經期的飲食 這些水果不要吃

芒果：芒果屬於寒性類的水果。 一般體質涼的人或者是體質較寒的人不易多吃， 尤其是女性如果在來例假的時候， 也不能碰的食物之一。

橘子：橘子味道好， 而且生津， 吃起來會忍不住多吃， 可是橘子是屬於寒性水果， 對體熱的人來吃好， 體寒的人忌吃。

柳丁：柳丁和橘子長得差不多， 外表。 而且兩者都屬於同一類， 寒性類的水果。 所以， 與橘子一樣， 柳丁體寒的人也必須少吃。

西瓜：西瓜是寒性食物， 所以， 一般不建議老人， 孕婦， 產婦或者小孩子多吃。 尤其是秋天天氣涼了後， 成年人也不宜多吃的， 經期吃西瓜會引起痛經。

香蕉：香蕉許多人覺得應該屬於熱性水果， 但實際上不是， 香蕉屬於寒性水果， 所以， 如果被禁吃涼寒食物的話， 香蕉也是其中一個。

草莓：草莓個小， 長得又可愛， 很受女孩子的喜歡， 所以， 女生在草莓下來的季節， 就瘋狂地吃， 例假來的時候， 也不例外。 但這是寒性食物， 少吃為妙。