-
妹子們曬黑後怎麼辦，如何快速變白？
夏季紫外線輻射強烈，想要留住白皙的好皮膚，似乎有點難。而夏季一不小心皮膚就會被曬黑，曬黑之後，想要讓皮膚再次白起來，似乎不那麼容易。雖然春季紫外線沒有夏季那麼強烈，但還該做的防曬護膚還是要認真對待。那麼，如果皮膚一不小心就被曬黑了，該怎樣
2017-07-29 52 -
很傷皮膚的7個做法，你中招了嗎？
1.冬季不塗防曬霜。依據波長，到達地面的紫外線被劃分為UVA和UVB。UVB易導致皮膚曬傷，在夏季更強。UVA全年基本保持不變，可穿透玻璃和雲層，不會使皮膚曬紅，卻會加速皮膚老化，增加皮膚癌風險。所以，即使在辦公室或車上，也建議塗抹SPF
2017-07-29 18 -
自行車健身，要注意這六個原則！
騎單車是最好的有氧運動之一，對心肺功能提高很有效，也對心腦血管疾病的防治起到一定的作用。筆者愛好騎行已多年，總結了安全騎行一些經驗，與各位剛剛加入這個隊伍中的新騎友分享一下：一、騎行最重要的是要佩戴安全頭盔。因為它直接關係到你的生命安全。
2017-07-29 40 -
芭蕾——一種優雅的無氧運動
芭蕾，歐洲古典舞蹈，芭蕾舞孕育於義大利文藝復興時期，十七世紀後半葉開始在法國發展流行並逐漸職業化，在不斷革新中風靡世界。芭蕾舞最重要的一個特徵即女演員表演時以腳尖點地，故又稱腳尖舞。下面一起來看看芭蕾舞的這種運動方式有什麼好處吧。運動早期
2017-07-29 92 -
減肥沒效果？你肯定不知道這十大飲食誤區
減肥說難也難，說容易也容易，只是貴在堅持。有些人經常鍛煉，為什麼沒啥減肥效果呢？或許是因為你管不住自己的嘴，觸犯了這十大飲食誤區，來一起看減肥中有哪十大飲食誤區……誤區一：有些東西，有些時間，“絕對”不能吃世事無絕對，過猶不及。正在減肥的
2017-07-29 138 -
炎熱天氣妹子們怎樣保護皮膚？
隨著這幾天氣溫的不斷升高，眼看著我們已經來到了夏天。由於氣溫比較高，人們也比較容易出汗，而且我們也會發現自己的皮膚總是油油的。那麼在這種炎熱的天氣之下我們到底應該如何保護自己的皮膚呢，下面我就給大家介紹一下炎熱電器女性護膚的妙招：一、怎麼
2017-07-29 28 -
想要收縮毛孔？這幾款面膜推薦給你
相信大家都應該知道女性是非常愛美的人群，而且皮膚護理不好的話很容易發生毛孔變大的情況，這樣就會顯得皮膚特別粗糙，那麼有什麼方法可以收縮毛孔呢，相信大家一定都非常想瞭解這方面的內容，下面我就給大家介紹一下這方面的內容：一、收縮毛孔的面膜1、
2017-07-29 48 -
好皮膚是吃出來的！
你知道該如何美白嗎?美白的方法有哪些你知道嗎?今天小編就為大家推薦一些能夠幫助大家美白的食物，想要美白的美眉們，趕緊去看看都有哪些食物……1.豌豆怎麼全身美白有關美白的蔬菜，有雙豆一說，雙豆及豌豆和土豆。多吃豌豆可以祛斑駐顏，現代研究發現
2017-07-29 35 -
這些習慣會讓臉變大，你是不是也在其中
很多女孩子在生活不注意日常習慣，導致臉部會變大。下面就來看看生活中哪些行為會使臉變大……1.愛吃堅硬難嚼的食物臉大最主要的原因就是下頜角肥大。而常常吃像堅果、炒豆子、魷魚絲、口香糖這種堅硬或者難嚼的食物就要動用咬肌，導致下巴肌肉過於發達引
2017-07-29 71 -
怎樣正確治療痤瘡並防止惡化
由於我們的一些生活上的習慣導致我們會在身上長一些痤瘡，如果的不到根治的話就會惡化，這也是一個嚴重的問題，相信我們身邊有不少人應該臉上或者身上會長痤瘡的情況，痤瘡比較讓人煩惱，如果痤瘡長在背上，我們還無法抓撓，那麼痤瘡治療方法有哪些呢，膿包
2017-07-29 60 -
