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【男性如何養生？】
必須承認的是，現在的男人壓力的確很大。尤其是30歲以後，身體機能在走下坡路，而家庭和事業的壓力卻在上升，縱使男人是鐵打的，不做好保養和維護身體也是要出問題的。因此為了自身健康，也為了你所鍾愛的家人...
2017-02-17 -
如何健身既方便又有效？
方法步驟： 01 晨跑。現在很多人都會進行晨跑，所謂晨跑，是指在早晨以跑步為主的進行身體鍛煉的一種運動方式。晨跑之時主要是以慢跑為主，跑步之前最好攝入充足的水分，當然你也可以帶瓶水在身邊，堅持晨跑...
2014-10-17 -
鍛煉有原則 看中老年人如何健身
運動健身已經成為當下保持身體健康的主要手段之一，老年朋友自然也不能例外。但老年人身體較為虛弱且往往伴有一些老年病，運動時要注意這些問題，避免造成不必要的麻煩。下面就是有關老年人運動的一些建議，希...
2016-12-23 -
男性如何調養 三款食譜補腎固精
男性面臨的社會壓力是非常大的，即使是這樣在工作的同時也不要忘記給自己的身體補充營養。適宜男性吃的食物有哪些？ 下面是三款具調養功效的食譜 帶子海鮮餃 材料：小麥麵粉350克，海帶（鮮）2...
2017-01-19 -
馬甲線媽媽生娃 孕期如何健身
還記得曾懷著寶寶還大秀腹肌的“馬甲線媽媽”嗎？據《每日郵報》消息，上週五，她的寶寶出生了。這位來自澳大利亞布里斯班的“馬甲線媽媽”鄧肯是一名模特也是健身專家，曾入圍2009年澳大利亞環球小姐的決賽...
2016-03-29 -
男性如何喝酒 才不醉了
酒醉傷身誤事，最好少喝。最近，日本生活百科網“M3Q”介紹了一些喝酒技巧，幫你盡興的同時，避免酒醉的副作用。 坐在客人的左側。坐在客人左側，由於交談，敬酒時身體要右轉，而肝臟位於右邊肋骨最下邊內側...
2017-02-19 -
初入職場男性如何處理人際關係
現在的職場競爭力非常之大，那麼如何處理好人際關係就是非常重要的！對於剛畢業職場的人來說，人際關係是非常的關鍵的，如何處理好職場的人際關係是很多人都非常想知道的，那麼下面小編就來給大家講講在職場...
2016-10-26 -
消瘦的人如何健身增重？改變體質，從飲食開始！
很多人一直為減肥發愁，其實還有一部分人在為自己變胖發愁，今天介紹下如何把體型消瘦的人練胖了。如果選擇在家中鍛煉的話，不妨準備兩個啞鈴，進行鍛煉！體型消瘦的人怎麼健身？怎樣改變體質，從瘦變胖。體型消瘦...
2017-02-16 -
秋季健身如何健身 這4種是首選
秋季健身如何健身 這4種是首選1秋季愉悅身心——戶外太極戶外太極可調節情緒，每天打30分鐘左右，打完後渾身就活動開了，心情也比較愉快。之後再閉目養神，靜坐一會，動靜結合，放鬆身心。2要的就是安全——...
2016-08-26 -
男性如何早期發現不育信號
方法步驟： 01 1首先針對于患者所說的問題我們來進行解答一下，男性如何早期發現不育信號？我想說的就是正常精液為灰白色或略帶黃色，如果出現粉色、紅色，那麼患者就要注意一下，不過最好的辦法就是患者要...
2015-01-29 -
男性如何養生護精子
男子如何養生護精子，近年男性精液品質在全球範圍呈普遍下降趨勢，究其原因，各種社會和環境因素的作用在所難免，但生活習慣和生活細節的影響也不可忽視。 譬如：過多地長時間泡熱水澡、泡溫泉、洗桑拿浴、睡...
2014-01-07 -
男性如何避免不育
方法步驟： 01 1南新朋友們一定要儘量避免環境污染。城市污染嚴重，比如汽車尾氣中含有大量有害物質，長期接觸影響生殖健康。為了獲得健康的寶寶，建議您儘量少接觸汽車尾氣和噪音。 02 2准爸爸們...
2015-04-03 -
喝酒易傷害肝 男性如何護肝
核心提示：現代社會在外應酬，不喝酒是不可能的，男人在外面打拼奮鬥就免不了要上酒桌，有時候甚至還要喝到酩酊大醉，最後被酒傷的全身是病，其中最常見的就是肝損傷。要想肝臟避免酒精傷害，男性在酒後最好做好...
2017-02-23 -
男性如何預防青春痘 改掉摸臉壞習慣
導讀：男性如何預防青春痘?夏季，青春痘的高發季節。痤瘡患者一定要注意預防。青春痘並非女性專利，男性也得做好預防，男生長青春痘並不少於女性。而且男生長起青春痘來比女生更加嚴重。下面四季養生網小編就來...
2017-02-23 -
男性如何很好地預防不孕不育的情況
方法步驟： 01 1要養成良好的生活習慣，做好個人衛生工作，及時接種各種疫苗，特別是要預防各種危害男性生育能力的傳染病。如果發現自己的睾丸有腫大、疼痛等情況的話，一定要儘快到醫院檢查就診。 0...
2016-05-27 -
白領如何健身之穴位瑜伽
【導讀】白領如何健身之穴位瑜伽，白領朋友們是否還在抱怨不知道該怎麼健身呢？那麼看看下面介紹的穴位瑜伽吧，讓你在百忙之中抽出一點時間，白領如何健身之穴位瑜伽，看看吧。 白領如何健身之穴位瑜伽 A...
2015-09-15 -
上班族男性如何健康的午休
生活壓力與工作壓力都非常大的男性朋友們經常面臨腰酸背痛等小疾病的折磨。因為工作的關係也沒有時間去鍛煉自己的身體，把他們從久坐的工作狀態中解救出來。往往造成了亞健康的身體狀況。其實，時間都是一...
2016-10-28 -
白領男性如何在家輕鬆健身？
俯臥撐運動A： 將雙手分別平放在離肩膀約一個拳頭間隔外的二張椅子上，身體儘量保持一條直線，然後做俯臥撐。這一運動可鍛煉上臂的肱三頭肌。 俯臥撐運動B： 運動前的準備姿勢與A相同，只不過為加...
2009-08-26 -
冬季男性如何正確健身 冬季健身的注意方面
冬天天氣寒冷，不少男性為了驅寒健體，會去做一些適當的健身運動，那麼在冬季，男性朋友們應該如何正確健身呢?健身時需要注意哪些方面呢？ 在冬季專家特別為各年齡段的男性朋友設計了一套增強體力、增強肺功能及...
2016-04-28 -
男性保健養生 職場男性如何健康養生?
如何保職場男性健康?專家表示，想要保職場男性健康需注意以下幾點： 1、每天一個番茄 番茄是水果蔬菜中維生素C、維生素P和尼克酸含量最高的，常吃能抗衰老、降血脂、降低惡性腫瘤發病率。 澳大利亞昆士蘭...
2016-04-30
