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冬季老人養生3個小妙招 7個養生禁忌
冬季天氣寒冷人也開始變的懶惰起來，而且抵抗力也有所下降，尤其是老年人，他們的運動量也有所減少，因此老人養生成為人們探討的熱門話題，那麼冬季老人如何養生呢?中醫推薦三個小妙招。 一、早搓手 早...
2015-12-13 -
冬季老人養生小常識
老年人冬季養生的小常識你知道多少呢?下面小編就帶您去看看哦! 1、精神：寧靜為本，保精養神 冬季主蟄伏閉藏，所以冬季養生的核心就是“伏藏”二字。為了保證人體陰陽精氣之伏藏，就需要保持精神的安...
2015-11-21 -
春季老人需警惕六種疾病
春季的氣溫變化比較複雜，老年人是比較特殊的人群，抵抗能力都比較弱，老人的一些疾病還容易在晚間發，如果不注意預防就會有生命危險，那麼春季老人容易出現哪些疾病呢？老人春季如何保健呢？接下來為大家一一...
2017-02-16 -
秋季老咳嗽怎麼辦才好
秋季天氣乾燥難免會出現咳嗽的情形，這無疑對於身體健康和生活有很大的影響。那麼有什麼比較好的方法能幫助我們改善呢？下面為大家介紹秋季老咳嗽怎麼辦才好，供大家瞭解。 秋季咳嗽的常見類型 風寒證...
2015-10-21 -
夏季老人怎麼用水養生
老年人的晚年健康離不開日常的保健。因此對於老年人來說，日常生活中，怎麼“用水”方法幫助老人健康長壽。 喝水：每天清晨喝杯水 湯哲說，在日常生活中，老年人應注意多喝水，但別一次喝得太多，因為老...
2013-08-19 -
夏季老人搖扇有什麼好處
在炎熱的夏日，老年人不妨遠離風扇等乘涼工具選擇搖扇，因為老年人搖扇不僅是消暑納涼的手段，而且還具有健身防病的作用。 (1)自我調節風力，避免疾病。 隨著歲月的不斷流逝，年齡的與日俱增，老年人...
2013-08-19 -
夏季老人怎麼預防狂犬病
夏季是被貓狗咬傷，狂犬病高發的季節。因此對於老年人和兒童來說，一定要注意以下幾點預防狂犬病。 春末夏初是貓狗的發情期，本身情緒不穩;而且夏季氣溫高、氣壓低，寵物容易煩躁;人們穿著較少，身體暴露...
2013-08-19 -
夏季老人有什麼養生重點
夏季天氣炎熱，容易引發各種疾病，特別是老人孩子，因此對於老年人來說，想要健康度夏一定要做好以下幾點。 中醫認為，夏季養生有四宜。養陽、養“長”、養心、養脾。對於老年人來說，對環境變化的適應能力...
2013-08-19 -
夏季老人如何健康穿衣
老年人機體抵抗能力變弱，體溫調節功能降低，因此對於老年人來說， 夏季選擇服飾應以舒服、簡單、透氣為原則。 夏季，老年人不要穿深色的衣服，要選擇那些吸汗能力強、通氣性好、開口部分寬、穿著舒服、便...
2013-08-19 -
夏季老人怎麼選擇帽子
清代著名養生大家曹庭棟《老老恒言》中記載：梁有“空頂帽”，隋有“半頭幘”，今兒童帽箍，大抵似之。虛其頂以達陽氣，式最善。 建議老人可以選擇空頂帽遮陽，這種帽子最適合春夏之交涼爽的天氣。空頂帽在...
2013-07-30 -
冬季老人出門為什麼要戴眼鏡
冬季天氣寒冷，老人出門肯定給身上戴上各種裝備。但是，對於老人來說，在給身體戴上各種裝備的同時，同樣也要給眼睛保暖哦。所以不妨戴上眼鏡。 迎風流淚戴防風鏡 多數老年人視力不好，出門本就難以看清...
2013-08-07 -
夏季老人怎麼遠離蚊子
蚊子咬不僅癢痛，而且還可能會感染登革熱、痢疾、流腦等疾病。因此，夏季防蚊刻不容緩。當然在室內時，可採用多種方式來消滅蚊子，如蚊香、電蚊香、電蚊液等，但是，需要外出時(如晚上散步)這些驅蚊用品卻派...
2013-07-19 -
冬季老人健身有哪些注意事項
從立冬到立春是一年中最冷的季節，陰氣日盛而至極，陽氣微極而複萌，因此在冬季一切活動都要順應自然，老年人的晨練更不能除外。習慣了晨練的老年人即使在嚴寒的冬季依然起得很早去鍛煉身體，但是需要注意冬季...
2012-12-09 -
冬季老人有哪些健身誤區呢
冬天到了，老人們是如何健身的呢？隨著氣溫降低，廣場進行鍛煉的身影逐漸減少，但仍有很多老年人堅持準時鍛煉身體。說到鍛煉身體，尤其在老年人當中，流傳著不少民間“偏方”鍛煉身體。近日市民姚先生向記者反...
2012-12-08 -
冬季老人怎麼預防肺炎方法
寒冷的冬季是肺炎的高發季節，其中最應引起的是老年性肺炎。老年人肺炎的主要特點是起病隱匿，症狀不明顯或不典型。老年性肺炎是老人呼吸系統的一種急症，往往因發現和治療不及時而危及生命。 怎樣防治老年...
2012-12-20 -
冬季老人做家務有哪些注意事項
老人們普遍都有勤儉節約的習慣。即使到了冬天，洗碗、洗菜時，還怕費電、費水而不肯用溫水洗滌，寧可用冷水。事實上，無論對於老人自身健康，還是生活中洗碗洗菜的需要，都建議用溫水。 從飲食衛生、健康角...
2012-12-13 -
春季老人有什麼保健要點
祖國醫學認為,春季是萬物生髮的季節,天氣由寒轉暖,自然界各種生物萌發,顯出勃勃生機。老年人春季的養生保健要根據春令之氣生髮舒展的特點,宣導春陽之氣,以保障人體正常的新陳代謝。為此要注意以下幾點:...
2013-07-24 -
冬季老人有什麼防護要點
冬季氣候寒冷，人體新陳代謝緩慢，尤其是老人，由於身體各器官功能逐漸衰退，體溫調節和耐寒能力下降，各種慢性疾病容易復發，所以加強對身體器官的防護顯得尤為重要。 護 鼻 人到老年由於鼻黏膜的血運...
2013-07-24 -
春季老人如何應對乾眼病
春季天氣乾燥，風多雨少，容易發生乾眼病。老年人隨著年齡的增長，眼睛裡的淚腺逐漸萎縮老化，分泌的淚液日趨減少，遇到春季乾燥的氣候，很容易揮發掉，故老年人在春季更容易發生乾眼病。還有些老年人，怕發生...
2013-07-24 -
夏季老人戶外如何乘涼方法
夏日在戶外乘涼的人們，尤其是老年人，應該常備個薄墊子。如果沒有，就不要在長椅上久坐。 時下，大多數城市老人都有個習慣，不論冬夏，到公園晨練或遊玩時，手裡總會捎上個小墊子，以備休息時用。對此，有...
2013-07-24
