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每日3份全穀食物可使腸癌風險減20%
《英國醫學雜誌》刊登英國倫敦帝國理工學院一項最新研究發現,多吃穀物和全穀食物可降低罹患腸癌危險。 來自英國倫敦和里茲以及荷蘭的科學家對涉及近200萬人的25項早期相關研究結果進行了綜合分析。結果發現...
2017-03-11 -
減肥多吃全穀食物
冬天的寒冷是讓你大吃大喝的最好藉口。如何保護好前一階段減肥的成果?如何找到既能享受美食又能有效減肥瘦身的方法? 研究表明,全穀物膳食對減肥與保護心臟都有顯著的作用。一份富含全穀物的食譜能在降低心...
2009-12-30 -
哪些五穀食物最養生
五穀是我們人體所必須的營養物質,也是我們飲食中不可缺少的一部分。在古代的時候就有“一穀補一髒”的說法。而在中醫看來五穀不僅僅是一種主食,可以拿來填飽我們的肚子,還可以作為藥膳養生裡面的好材料。其...
2012-09-05 -
怎樣增強寶寶免疫力 多吃五穀食物
由於身體各項機能還未完全成熟,因此不少嬰兒都有免疫力低下的情況。特別是在秋冬季節更容易染病。如何提高寶寶免疫力成為了媽媽們最關心的事情。今天哈秀時尚小編為大家介紹的五類食物可是幫助增強寶寶體質...
2016-04-28