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問題 【生活】 7

如何健身減肥最有效

網友回答
2015-04-24 您好,要看做什麼運動最減肥的話,一般就是看什麼運動所消耗的熱量多而已,就目前各樣運動裡邊,游泳是最好的減肥運動,我有一個朋友,去年夏天的時候,每天游泳一小時,暑假歸來的時候,他身材已經瘦得很有形了,像健美模特一樣。游泳一個小時可以消耗476卡路里,相當於兩個漢堡的熱量,是最佳的減肥方式。希望我的回答對您有所幫助,祝您減肥成功!
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