-
跑步腳跟著地的方式對嗎?
跑步鍛煉身體是一種不錯的選擇，許多人都會認為跑步是一種最簡單的體育運動。其實不然，跑步也是一種講究技巧的體育運動。許多人會感到驚奇，這有什麼難的。在人們跑步的過程中，腳著地的方式，也會影響到人們跑...
2015-11-04 -
跑步姿勢 慢跑時要注意腳的著地方式
想要安全的跑步，我們就要學會正確的跑步姿勢，跑步是非常有效的一種鍛煉方式，堅持慢跑的好處有很多，其中最明顯的就是每天慢跑可以預防大腸癌。那麼慢跑的正確方式是什麼?想知道的話就一起來瞭解一下吧! ...
2016-04-21 -
跑步時可以用腳掌著地嗎
對於老年人來說，你們可以用全腳掌著地的方法來跑步，主要是因為你們身體活動不便，全腳掌著地有助於你們減輕速度的衝擊力。而對於年輕人來說，你們最好是採用前腳掌著地的方法，因為你們用前腳掌著地可以緩衝身...
2015-11-04 -
這樣腳不著地真的會短命
“足不履地”者短壽，從醫學上說有一定道理，走路的時候腳跟不沾地、踮著腳，這種是姿態上的一種“返祖”，而身體上與“返祖”徵象相聯繫的，要麼是疾病，要麼是死亡。 這個結論是某作家寫在他書中的，...
2015-07-24 -
寶寶走路足跟不著地可能是大腦受了傷？
一歲的女兒可哥，開始會走路了。她走起路來一步三顛，像只小企鵝，樣子特逗；可她跌跌撞撞，似乎隨時要跌倒的狀況，又使我的心隨著她的步伐一上一下。但小傢伙自己倒是無所畏懼，看上去對走路還特別感興趣，一走...
2012-08-22 -
專家介紹預防扁平足應儘量練習踮足尖走
如果不及時預防扁平足，扁平足對孩子的生長有很大的影響。日常生活中，預防扁平足要加強兒童足部肌肉鍛煉。預防扁平足還有哪些好的方法呢?下面是對預防扁平足的方法的介紹。 專家介紹，預防扁平足應儘量練習...
2012-01-15 -
手肘著地的輪式怎麼做？其實不難
手肘著地的輪式是個深入的後彎體式，對於我們大部分人來說，需要比較長的時間去練習。 你的練習是值得的，因為這個體式的好處很多，深入打開髖部前側，腹部、胸腔、肩膀和大腿，同時強壯肩膀和脊柱周圍的肌肉。...
2017-04-23
