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有氧舞蹈 教你如何從頭美到尾
有氧舞蹈是配合音樂有節奏地舞動的運動，很容易調節呼吸，跳起來也很快樂，還可以將身上的多餘脂肪都“消滅”。跳有氧舞蹈並不一定要去舞蹈教室在家也可以跳，下面跟小編一起來來舞動你們的舞步吧。 有氧舞蹈是配...
2016-04-29 -
教你如何從頭美到尾 有氧舞蹈
有氧舞蹈是配合音樂有節奏地舞動的運動，很容易調節呼吸，跳起來也很快樂，還可以將身上的多餘脂肪都“消滅”。跳有氧舞蹈並不一定要去舞蹈教室在家也可以跳，下面跟小編一起來來舞動你們的舞步吧。 有氧舞蹈是配...
2016-04-29 -
活到老學到老 生活小竅門100妙招
人活到老學到老，生活中處處是學問，生活中只要你善於發現你會得知你很多的樂趣，這裡小編為你獻上生活小竅門100妙招，很是收益喲，趕緊一起來看看吧! 生活竅門100條 1.在衣領和袖口處均勻地...
2016-06-13 -
如何養生，才能一直健康到老
我們都知道人體隨年齡增長而身體機能開始退化，因此，養生成為長者生活中必不可少的一堂“必修課”。養生每個人都有自己的一套方法，適合自己很重要。以下一起來看看香港兩大富豪的養生法，借鑒讓我們也可以健康養...
2016-08-12 -
膝蓋為什麼會痛？每天做一次，健康活到老
膝蓋疼是很多老年人都會出現的現象，尤其是在上下樓梯時疼痛尤為明顯，嚴重的甚至會使老年人活動受限。其實這並不是缺乏營養或者缺鈣造成的。那麼中老年人膝蓋疼痛是什麼原因而且該怎麼治？人為什麼會膝蓋痛？膝蓋...
2016-10-25
