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女性如何健康安全的補血養顏
養顏補血燕麥粥 突然想起哪位佳人的話:女人時刻要珍愛自己!先別說時刻珍愛自己,能隔段時間想起自己已然不錯了。 呵呵!先泡好核桃、紅棗、龍眼乾,把燕麥清洗乾淨倒進電鍋裡,加適量的水,開煮咯!記...
2012-11-06 -
女性如何健康安全有效的補血
1、主食及豆類的選擇: 紫米、黑米、黑豆、豆腐皮、豆腐乾等豆製品等。 2、肉蛋奶的選擇: 豬肉、牛肉、羊肉、動物肝臟、腎臟、血液、魚、蝦、魷魚、烏賊、章魚、蛋類、乳製品等。 3、蔬菜的選...
2012-11-06 -
男性如何預防前列腺炎
隨著社會的發展,男性的壓力也越來越大,面對巨大的壓力讓許多的男性朋友已經患上了一些職業病,對男性的身心健康造成了很嚴重的後果,很多男性患上了前列腺疾病,那麼應該如何讓預防前列腺疾病的發生呢?下面...
2013-01-21 -
男性如何鍛煉提高性功能
每個男人都想擁有強健的身體,那麼男性健美的標準是什麼呢?是由上而下稍有胸肌,雙臀結實,腹部沒有贅肉,修長並稍有肌肉的小腿。男性健美的體態,可以通過健身運動和合理的飲食來做到。現代生活緊張忙碌,...
2011-03-30 -
糖尿病患者如何健身?
糖尿病患者如何參加健身運動呢?這要根據患者具體的健康狀況而定。 就總體而言,糖尿病患者的健身訓練安排,應以上肢上體為主,給予適當的負荷運動強度,以達到有效促進氣血循環的效果。 “強度適宜、方...
2010-03-28 -
男性如何獲得大塊頭肌肉
為了在最短時間內獲得盡可能多的肌肉。推薦以下策略: 一、使用醋酸基肉毒堿補劑 醋酸基肉毒堿1986年由義大利人製成,當時是用來治療疾病的。與支鏈氨基酸一樣,ALC能防止與大訓練負荷相聯繫的血漿睾丸...
2010-10-11 -
男性如何發現隱性抑鬱症
在日常生活中,如果你遇到這樣一些人:他們總是悶悶不樂,對生活缺乏激情,厭惡集體活動,經常感到疲乏無力,甚至全身不適,說不出的難受……而到醫院檢查,往往各種結果都正常。其實,他們是患了隱性抑鬱症。 ...
2012-06-01 -
男性如何巧排剩餘尿液
一、有些男性可蹲下排尿 研究表明,經常採取蹲位排尿的男性患直腸癌、膀胱癌和前列腺癌的幾率較站立排尿者低一半。這是因為蹲下排尿可以使人體出現一系列的肌肉運動及其相關反射,能起到加速腸道廢物排除、...
2012-07-23 -
中老年男性如何做好眼部保健
大多數人一上了年紀就容易眼花,特別是年輕時經常用眼的中老年男士,更容易頻發白內障、青光眼等眼疾,多以針對於此類情況,今天小編就給大家介紹幾個中醫養生護眼“眸”略,教教中老年男性如何做好眼部保健...
2017-02-16 -
春季男性如何補腎 多吃5種食物
春季男性吃什麼補腎 1、核桃 核桃則有補腎固精、利尿消石、潤腸通便、溫肺定喘的作用,常用於腎虛腰痛、尿路結石等症;這五種食物一起熬粥,更是難得的養腎佳品。 2、黑豆 黑豆味甘性平,不僅...
2017-02-16 -
男性如何防止不育
現在很多男性都有可能會患上不育,因此需要男性朋友在日常生活中能夠做好應對措施,這樣就能減少患上疾病,但由於很多男性並不是非常的瞭解,所以對不育應該如何進行預防並不知道,那麼男性如何防止不育呢?下面...
2016-05-18 -
男性如何保持良好的精神狀態
現在社會越來越多的人開始關注自己的身體,而且很多的男性,開始關注自己的外在表現,平時大家需要注意合理的進行保健,並且在日常生活中一定要注意皮膚的護理,而且要注意調節方法,平時大家需要注意一哈...
2017-03-21 -
中年男性如何食療防脫髮?
中年男性特別怕掉頭發,覺得“謝頂”會影響形象。其實,調整生活方式,是可以幫助避免或推遲這一煩惱的。 營養學研究證明,西蘭花、芹菜、香菜有抗雄性激素的作用,因此,在治療脫髮的同時,多吃這幾種蔬菜...
2009-09-29 -
上班族男性如何避免肥胖
男性上班族如何避免發胖主要有以下幾方面原因: 1、長時間久坐辦公,由於工作緊張而缺乏運動。 2、心情抑鬱從食物或酒精中尋求安慰。 體重和你所承受的壓力會形成惡性循環:一般人在壓力之下容易飲...
2012-04-17 -
男性如何預防電腦輻射
那男性朋友應如何預防電腦輻射呢?下面就來具體的瞭解一下。 1、養成喝茶好習慣 科學調查發現,喜歡喝茶的人,受點輻射損傷較輕,血液病發病率較低,由電腦輻射所引起的死亡率也比較低。茶葉中含有防電...
2012-05-02 -
男性如何預防皮膚起痘痘
在中醫看來,還與個人體質有密切關係,多屬於肺胃濕熱較盛,過食辛辣刺激、煎炸油膩之品,或嗜食甜食均可助濕生熱,的確可促使痘痘產生或使之加重。但如果按照“無糖少油”食譜給孩子安排一日三餐,那就是矯枉...
2012-05-02 -
小心二次污染 女性如何健康喝桶裝水
桶裝水是指採用自來水或抽取地下水,經過現代工業技術(反滲透、電滲析、蒸餾、樹脂軟化等)處理而成的純淨水或礦泉水,由灌裝生產線灌裝至PVC桶得到的產品。分為純淨水、礦泉水和礦物質水(由純淨水人工加入...
2013-02-05 -
中年男性如何預防眼病
有資料表明,即使沒有什麼眼病,40歲以後大多數人的視力敏銳度、對比度開始下降。但如果能對一些中年人的常見眼病加以早期防治,就會防患於未然。 幹眼,讓人心好煩 大約有一半以上的中年人患有視疲勞...
2012-05-21 -
男性如何排毒遠離男科病
素髮作引發男科病 抽煙、喝酒,事業的奔波,生活的勞累等讓很多表面強壯的男人在還沒有多少警覺時就變得精力不足、食欲不振、面色無華、神經衰弱,出現前列腺疾病、泌尿感染、性功能障礙等問題,這些都是身...
2012-05-21 -
中年男性如何飲食保健
家在統計40歲以上男性面臨的問題時,總結了以下種種典型問題: 1、常常感到力不從心,胸悶氣短,情緒不佳。 2、心理壓力大,有恐懼感。 3、睡眠不佳,多夢易醒,睡覺已不能達到休息。 4、心...
2012-06-07