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夏季養生食譜 鴨蛋補夏萵苣通氣
八月酷暑天,肝火最旺,這個時候要多吃些清熱降暑的蔬菜。盛夏暑熱,容易誘發心血管疾病,養生的秘訣之一是保持平和。首先,保持溫度平和。對於中老年人來說,室內空調溫度與室外溫度之差不要過大,果汁、平衡飲料...
2016-04-29 -
萵苣的營養價值 隱藏在爽脆口感下的大秘密
萵苣是平時家裡餐桌上經常吃的一種蔬菜,因為顏色翠中帶白,口感爽脆,既可以單獨用來做菜,還可以和其他食材百搭。那麼它到底都有哪些營養價值呢?不如一起來看看吧: 提高人體血糖代謝功能: 萵苣中碳水化合物...
2016-04-30 -
萵苣可以抗癌 ? 快來瞭解一下萵苣的做法
萵苣可以說是醫生強烈推薦的一道菜,中醫認為,萵苣的功效橫多,有益五臟、通經脈、堅筋骨、開胸膈、利小便、等功效,還助降血壓和血糖,尤其是很多人都不知道它竟有抑制癌細胞的功效。下面就讓我們一起來瞭解一下...
2016-08-11