男士護膚寶典，男士應該怎樣護膚？
說起護膚問題很多人都會認為這是女性應該關心的問題，其實男人也應該多注重以下護膚問題，現在很多男性朋友的皮膚都很粗糙，毛孔粗大，這會讓人感覺特別蒼老，那麼男士如何正確護膚呢，下面我就給大家來介紹一下男士正確護膚的方法供大家參考：一、控油篇1
2017-07-29 35 -
用晚霜護膚的注意事項
夜晚是肌膚的最佳黃金修復期，能給肌膚提供養分的晚霜是必不可少的，那麼，你瞭解晚霜的正確使用法則嗎？怎樣使用晚霜才能夠令肌膚吸收所有的營養呢？晚霜的正確使用可以令肌膚的滋養效果事半功倍。今日，小編為各位美眉整理了一些晚霜的正確使用常識，與大
2017-07-29 32 -
夏天頻繁出“虛汗”的原因及調理方法
夏季天熱，人體正常情況下大量出汗，幫助人體散熱，是人體體溫調節的正常機制。中醫認為，汗是人體津液受陽氣作用蒸發從毛孔排出的液體。但如果出汗的方式或汗液的量、色和氣味發生改變，則可能是某些疾病的一種提示，應引起重視，比如動輒出汗就是不健康的
2017-07-29 44 -
注意了！這四個時期一定要帶寶寶去檢查視力！
從寶寶出生開始，他的視力發育就非常快，家長應定期帶孩子檢查眼睛，如果孩子出現視力問題，應及早干預，以免造成永久性的視力損傷。那麼為什麼要定期給寶寶檢查視力?寶寶的視力發育，除了正常的看東西，在看東西的過程中還會刺激大腦的發育，而且孩子的學
2017-07-29 44 -
該如何給老年人選一張好床呢？
老年人的睡眠問題突出，是睡眠障礙的主要人群。很多老年人年紀大了常常會覺得自己睡眠不好，年紀越大越容易早醒。如何睡個好覺?先選一張好床吧，畢竟床與睡眠關係密切，一張舒適的床能夠幫助入睡，促進睡眠，提升睡眠品質。那麼，這樣的一張床要滿足什麼條
2017-07-29 40 -
生孩子可以治癒痛經？專家這樣說...
痛經是月經不調的症狀之一，困擾了很多女性，痛起來時讓女人痛不欲生，嚴重時會影響到生活工作和身體健康。有不少人聽說，只要生育孩子就可以治癒痛經，這個事情靠譜嗎?下面聽聽專家的解答。專家表示，不少女性在產後痛經情況有所緩解，甚至有些女性在生產
2017-07-29 41 -
胃寒的人注意了！這六種水果不要吃
胃寒，為中醫名詞術語。是指脾胃陽氣虛衰，過食生冷，或寒邪直中所致陰寒凝滯胃腑的證候。臨床上胃痛之症，中醫多稱之為“胃脘痛”，現代醫學所說的胃潰瘍、十二指腸潰瘍，慢性胃炎、胃下垂，胃神經官能症及胃黏膜脫垂等疾患多屬中醫“胃脘痛”的範疇。中醫
2017-07-29 68 -
老年人該如何補鈣？
鈣是人體內含量最多的元素，也是最容易缺乏的元素之一。人在成長期時由於身體的需要補鈣，那麼老年人由於年齡的變化，鈣質的流失也需要補鈣，老年人做好養生保健是重中之重。那麼老年人補鈣什麼最好呢？補鈣的方式有兩種，鈣劑和飲食補鈣。最常用、最傳統的
2017-07-29 54 -
碰上陰雨天氣，風濕疼痛就發作……怎麼辦？
炎炎烈日終於盼來了大雨，當其他人都在高興這場大雨時只有風濕病患者面露愁容，這......下雨天，風濕病怎麼辦呀風濕病是不是潮濕天氣引起的?風濕病患者就像行走的天氣預報，常常一變天身上就有反應。但是……①風濕病會受天氣影響，卻不是天氣引起不
2017-07-29 54 -
陰囊濕疹怎麼辦？中醫教你方法
陰囊濕疹的中醫治療方法很多，治療效果也比較滿意，尤其是內治和外治相結合的療效更為顯著。內治是根據病因進行辨證論治，使相關之髒得以疏調；外治是利用局部濕敷、外洗等使藥物直接作用在患處，促使陰囊濕疹的滲出減少，癢感減輕，達到治癒的目的。常用的
2017-07-29 73
