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解讀白領男人的心理壓力
都市中的白領男人在高速發展的經濟社會中扮演著越來越重要的角色，他們也鮮明地代表了一種生活狀態，在他們的工作中或是生活中都充滿了競爭與快節奏，因此他們所承受的心理壓力也絕非一般。 一、工作狂一般...
2011-06-01 -
白領男人保持精力旺盛
在辦公室一坐就是七八個小時，如果不能保持正確的姿勢，反而會覺得更樂觀、精力旺的朋友或同事人見人愛，他們積極的情緒總能感染周圍的人。 男人如何保持精力旺盛，專家為您提示幾點： 控制酒量 酒精...
2011-06-21 -
白領男快速消除疲勞七妙招
白領男如何消除疲勞？大腦勞累過度會出現氧氣供給不足、思維下降等影響，慢性疲勞容易出現腰酸背痛的症狀，這些都是長做辦公室的白領男人面對的危機，如何消除疲勞讓自己保持良好的狀態？ 一 、打哈欠 ...
2011-06-20 -
白領男心理壓力兩重天
都市中的白領男心理壓力重，白領男在高速發展的經濟社會中扮演著越來越重要的角色，他們也鮮明地代表了一種生活狀態，在白領男的工作中或是生活中都充滿了競爭與快節奏，因此白領男所承受的心理壓力也絕非一般...
2011-05-24 -
白領男人想要健康 坐姿大有講究
一個忙碌的白領24小時通常是這樣度過的：8―10個小時坐在電腦前，2個小時坐在沙發上看電視，3個小時坐在各種交際場合觥籌交錯……一天下來，大部分的時間都在坐著。 冷熱要適中。前列腺對溫度十分敏...
2010-12-06 -
白領男健身要注重這些要點
步行是世界衛生組織公認的最佳運動和減肥方式 上班族沒有充裕的鍛煉時間，於是出現了一批“走班族”———步行上下班。上下班正遇交通高峰時間，步行不但可免去擠公車之苦，而且能夠增強心肺功能。 上下...
2015-11-03 -
白領男性一日三餐飲食指南
男性白領飲食指南 每天一杯牛奶有益身體健康。飲食營養攝入應該儘量均衡。比如，早餐中除了穀類、麵包、饅頭、粉面等，還應該保證早餐有一定的蛋白質。簡單的方法是，可在麵包裡放些肉片、雞蛋等富含營養的...
2016-08-11 -
白領男人掙脫壓力十招
1.享受按摩的樂趣。 不只是傳統的全身按摩，還包括足底按摩，修指甲或美容，這些都能讓你的精神鬆弛下來。 2.讓自己徹底放鬆一天。 讀一篇小說，唱歌，啜茶，或者乾脆什麼也不幹，坐在窗前發...
2010-01-06 -
久坐辦公室白領男士身體發胖怎麼辦
長期坐在辦公室的男人，由於缺乏運動，很容易出現身體發胖發福的現象。那麼男人出現這樣的情況要怎麼應對呢？今天小編就來告訴，如何應對男人身體發胖危機。久坐辦公室的白領男士發胖原因如下：一、長時間久坐辦公...
2014-07-03 -
白領男人：注意你的腰帶扣
一般人在壓力之下容易飲食過量、消化不良而造成身體過重，於是更易受壓抑。有人認為“心寬體胖”，胖起來是一種無憂無慮的表現。從心理學角度來講，並非沒有道理，這也就是為什麼大多數的男性結了婚後身體就像氣...
2011-12-14 -
【適合白領男士辦公室保健的簡單動作】
“男人和女人最大的不同之處在於他們喜歡通過體育運動和朋友們培養同志之情”。一周的商場惡鬥下來，無論是對抗激烈的藍球賽還是相對溫和的高爾夫，都是能讓身體上大大小小的“零部件”做一次放鬆休息。經常進行...
2017-03-14 -
【白領男人坐姿大有講究】
一個忙碌的白領24小時通常是這樣度過的：8―10個小時坐在電腦前，2個小時坐在沙發上看電視，3個小時坐在各種交際場合觥籌交錯……一天下來，大部分的時間都在坐著。對此，專家認為，久坐不動會影響男性性...
2017-03-14 -
白領男成功的秘訣竟是這
成功白領男人的身體更值錢。咳嗽連連地鑽進賓士，坐在大班椅上虛汗橫流，這似乎是天底下最令人悲哀的反差，也是眾多白領男人最不願面對的事。讓我們聽聽專家對於“白領男人養身學”的幾點建議吧： 培養“週...
2015-08-05 -
白領男面臨發胖危險 該如何減肥
有人認為“心寬體胖”，胖起來是一種無憂無慮的表現。從心理學的角度來講，這種說法不無道理，這也就是為什麼大多數的男性結了婚以後身體就像氣球被吹起來一樣迅速發胖的原因之一。白領辦公男性肥胖的情況更...
2016-11-30 -
白領男預防早洩的養生細節
早洩多是由於精神因素導致，而白領一族因為生活習慣和方式上的獨特性，是男科疾病的高發人群，也是在早洩的發病率中佔有很大比例的人群，所以白領一族要做好早洩的預防。 多吃海產品和富鋅食物： 男性精...
2014-12-16 -
白領男士要慎防辦公室的健康隱患！
辦公設備帶來電磁輻射 走進寫字樓，尤其是目前正流行的大辦公平臺，我們看到最多設備就是電腦、影印機、印表機等。這些現代辦公室必備的辦公設備，在給了我們工作極大便利的同時，也可能給我們的健康帶來潛...
2009-09-09 -
白領男性的有那些綜合症?
盒飯綜合症 工作節奏的加快，使都市白領越來越多地依賴盒飯，這給人們的健康帶來隱患。因為經營盒飯的攤點，缺乏食品衛生條件和營養常識，常常使用濃重的調味品，經常食用這種盒飯容易上火，出現咽痛、口腔...
2009-07-22 -
白領男 當心辦公室健康隱患
Part1：高樓大廈缺氧的隱性污染已悄悄影響上班一族。 辦公室裡如辦公桌、椅子、書櫃等大都以人造板為主，如刨花板、三合板等，而這些材料裡都可能含有甲醛、甲苯等揮發性有機物等。這都會影響辦公室內...
2009-05-07 -
白領男私下裡做這事永不發胖
辦公室白領男性容易發胖，這是眾所周知的事實，但是這樣的一個事實，是所有男人所不願意看到的。其實導致這種局面出現是有原因的，比如： 1、長時間久坐辦公，由於工作緊張而缺乏運動； 2、心情抑鬱...
2016-02-01 -
白領男應該如何預防假早洩
早洩有時候是假早洩，多半是只紙老虎，白領一族因為生活習慣和方式上的獨特性，是男科疾病的高發人群，也是在早洩的發病率中佔有很大比例的人群，所以白領一族要做好早洩的預防。 多吃海產品和富鋅食物：...
2013-10-14
