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男生臀部減肥有什麼辦法
太多男生都有一個坐出來的大臀部了!怎麼辦，完全不符合自己的審美和完美身材啊!可是遊戲是舍不掉的，工作是不能丟的!那想要瘦臀應該怎麼做呢?瘦臀可不只是節節食就可以的!那麼男生臀部減肥有什麼辦法呢? ...
2017-02-28 -
倒著跑步減肥方法 雕塑大腿臀部肌肉
美國俄勒岡大學的研究者指出，喜歡倒跑的人，只需採用普通跑步姿勢80%的速度，即可以獲得相同的健身功效。因此，不管老少，都可以試試練習。 運動生理學家指出，倒著跑步這種起源於上世紀70年代的運動...
2014-01-15 -
做什麼瑜伽可以瘦臀部
【導讀】女人要想有好身材，除了瘦腿瘦肚子之外，還要減掉自己的肥臀，那麼怎麼減臀部呢，下面就讓小編為您帶來做什麼瑜伽可以瘦臀部，希望做什麼瑜伽可以瘦臀部能對您有所幫助。 做什麼瑜伽可以瘦臀部 1...
2015-05-20 -
幸福外套(智慧人生)
曾有這樣一個故事，有一個國王，他擁有至高無上的權力，揮霍不盡的金錢，寶馬香車，紅粉佳人，可他卻覺得自己不幸福。後來，他聽說世上有一種幸福外套，無論誰穿上它都會幸福無比。國王就下決心要得到它，他走...
2010-06-21 -
【美臀瘦身】強效臀部運動 30天打造完美臀型
屁股越坐越大是許多上班族的困擾， 你是否發現自己大腿到臀部的分界越來越不明顯? 或臀部脂肪囤積，導致出現「第二個屁股」? 快起身動一動吧!⋯⋯ (1)將空寶特瓶夾在大腿的最上方，用力接著放鬆(30...
2017-02-28 -
女性如何經營婚姻 10招讓你婚姻幸福
找到一段稱心如意的婚姻不容易，但是堅守經營這段婚姻更加的不容易。要想擁有跨越一輩子的婚姻，是需要一些技巧的。現實生活中總免不了磕磕碰碰，因此作為妻子的你需要瞭解一些經營婚姻的方法。那麼女性如何經...
2016-10-19 -
婚姻幸福的秘訣 妻子做11件事讓感情升溫
很多女性結婚後，覺得丈夫沒有像往日那般愛自己了，其實很多情況下這是種錯覺。丈夫為了家庭的生計，奔波在外，自然和你相處的機會也就少了。因為沒有感情是絕對完美的，所以作為妻子，你可以通過一些小事，讓...
2016-08-03 -
想身材勻稱 常做臀部健美操
女人保持窈窕勻稱身材 臀部保健操實現夢想 女人到了中年以後，腰、臀部及大腿就會積聚脂肪，從而變得日變鬆弛，美麗窈窕的身材曲線就被大大地打折了。 有什麼方法可以使臀部後面和側面的肌肉往上提，使...
2010-11-05 -
嫁給愛“做”的男人你肯定幸福
女人都怕嫁錯郎，嫁給愛健身的男人絕對不會錯。 1、帶你過健康生活 每週按照計畫到健身房鍛煉，積極參加健康正能量的群體活動，如慢跑、爬山、騎行等。 2、一般會自己做飯 他們喜歡健康飲...
2016-07-20 -
瘦臀部的瑜伽動作有哪些
【導讀】瘦臀部的瑜伽動作有哪些？女人要想有好身材，除了瘦腿瘦肚子之外，還要減掉自己的肥臀，那麼怎麼減臀部呢，下面由小編為您介紹瘦臀部的瑜伽動作有哪些，希望瘦臀部的瑜伽動作有哪些能對您有所幫助。 ...
