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健骨解毒湯的功效有哪些
慢性骨髓炎是我們生活中比較常見的一種骨科疾病，它對我們的身體傷害是非常大的，並且也會嚴重的影響到我們的正常活動，如果我們在治療的同時也調整好飲食能夠讓疾病得到很好的康復，其中健骨解毒湯對於它的治療...
2015-11-15 -
每日跳行兩分鐘 強健骨骼減少骨折
也許這不是最莊重的鍛煉方式，但是“跳行”可以幫助預防老年人髖部骨折。 科學家認為，每天只需要“跳行”兩分鐘就可以強健骨骼，減少摔倒造成骨折的風險。並且，堅持一年就可以改善骨骼密度。無論是老化還...
2017-06-06 -
它被稱為木本糧食，強筋健骨延緩衰老，最便宜的滋補佳品！
板栗碳水化合物含量較高，能供給人體較多的熱能，並能幫助脂肪代謝，保證機體基本營養物質供應，有“鐵稈莊稼”、“木本糧食”之稱。每天堅持吃 6～7顆板栗能達到很好的滋補效果。為什麼這麼說呢： 1．益氣補...
2017-06-06 -
不要錯過，骨質疏鬆不用慌 推薦強筋健骨5藥膳
噓，今天我告訴你事情的真相，趕緊來圍觀 骨質疏鬆是很多中老年人會遇到的問題，特別是女性，試試下面5款藥膳，對改善骨質疏鬆現象非常有幫助。 老年人容易骨質疏鬆，有的人補了幾年鈣，還是骨質疏鬆，...
2017-06-17 -
強烈推薦，千斤拔紅棗雞腳湯可強筋健骨
既然進來了，可不可以看完再走。 [導語]如何強筋健骨？你知道嗎？下面專家介紹強筋健骨的食療方，快來一起看看吧！ 強筋健骨-千斤拔紅棗雞腳湯 〖 來 源 〗： 民間藥膳方 〖 原 料 〗：...
2017-06-18 -
板栗的作用 既可強筋健骨也可益氣補脾
栗子是人們在生活中十分公認的一種有著高營養價值的食物，一般來說，秋季時節是栗子上市的高峰期，而此時，很多人也會選擇購買板栗來進行嘗鮮，為了幫助大家更好的瞭解板栗的作用，本文特對其介紹如下。 栗子含...
2016-04-29 -
骨質疏鬆怎麼辦 四種膳食調理方法補鈣又健骨
三菇鑲蛋 材料：雞蛋3個、真姬菇50克、杏鮑菇50克、香菇50克、紅椒半個、黃椒半個、蘆筍50克、食鹽5克、味精3克、蔥5克、蠔油5克、香油3滴、 水澱粉5克、白胡椒粉3克、植物油1湯匙 做...
2016-05-27 -
運動益壽操，增肌又健骨，收藏了！
俗話說，“飯後走一走，活到九十九”老年人更加需要多點運動，比如老年人健身操就是不錯的選擇。下面，學習啦小編為大家介紹一下延年益壽的老年人健身操。運動益壽操包括 7 個部分：伸展運動、椅子操、健步舞、...
2016-11-02
