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女性經期排淤血調理效果絕佳
紅豆:紅豆有一個偉大的使命,那就是呵護我們女性,在我們需要它的時候,無私奉獻出它的全部。 我們月經來潮的時候因為失血而損失了血液中的血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等(尤其是月經量多者),在這個時候,...
2016-06-28 -
月經期間怎麼練瑜伽好
【導讀】月經期間怎麼練瑜伽好,瑜伽是女性養生必不可少的運動方式,那麼來月經期間怎麼練瑜伽好呢?哪些瑜伽體式適合在經期練習,你知道嗎?一起來瞭解下月經期間怎麼練瑜伽好。 月經期間怎麼練瑜伽好 1...
2016-04-21 -
經期瑜伽動作令你快速瘦小腿
【導讀】經期瑜伽動作令你快速瘦小腿,很多人喜歡練瑜伽,練瑜伽的好處有很多,那麼經期瘦小腿的方法有哪些呢?一起來瞭解下文的經期瑜伽動作令你快速瘦小腿。 經期瑜伽動作令你快速瘦小腿 下犬式 這是...
2016-04-06 -
腰部骨質增生的症狀
腰部 骨質 增生 的症狀有很多種,不過這樣的病狀一般相對于醫生來說是不陌生的,但是對於一些患有腰部骨質增生的患者來說是不知道的,只有等到病情發展到可以發現的時候去醫院檢查才會發現,通過這就可以看出...
2015-07-31 -
經期的飲食 這些水果不要吃
芒果:芒果屬於寒性類的水果。一般體質涼的人或者是體質較寒的人不易多吃,尤其是女性如果在來例假的時候,也不能碰的食物之一。 橘子:橘子味道好,而且生津,吃起來會忍不住多吃,可是橘子是屬於寒性水果...
2016-06-15 -
經期吃什麼水果好?輕鬆度過
緩解痛經的水果 事實上,我們平時生活中很多水果對經期的女性而言都是有益的,尤其是對於一些月經期間有痛經等症狀的女性而言,更應該多吃些能夠緩解痛經等症狀的水果。 比如像棗子、蘋果、葡萄、鴨梨、...
2016-06-14 -
經期護膚妙招讓你擁有凍齡雪肌
月經期間臉部容易長斑 如何預防經期長斑1補鐵多吃菠菜、維生素B群或者是大豆等含有植物雌激素食用品改善膚質,削減油膩的食用品等,多休息補充充足的鐵質,是可以有效的預防經期臉部長斑的。2注意防曬我們的皮...
2016-08-21 -
經期吃它定讓你痛不欲生
這些食物讓經期痛不欲生1加工食品例如罐裝食品或薯片,這些東西中含有大量的鈉,一旦過量,輕點的話會引發皮膚水腫;重的就會增加人體血液迴圈負荷,導致血壓攀升。來姨媽的時候本來就流血流的挺痛苦的,吃這些加...
2015-01-19 -
練瑜伽的好處 10招解決惱人的經期疼痛
很多女性朋友都深受著痛經的困擾,讓她們疼痛難忍,也曾試過很多方法,但是效果並不是很理想!那麼有什麼樣的運動可以提高女性身體素質,同時又能夠幫助解決痛經呢?那就不得不提瑜伽了,下面就讓小編推薦10個...
2017-02-19 -
常做腰部瑜伽 告別婦科疾病
常做腰部瑜伽 告別婦科疾病 中醫認為,腰為腎之府,女性腰部氣血充足,運行通暢,可以保證子宮溫暖,使子宮和盆腔得到保護,可防止氣血滯留導致的宮寒、腰酸、腰痛。建議女性在日常生活中多做一些腰部瑜伽運動...
2017-02-19 -
經期後七天吃它竟然會變漂亮
經期後七天吃它竟然會變漂亮所以小編今天就來給大家介紹一下在這樣的時間段當中,我們可以通過吃什麼樣的食物,這樣就可以有效的幫助我們達到滋補養顏的功效,女性在經期後的七天之內,只要多注意補充這些就可以了...
2016-08-02 -
女人經期吃它一輩子就毀了
女人痛經怎麼辦 特殊時期內吃一物毀終身。女人每個月都會有那麼幾天不是很舒服,有些女生在經期內會有痛經的現象,究竟是什麼原因導致她們會痛經呢? 女人每個月都會有那麼幾天不是很舒服,有些女生在經期內會...
2016-05-03 -
經期瑜伽動作快速瘦小腿
【導讀】經期瑜伽動作快速瘦小腿,很多人喜歡練瑜伽,練瑜伽的好處有很多,那麼經期瑜伽動作快速瘦小腿,一起看看吧。 經期瑜伽動作快速瘦小腿 下犬式 這是一個經典的瑜伽動作,可以同時鍛煉你的上下部...
2016-03-30 -
月經期間偏頭疼怎麼辦
月經期間偏頭疼患者每天“針”一次的麻煩和痛苦,使繁忙現代人易多年來我們對祖國醫學進行了深入的探討與發展,穴位割治療法是根據中醫經絡學說的觀點,從針刺療法演變而來,其功能在於疏通經絡,宣導氣血 陰陽協...
2017-02-19 -
腰部扭傷怎樣處理是最好的
腰扭傷了,也叫閃腰、岔氣等,也就是醫學上常說的急性腰部軟組織損傷。 腰部軟組織主要包括參與和支配脊柱運動的肌肉、肌腱和連接椎體的各條韌帶及腰背筋膜、滑膜等。在正常情況下,共同起到連接椎體的作用,...
2016-07-19 -
急性腰部扭傷如何緊急處理
在我們日常生活中,常常會因為某些原因而造成腰部扭傷,醫學上稱為急性腰扭傷,它是一種常見的人體損傷,多數是因為腰部肌肉突然猛烈收縮導致肌肉和筋膜的損傷,嚴重的影響了我們的正常生活。 急性腰扭傷是...
2015-12-22 -
月經期吃什麼補血 9種食物助女人補血
女生每個月經期都要往外輸送一部分血出去,消耗了相當大的精神和體力,這種關鍵時刻補血就顯得尤為重要,因為只有將氣血補足了才能更好的帶動身體機能運作。小編建議飲食補血,也就是常吃補血的食物,那麼女人...
2017-01-17 -
月經期排汙血不能吃什麼
在物質生活日益豐富的今天,現在越來越多的人開始重視健康養生了。在日常生活中,我們應該在飲食方面注意什麼?男性和女性,小孩和老人都應該怎麼樣注重飲食方面的健康和養生呢?怎樣的習慣才是最健康的?下面就...
2017-01-16 -
經期喝什麼湯最好 經期保養就喝這四款湯
大家都知道,女性來月經的時候要特別注意飲食,不然吃錯東西容易導致經期出現不適。不過也有很多人都知道在經期喝湯不僅能夠緩解經期的不適症狀,而且對於保養身體很有好處。為此有人問經期喝什麼湯最好呢?接...
2016-12-30 -
經期流出血塊竟暗示了這一事
大姨媽有血塊暗示啥,關於大姨媽的8個問題,女生一定要知道大姨媽是每個女性最親密的夥伴,有時候大姨媽來早了煩,來晚了也擔心,來多了嚇人,來少了讓人害怕,真是讓人苦惱。1排出的血塊很大,嚇死寶寶了大部分...
2016-11-21