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如何選擇適合自己的運動器材
你是否想要健身卻不知道應該如何選擇運動器材,看著商場裡讓人眼花繚亂的運動器材,你感到無所適從,不知道應該從何著手?於是運動的計畫就被擱置了下來,不用著急,下面,我們就請健身教練來教你如何選擇適合自...
2013-01-03 -
根據年齡來選擇適合你的眼霜
挑選眼霜產品要根據年齡來進行選擇,這樣才能更好地是產品發揮到用處上。 眼睛是最容易出賣你年齡的部位,擁有一雙清澈的明眸是每個女性的夢想。但不同年齡的人所面對的眼部狀況和問題都各不相同,今天就來...
2011-09-16 -
怎麼選擇適合自己的健身方式
物質生活的豐富使大家越發重視自己的健康,而想要擁有健康的身體,在平時加強鍛煉是必不可少的,現在可以幫助健身的運動方法實在是太多了,讓人都不知道應該如何選擇才好,那麼,我們應該怎麼選擇適合自己的運動...
2013-10-02 -
如何選擇適合自己的瑜伽健身球?
不同的人群、不同的健身運動,選擇的健身器材是不一樣的,當然,只有選到合適自己的健身器材,才能讓健身效果倍增,今天要告訴大家的是,如何選到適合自己的瑜伽健身球。 問:對瑜伽健身球的選擇上有哪...
2013-01-09 -
怎麼選擇適合自己的牙刷方法
從牙齒的外側面刷起,將刷頭放在牙齒與牙齦邊成45度輕柔地來回刷,上牙從上往下刷,下牙從下往上刷;用同樣的方法清理每顆牙齒的裡面。 將牙刷平放,來回刷咀嚼食物的牙齒面(咬合面),認真清理溝、窩處...
2012-10-27 -
選擇適合自己的衛生巾至關重要
衛生巾伴隨著女性多半生的時間,如果由於用了不衛生的衛生巾,而引起婦科病那可就是得不償失了,所以,女性朋友在購買衛生巾的時侯,女性朋友們可一定要睜大眼睛。 婦科專家介紹說,使用衛生巾過敏可能有兩...
2013-03-09 -
怎麼選擇適合自己的肉類食物
肉中的蛋白質我們還可以用牛奶、豆類來替代獲得,但是B族維生素、必需脂肪酸以及鋅、鐵等礦物質,是無法用蔬菜水果來替代的。因此,我們不是不需要肉,而是不需要過多的肉。 “膳食平衡寶塔”中明確指出,...
2012-12-14 -
怎麼選擇適合自己的牙膏
選擇正確的牙膏可以讓你的牙齒更加潔白健康,但現在市場上的牙膏種類繁多,你是否會選擇適合自己的那一款呢? 普通牙膏和功效性牙膏的主打成分都是摩擦劑,清潔作用主要由摩擦劑完成。目前各種牙膏使用的摩...
2012-10-31 -
找准肌膚脾氣 選擇適合護膚法
都說女人是水做的,不只是因為經常會淚如雨下,而且也有著水的柔情和堅韌,同時在皮膚上,也是水亮透潤,其實每個人的膚質都是不同的,沒有一種方法或是護膚品能解決所有皮膚問題,這需要大家對自己的肌膚脾...
2013-10-10 -
醫師教你如何選擇適合的眼霜
眼袋黑眼圈總是困擾著忙碌的你,好像使用眼霜也不見得有多大效果,究竟什麼時候可以使用眼霜?每次使用多少最合適?怎樣使用眼霜才能達到好效果……讓美眉困惑的眼霜問題太多了。現在就讓護眼專家為您一一解答...
2011-10-27 -
因人選擇適合你的運動
人分為不同的性格,不同的想法,不同的樣子等等等等的不同,運動其實也是一樣的,對於什麼樣的人就應該選擇什麼樣的運動,這樣既可以幫助鍛煉身體還能保證身體對於健康的要求。 腦力勞動者最好室外健身 首...
2013-07-05 -
怎麼選擇適合自己的科學減肥法
正確的科學的減肥方法應該是平衡膳食加上適當的運動。 吃得太快也容易長胖 林小姐畢業後的第一份工作很忙,每次吃飯的時間都很短,再加上新人為求表現,做好工作,她總是吃飯很快,朋友形容她吃飯就像打...
2012-06-18 -
怎麼選擇適合自己的養生茶
綠茶 先說綠茶,綠茶是我們平時飲用最多的一種茶,它的功效有很多,比如抗氧化。綠茶一直深受廣大女性喜愛,是因為它能夠有效地抗氧化,清除自由基,延緩衰老。同時綠茶還可以瘦身,主要源於其茶葉裡的咖啡因和...
2011-06-24 -
選擇適合自己的水果
胡蘿蔔 隨著氣溫的不斷升高,市面上水果的品種日益繁多。水果因為富含維生素,吃起來香甜可口,深受人們的喜歡。不過,可千萬別小看了選擇水果的學問,水果分為性寒、性溫熱、性平三種。什麼季節吃什麼水果...
2013-10-09 -
選擇適合你的球類運動
運動的類型很多,大家要注意選擇適合自己的一項運動,那樣運動不再是一種負擔,而是一種娛樂,下面是幾種球類運動,選擇一項適合你的吧! 網球 特點:網球是訓練肌肉耐力的運動,對於體格不甚強健的人來說...
2013-04-08 -
怎樣選擇適合你的運動鞋
現在又很多朋友都喜歡跑步運動,跑步的前提擁有一雙適合自己的運動鞋是必不可少的。那麼,一件重要的事就是了解自己的腳型,然後買一雙符合自己腳型特點的跑步鞋。只有如此你的鍛煉才會順利地進行下去,取得效...
2012-07-20 -
如何選擇適合的床罩顏色
床罩對於每個人來說都不陌生,躺在床上就能看到摸到,但是你知道嗎?床罩的顏色選取也是有一定的規定的,不是你喜歡什麼顏色就選什麼顏色,不同顏色可有不同的功效呢! 淺橘黃色床罩--有助鈣質吸收、緩解...
2012-09-10 -
夏季選擇適合布鞋對老人很關鍵
現正是夏季,氣溫越來越高高,很多老年人身體出汗也會增多,對腳部保健來說,透氣、吸汗就顯得尤為重要。所以選擇一雙柔軟、舒適的布鞋,多到戶外走走,是這個時節養腳的首選。 中醫理論認為,有3條經脈是從...
2013-04-07 -
乙肝患者 如何選擇適合自己的保肝藥?
臨床上常用的保肝藥物有維生素類,促進肝臟解毒的藥物,促進能量代謝的藥物,促進蛋白質合成的藥物,抗脂肪肝的藥物及抗纖維化的藥物等多種。但是對於肝病特別是乙肝來說,在治療上一定要找到真正適合自已的藥...
2011-08-31 -
怎麼選防曬霜?這7點教你如何快速選擇適合自己的防曬霜
現在的陽光是越發的刺激了,我們在享受暖暖的同時也不得不做起防曬工作了,可是在使用防曬霜之前,很多妹紙就比較糾結到底是哪種防曬霜才是最合適自己的呢?又該如何去選擇防曬霜呢?今天小編就帶大家一起看看吧...
2017-05-01