早洩多是由於精神因素導致， 而白領一族因為生活習慣和方式上的獨特性， 是男科疾病的高發人群， 也是在早洩的發病率中佔有很大比例的人群， 所以白領一族要做好早洩的預防。
多吃海產品和富鋅食物：男性精液中含有較高濃度的鋅， 鋅可以保證男人的性功能， 另外， 它還有助於提高人的抗病能力， 有效預防男性早洩問題。 建議白領男性每天吃1~2個蘋果。
增強體育鍛煉：白領男性室外活動可能比較少一些， 另外， 可能會因為應酬或者工作， 生活習慣不規律， 導致免疫力下降， 所以要增加體育鍛煉，
穿純棉內褲：睾丸需要低溫的環境， 這樣才能保證良好的生殖能力， 因此， 平時最好穿純棉的開洞內褲， 陰囊露在外， 恢復陰囊天然的伸縮功能， 促進雄性激素的分泌， 也可使中年以後的男性精力充沛、性功能增強， 預防早洩。
秋季的特點是由熱轉寒，陽消陰長。所以，秋季養生保健必須遵循“養收”的原則，其中飲食保健當以潤燥益氣為中心，以健脾、補肝、清肺為主要內容，以清潤甘酸為大法，寒涼調配為主要。適宜食物1主食及豆類的選擇大... [詳細答案]
前列腺炎是指前列腺特異性和非特異感染所致的急慢性炎症，從而引起的全身或局部症狀。前列腺炎嚴重困擾著男性，男性應多瞭解一些前列腺知識，做好預防保健工作。 1、養成健康的生活方式。男性的前列腺問題主要有... [詳細答案]
你好，預防早洩可以分散注意力法，房事很投入時，意念都會集中在龜☆禁☆頭上。男性甚至有自己全部身體進入女性的感覺。這時，如果想著其它東西的內容。就會暫時緩解射☆禁☆精的衝動。 [詳細答案]
按時吃飯，八分飽。不喝冷水。儘量喝溫開水。早上起來一杯溫水。多吃淮山和蓮藕。好好養好你的胃五十年，後五十年它來養回你 [詳細答案]
另外，關於男士護膚，希望以下的回答能夠幫到你了!說到皮膚的保養與護理，人們都認為這是女性的事。其實，男性的皮脂腺和汗腺都比女性大，皮膚酸度也比女性高，分泌的皮脂和汗液多，臉上和身上的毛髮也粗而濃。更... [詳細答案]
