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肥胖症枸杞食療保健菜——杞子蓮花肉丁湯
功效:補虛益氣,減肥美容。 原料:豬肉150克,蓮子50克,黃花菜100克,枸杞10克 調料:鹽、味精、蔥油、清湯各適量 做法: 1、 豬肉洗淨,切條,汆水後撈出,控幹水分。 2、 蓮子、枸杞...
2015-10-26 -
金蓮花——清咽潤喉
金蓮花又叫旱荷、旱金蓮、金芙蓉,氣味濃香,味微苦,性涼。金蓮花生于我國北方的深山老林,是純天然草本植物的花,具有清熱解毒、滋陰降火、養陰清熱、消火殺菌及養肝明目的功效。能治療鼻炎、扁桃體炎、口瘡等,...
2016-02-03 -
雪蓮花怎麼吃 三種值得選擇的雪蓮花食譜
飲食在人們的生命中一直都是佔據著很大的比重的,而如何能夠通過合理的搭配食材,而讓自己所吃的食物既美味又營養,則是需要人們多下一番功夫的,雪蓮花就是一種可應用於人們日常飲食中的食材,那麼,雪蓮花怎麼吃...
2016-04-28 -
瑜伽 蓮花坐魚式的動作與作用
仰臥,雙腿盤腿坐,並平放地面,雙手分別抓住腳趾。吸氣,手肘做支點,背部拱起離地,頸部向後彎,頭頂放在地面上,臉部儘量與地面垂直,然後合掌在胸前,意識集中在喉嚨;吐氣,雙手慢慢伸向頭部前方的地面上,意...
2016-04-29