竅
讓我們聽聽專家對於“白領男人養身學”的幾點建議吧： 1、培養“週末鬥士綜合症” “男人和女人最大的不同之處在於他們喜歡通過體育運動和朋友們培養同志之情”。大衛斯博士說。一周的商場惡鬥下來，無...
2010-11-25 -
白領男士如何做好心理保健？
造成白領男士心理壓力的因素有： 1、工作狂 一般人正常工作時間為8-10小時，此為人體健康負荷量。如果長期工作12小時以上，就對人體產生壓力。 2、極度失落 每一個人的一生中，總是會遭受...
2014-03-22 -
“白領男”健康自測三小點
由於社會壓力大、生活步伐加快，經常連一日三餐和充足睡眠都保證不了。養生對於很多白領男來說，簡直就是奢侈品。此時，大家更應該自我檢測身體功能健康，防患於未然。 測量身高 自測：脫下鞋襪，量量身...
2013-02-19 -
成功白領男的養生四大法則
生活中，有很多的成功白領男人，看是外表風光，實則身體亞健康，各種毛病染上身，這似乎是天底下最令人悲哀的反差，也是眾多白領男人最不願面對的事。讓我們聽聽專家對於“白領男人養身學”的幾點建議吧： ...
2011-02-07 -
白領男性專用補腦菜單
白領男性朋友們，經常承受著工作和生活的壓力。怎麼樣才能做好補腦的呢？那麼就要關注白領男性朋友們的飲食，今天，就讓小編來介紹下。 早餐： 一日之計始於晨。早餐的重要性在於，喚醒大腦活力，令...
2013-09-21 -
白領男性如何防早洩
早洩多是由於精神因素導致，而白領一族因為生活習慣和方式上的獨特性，是男科疾病的高發人群，也是在早洩的發病率中佔有很大比例的人群，所以白領一族要做好早洩的預防。 多吃海產品和富鋅食物：男性精液中含...
2012-06-12 -
簡單幾件事 白領男性保健康
在很多白領中流傳著一個順口溜：做白領難、做男白領更難、做健康的男白領是難上加難。這看似玩笑的一句話，卻實實在在的揭示了在當今社會裡白領男性的健康形勢日益下滑這一嚴酷現狀。不得不承認，繁忙的工作交...
2011-05-12 -
白領男必做的9項健康保健投資
控制酒量 酒精讓你產生濛濛睡意，但是睡前喝酒反而會因興奮影響睡眠，雖然閉著眼，眼球卻在不停地轉。你得牢記睡前兩小時不喝酒，晚餐啤酒最多只喝一兩杯。 開車多吃纖維食物 男人很少吃零食，你可以...
2011-08-16
