-
使用跑步機前一定要先熱身
現在因為很多時候我們都沒有辦法有時間進行戶外的運動，因此家庭運動器械已經開始走進了人們的生活，但是專家在這裡提醒各位，我們在使用運動器械前一定也要做好熱身運動。 跑步機之所以容易出現損傷，主...
2013-01-03 -
防脫生髮要先治病
人們總是在尋找防脫生髮的方法，卻忽略了其實脫髮是在反映著身體的一些疾病，譬如貧血，內分泌紊亂等，一起瞭解一些脫髮的原因和專家的建議吧！ 1、貧血 缺鐵會導致貧血，紅細胞因此減少，頭皮得到的...
2013-03-08 -
【老人長壽的秘訣養生要先補肺】
老年養生，除了注重心、腦血管保健外，肺部也應作為重點。清代名醫江筆花有句名言：“肺氣之衰旺，關乎壽命之短長。”《黃帝內經》也指出：“邪之所湊，其氣必虛。”可見，注重肺部養生，實為祛病延年之關鍵。 ...
2017-04-16 -
解惑：為何夏季需要先排濕毒
為何夏季需要先排濕毒 夏季，潮濕的空氣加上持續高溫，人幾乎天天在“蒸桑拿”，這樣的季節最重要的是排濕毒。 濕氣通於脾。厚重的濕氣把脾捆綁起來，叫做“困脾”，會出現頭昏、四肢沉重、噁心、食欲差、大便...
2017-05-27 -
貧血的人補血之前要先補氣
為什麼貧血的人要先補氣 貧血難道不是要先補血嗎？為什麼要先補氣呢？相信很多朋友都有這樣的疑問，專家表示，氣血是相互作用的，中醫上有這樣一句話“氣為血之帥，血為氣之母”，這說明氣血是同根同源的，想要...
2017-08-22 -
想養顏就要先滋陰 推薦6種滋陰的理想食物
都說女人是水做的，那麼是不是應該擁有水嫩嫩的皮膚和水汪汪的眼睛呢？但是在現實中，皮膚很好的女人並不多。因此，如果想要養顏，可不是簡單的補補水就可以了，而是要滋陰。養顏的本質就是養身，關係到睡眠、飲...
2017-08-25 -
化堅二陳丸的功效 服用注意事項要先知
有很多老年人由於身體機能不好或者是下降，經常會出現痰多咳嗽的症狀，嚴重的時候危及生命健康。有一種藥物化堅二陳丸在化痰止咳、降逆止嘔方面有著很好的效果。一起瞭解瞭解吧。簡介【處方】陳皮、半夏（制）各3...
2016-05-29 -
化妝要先塗防曬還是隔離？
化妝要先塗防曬還是隔離？對於很多護膚小白來說，在一開始學習化妝的時候一定會對於這個問題非常的困擾，因為防曬霜和隔離霜其實本身功能有所區別，因此如果是使用方法不正確的話就不能夠很好的發揮它們的作用，...
2016-08-08 -
補精氣神，要先補這五漏
養生就是養精、氣、神。現在的養生變成養身，補身體了。你補了很多，但都漏掉了。你要先抓住這漏掉的窟窿在哪裡。一般來講，有五個：眼睛、耳朵、舌頭、鼻子、大腦的妄想。現在人很怕缺營養，其實人本來需要的能量...
2017-08-29