2015-05-10 -
瑜伽五式 打造魅惑眾生臀部
翹臀誘惑，被誘惑的不僅僅只是男人，女人也同樣逃脫不了。今天小編介紹的瑜伽動作就是叫你如何把你的PP練翹，魅惑眾生。 第一式：收緊臀部肌肉，美化臀部曲線，伸展身前側。 （1）仰臥，雙臂置於體側，調...
2012-09-27 -
瑜伽五式 讓你的臀部立刻翹起來
第一式：收緊臀部肌肉，美化臀部曲線，伸展身前側。 (1) 仰臥，雙臂置於體側，調整呼吸。 (2) 吸氣，曲雙膝，腳跟儘量接近臀部。 (3) 呼氣，雙手抱腳踝，緩緩地把身體抬離地面，收緊臀部肌肉，保...
2012-09-27 -
6式翹臀瑜伽 練就完美臀部曲線
養生之道網導語：每天坐在辦工作前，你的臀部已經在不經意間堆積了過多的脂肪，而且變得越來越扁平。當你發現牛仔褲已經穿不出原來的臀部翹挺的效果的時候，別灰心，以下九式翹臀瑜伽，能幫你練成完美的臀部曲線...
2012-09-27 -
家裡的這物專門破壞你幸福
家裡的這物專門破壞你幸福1鏡子照床如果有鏡子照著床，那就容易出現第三者，鏡子太多主婚姻上不穩定的因素增多，鏡子在臥室裡一般建議多用暗鏡為好。2床位受沖現在許多新戶型，衛生間或更衣室是在主臥裡的，這樣...
2015-06-15 -
瑜伽擊破臀部肉肉
【導讀】瑜伽擊破臀部肉肉，很多MM都關注自己的身材狀況，對身上的揉揉都特別敏感，但是如果說臀部的肉肉多，那應該怎麼辦呢？這個問題困擾了很多MM,下面小編瑜伽擊破臀部肉肉，不僅能瘦臀，還能瘦腿和瘦腰...
2015-05-05 -
幸福婚姻不能光靠“忍”
據報導，在婚姻中沒有一個絕對的所謂“成功”的定義，但是擁有著“美滿”婚姻的人會告訴你一個道理：要想讓婚姻幸福美滿，就不要在誰對誰錯的問題上過度爭執。究竟夫妻雙方怎樣處理關係才能維繫婚姻呢？怎樣調節隱...
2016-06-08 -
鍛煉技巧：怎麼樣讓臀部翹起來
養生之道網：夏天大家都穿得越來越少，是時候秀秀你的身材了，那麼怎麼樣讓臀部翹起來呢？下面養生之道網為您介紹怎麼樣讓臀部翹起來，穿衣服更好看。 1、器械下蹲 一雙腳站距比臀稍寬，膝關節不要緊繃，把橫杠...
2016-05-03 -
幸福婚姻也需要“定期儲蓄”
從某種角度上看，幸福的婚姻就像是銀行，需要定期的儲蓄才能維持婚姻的幸福和甜蜜，那麼，夫妻雙方為了維持婚姻幸福該如何進行定期儲蓄呢？幸福婚姻“儲蓄”——言詞這裡所說的言詞並不是指整天要把“我愛你”掛在...
2016-04-21 -
做男人第幾任女朋友最幸福？
每個男人的不同階段對女人的要求是不同的。比如年輕的時候追求貌美，青年的時候要求有面子，成熟了就追求舒適。你想在哪個階段遇到他呢？一個男性從男孩到男人，是一個漫長的過程。人的觀念和對待感情的方式，除了...
2016-03-11 -
男人吃這再不虛女人更幸福
吃生蠔對男人的用處吃生蠔其實對人體有很多好處，不僅能壯陽，緩解工作壓力，還可以預防骨質疏鬆。下面來詳細瞭解一下吃生蠔對男人的用處：1維持男性生殖系統健康生蠔含大量的鋅。鋅是維持男性生殖體系康健的重要...
2015-11-27
