方法步驟：
01 1要養成良好的生活習慣， 做好個人衛生工作， 及時接種各種疫苗， 特別是要預防各種危害男性生育能力的傳染病。 如果發現自己的睾丸有腫大、疼痛等情況的話， 一定要儘快到醫院檢查就診。
02 2要做好自我保護工作， 特別是針對有些有輻射性強， 經常要與有毒物質接觸的工作， 如果要準備懷孕的話， 一定要遠離這些工作半年以上再開始準備懷孕事宜。
03 3改變不良的生活習慣， 要戒煙戒酒， 經常性鍛煉身體， 增強體質， 放鬆自己的心情， 舒緩壓力， 同時要注意接觸生活中的有毒物質， 比如乾洗店的衣服拿回來，
04 要做好婚前檢查， 多多休息， 避免身體過於肥胖， 同時夫妻之間要相互尊重， 協調好兩人之間的關係和生活， 這樣才能很好的在生活中預防不孕不育的情況出現。
秋季的特點是由熱轉寒，陽消陰長。所以，秋季養生保健必須遵循“養收”的原則，其中飲食保健當以潤燥益氣為中心，以健脾、補肝、清肺為主要內容，以清潤甘酸為大法，寒涼調配為主要。適宜食物1主食及豆類的選擇大... [詳細答案]
前列腺炎是指前列腺特異性和非特異感染所致的急慢性炎症，從而引起的全身或局部症狀。前列腺炎嚴重困擾著男性，男性應多瞭解一些前列腺知識，做好預防保健工作。 1、養成健康的生活方式。男性的前列腺問題主要有... [詳細答案]
你好，預防早洩可以分散注意力法，房事很投入時，意念都會集中在龜☆禁☆頭上。男性甚至有自己全部身體進入女性的感覺。這時，如果想著其它東西的內容。就會暫時緩解射☆禁☆精的衝動。 [詳細答案]
按時吃飯，八分飽。不喝冷水。儘量喝溫開水。早上起來一杯溫水。多吃淮山和蓮藕。好好養好你的胃五十年，後五十年它來養回你 [詳細答案]
另外，關於男士護膚，希望以下的回答能夠幫到你了!說到皮膚的保養與護理，人們都認為這是女性的事。其實，男性的皮脂腺和汗腺都比女性大，皮膚酸度也比女性高，分泌的皮脂和汗液多，臉上和身上的毛髮也粗而濃。更... [詳細答案]
